Vivir con senos grandes: cómo se siente, preocupaciones comunes y más

Ilustraciones de Alexis Lira.

Tus senos son únicos

A pesar de lo que puede haber visto en los medios populares, realmente no hay un tamaño «correcto» en lo que respecta a los senos. Al igual que los pezones y las areolas, los senos vienen en todas las formas, tamaños y colores.

Y aunque tener un busto grande puede ser un sueño para algunos, puede ser una carga para otros.

Los senos grandes pueden ser engorrosos cuando trotas o incluso cuando intentas dormir boca abajo. El peso adicional también puede ser duro para el cuello, los hombros y la espalda, lo que provoca dolor crónico.

Al final del día, lo que más importa es cómo te sientes.

Eche un vistazo a estas imágenes de senos reales para tener una idea de lo variados que realmente pueden ser, y siga leyendo para obtener más información sobre cómo vivir cómodamente con un busto grande.

¿Qué se considera «grande»?

No hay una designación oficial, pero algunas investigaciones sugieren que cualquier cosa igual o mayor que una copa D o una banda de 18 NZ / AUS (40 UK / US) califica como grande.

Estos datos se derivan de un pequeño estudio de 2007 de 50 personas en Australia. Los investigadores tuvieron la tarea de determinar qué califica como un «busto grande» para que la definición pueda usarse en los centros de oncología australianos.

Para tener una idea de la escala, los tamaños de copa del sujetador ahora varían de AA a K.

En términos generales, «grande» se refiere a cualquier cosa por encima del promedio. Sin embargo, en última instancia, se reduce a lo que sientes que es grande para tu marco.

Algunas personas que tienen un busto naturalmente grande encuentran que el tamaño de sus senos sigue siendo proporcional a su torso y su estructura general. Otros pueden sentir que su busto es demasiado grande para su cuerpo.

¿Cómo se compara esto con el tamaño promedio del busto?

Es difícil de decir. Para empezar, la investigación sobre el tamaño del busto es increíblemente limitada.

Según otro estudio australiano sobre el volumen de los senos y el tamaño del sujetador, DD es el tamaño promedio de copa ajustada profesionalmente. El tamaño promedio de la banda es de 12 NZ / AUS (34 UK / US). Sin embargo, este estudio fue pequeño y solo observó a 104 participantes.

También vale la pena señalar que un estimado Fuente confiable del 80 por ciento

¿Puede cambiar el tamaño de tu busto con el tiempo?

El tamaño de su busto puede cambiar muchas veces a lo largo de su vida.

Por ejemplo, muchas personas encuentran que sus senos aumentan de tamaño antes o durante la menstruación. Sus senos incluso pueden continuar fluctuando en tamaño a lo largo de su ciclo mensual.

Sus senos pueden seguir cambiando de tamaño y forma durante su adolescencia y principios de los 20 años.

El tejido mamario contiene grasa, lo que significa que crecerá a medida que aumente su peso corporal general. Su piel se estirará para compensar sus senos en crecimiento . El tamaño de su busto debe estabilizarse a medida que se acomoda a su peso adulto .

Si queda embarazada, sus senos sufrirán una serie de cambios . Pueden hincharse considerablemente debido a cambios hormonales o para prepararse para la lactancia. El hecho de que conserven su nuevo tamaño y forma o vuelvan a su estado anterior depende de varios factores, incluido el aumento de peso general durante el embarazo y si amamantas.

El último período de cambio ocurre durante la menopausia . Sus senos pueden desinflarse y volverse menos firmes a medida que su cuerpo produce menos estrógeno.

¿Puede el tamaño de su busto causar efectos secundarios?

Los senos están compuestos de grasa y tejido granular. Cuanto más grasa y tejido, más grande es el busto y más pesado es el peso total. Debido a esto, los senos grandes a menudo causan dolor de espalda, cuello y hombros.

No es raro que las personas con senos pesados ​​desarrollen profundas hendiduras en los hombros debido a la presión de los tirantes del sujetador.

En muchos casos, este dolor puede dificultar simplemente usar un sostén, y mucho menos hacer ejercicio o realizar otras actividades.

¿Qué sujetadores funcionan mejor para bustos más grandes?

Ha habido muchos desarrollos impulsados ​​por la inclusión en el mundo del sujetador últimamente.

  • Thirdlove , por ejemplo, ahora ofrece sostenes en 70 diferentes tamaños de copa y media copa. Su sujetador Perfect Coverage Perfect, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, está disponible en los tamaños de banda 32 a 48 y en los tamaños de copa B a H. Las correas están forradas con espuma viscoelástica, por lo que no deben cavar.
  • Spanx es otra gran marca para personas con grandes bustos. Su cobertura completa Brallelujah! El sujetador de cobertura total ofrece comodidad y soporte con la conveniencia de un cierre frontal. Las bonificaciones adicionales incluyen correas gruesas sin excavación y una banda de suavizado.
  • Si quieres más encaje en tu vida, considera el sujetador de copa completa de encaje elástico Envy de Panache . Esta opción está disponible en tamaños de copa D a J.

