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¿Vas a ir a la feria? Vea entonces cómo elegir la mejor graviola en el momento de la compra

Comprar fruta puede no ser tan sencillo para mucha gente, ya que si queremos llevarnos buenas copias a casa, tendremos que observar algunos detalles importantes en el momento de la feria. ¿Cómo seleccionar los mejores? ¿Debemos observar el color, el olor o la firmeza de la cáscara? Cada fruta tiene su pequeño secreto.

En este artículo, aprenda a elegir una sabrosa graviola en el punto correcto en el momento de la compra.

Beneficios de la graviola

La pulpa de guanábana es muy fibrosa y una excelente fuente de vitamina B, además de contener una buena cantidad de otros nutrientes, como proteínas, carbohidratos, vitamina C, fósforo y potasio.

Foto: depositphotos

La fruta es baja en grasa y sus principales beneficios incluyen la lucha contra el estreñimiento y la ayuda en el proceso de adelgazamiento. Gracias a las fibras presentes en la guanábana, el alimento ayuda a regular el intestino y reduce el apetito.

Debido a sus propiedades terapéuticas, la graviola puede ayudar en el tratamiento de varias condiciones de salud, como diabetes, dolores reumáticos y enfermedades estomacales, como úlceras y gastritis. Además, la fruta también contiene propiedades sedantes que ayudan a conciliar el sueño y, al ser diurética, ayuda a regular la hipertensión arterial.

A pesar de los beneficios de la graviola, su consumo está contraindicado para las mujeres embarazadas, ya que puede causar abortos.

¿Cómo elegir una graviola de calidad?

¿Se consumirá la guanábana inmediatamente o no? Si no es de consumo inmediato, se recomienda elegir los ejemplares bulbosos opacos de color verde claro, con sus protuberancias bien separadas entre sí, pero firmes. Si desea comprar guanábana madura, elija el espécimen blando con las partes negras de la espina dorsal.

Para confirmar que la fruta está madura, presione suavemente la cáscara. Si están maduros, no resistirá y se romperá; trate de evitar los ejemplares con cáscara negra, agrietados, demasiado blandos y con signos de moho; si se lleva los frutos verdes a casa, déjelos en un lugar fresco y protegidos de la luz hasta que estén blandos.

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