¿Puede el tamaño de tu busto afectar tu estado físico?

Los senos grandes pueden ser un verdadero obstáculo para las personas físicamente activas. El dolor de espalda, cuello y hombros mantiene a muchas personas fuera del juego por completo.

Esto se presta a un círculo vicioso. Puede ser difícil controlar su peso sin actividad física, y el aumento de peso puede hacer que sus senos aumenten de tamaño.

Prueba esto

  • Encuentra un sostén deportivo de alto impacto. Las selecciones populares incluyen el sujetador de alta intensidad de Sweaty Betty Run y el sujetador deportivo Glamourise de mujer de alto impacto Wonderwire .
  • Combina tu sujetador deportivo con una camiseta de entrenamiento con un estante para sujetador .
  • Considere actividades de bajo impacto como ciclismo, natación y yoga.
  • Si no está interesado en correr, salga a caminar rápido. Si tiene acceso a una cinta de correr, puede aumentar la elevación para un desafío adicional.
  • Trabaja tu núcleo para desarrollar fuerza en tu espalda y abdomen.

¿Puede el tamaño de su busto afectar la lactancia?

No existe una relación entre el tamaño de sus senos y la cantidad de leche que pueden producir. Sin embargo, el tamaño y el peso de sus senos pueden hacer que sea un poco más difícil encontrar las mejores posiciones para obtener un buen cierre.

Cosas para considerar

  • Si aún no lo ha hecho, intente con la posición de apoyo de la cuna , la de la cuna cruzada o las posiciones relajadas.
  • Si sus senos cuelgan bajos, probablemente no necesitará una almohada para amamantar. Sin embargo, es posible que desee una almohada para sostener sus brazos.
  • Puede resultarle útil sostener su seno con la mano. Solo asegúrese de no levantar accidentalmente el seno de la boca de su bebé.

¿Es la reducción una opción?

La reducción de senos , o mamoplastia de reducción, se puede utilizar para crear un busto que sea más proporcional a su marco y aliviar las molestias.

Elegibilidad

La mayoría de las personas pueden optar por someterse a una cirugía de reducción mamaria. Pero para que su seguro lo cubra como un procedimiento reconstructivo, debe tener un historial previo de tratamientos alternativos para el dolor relacionado con el tamaño de sus senos, como la terapia de masaje o la atención quiropráctica.

Es probable que su proveedor de seguros tenga una lista establecida de criterios que deben cumplirse para demostrar la necesidad. Su médico u otro proveedor de atención médica pueden explicarle los requisitos no cumplidos y aconsejarle sobre los próximos pasos.

Si no tiene seguro o no puede aprobar el procedimiento, puede pagar el procedimiento de su bolsillo. El costo promedio para los candidatos estéticos es de $ 5,482 . Algunas clínicas pueden ofrecer descuentos promocionales o financiamiento especial para ayudar a que el procedimiento sea más asequible.

Procedimiento

Su médico le administrará anestesia general o sedación intravenosa.

Mientras esté bajo, su cirujano hará una incisión alrededor de cada areola. Es probable que utilicen una de las tres técnicas de incisión: circular, en forma de ojo de cerradura o raqueta, o T invertida o en forma de ancla.

Aunque las líneas de incisión serán visibles, las cicatrices generalmente se pueden ocultar debajo de un sujetador o parte superior del bikini.

Su cirujano eliminará el exceso de grasa, tejido granular y piel. También reposicionarán sus areolas para que se ajusten al nuevo tamaño y forma de sus senos. El último paso es cerrar las incisiones.

Hable con un médico u otro proveedor de atención médica.

Si sus senos le causan dolor físico o angustia emocional, haga una cita con un médico o proveedor de atención médica.

Pueden responder cualquier pregunta y pueden recomendarle fisioterapia, atención quiropráctica u otras terapias no invasivas para ayudarlo a encontrar alivio.

Si desea explorar la reducción de senos, pueden derivarla a un dermatólogo o cirujano plástico para analizar sus opciones.

6 fuentes

  • Reducción de busto. (Dakota del Norte).
    plasticsurgery.org/reconstructive-procedures/breast-reduction
  • Lactancia materna con senos grandes. (2016)
    breastfeeding.asn.au/bf-info/common-concerns–mum/large
  • Dundas KL y col. (2007) ¿Qué es un seno grande? Medición y clasificación del tamaño de los senos para la terapia de reducción mamaria tangencial. DOI:
    10.1111 / j.1440-1673.2007.01898.x
  • McGhee DE, y col. (2011) Volumen mamario y talla de sujetador. DOI:
    10.1108 / 09556221111166284
  • Snodgrass B. (2012). ¿Grandes senos que causan dolor de espalda? La cirugía de reducción de senos ofrece alivio.
    plasticsurgery.org/news/blog/large-breasts-causing-back-pain-breast-reduction-surgery-offers-relief
  • Wood K, y col. (2008) Tamaño de los senos, ajuste del sostén y dolor torácico en mujeres jóvenes: un estudio correlacional. DOI:
    10.1186 / 1746-1340-16-1
  • Categorías