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¿Vas a comprar melón? Aprender a no equivocarse en la elección de la mejor fruta

El melón es muy consumido en las épocas más calurosas del año, ya que la fruta tropical es rica en agua y muy refrescante, siendo una excelente opción para hidratar y desintoxicar el organismo.

La fruta también contiene varias sustancias que proporcionan diversos beneficios para la salud en general. Si te gusta el melón, pero todavía tienes dudas sobre cómo elegir la mejor fruta para comprar, sigue leyendo este artículo.

¿Cómo elegir un melón de buena calidad de la feria?

Hay muchas especies de melón que se producen en Brasil hoy en día, pero el melón amarillo o la gota de miel sigue siendo la alternativa con mayor oferta.

Para elegir una buena muestra, presione ligeramente el lado opuesto del tallo del melón. Si es bueno para el consumo, cederá un poco. Si el fruto es demasiado firme, significa que todavía puede ser un poco verde.

Foto: depositphotos

Otro detalle a tener en cuenta a la hora de comprar melones es el tallo: si todavía está adherido a la fruta, evite comprarla, ya que esto significa que el ejemplar probablemente todavía está verde.

Al comprar melón, debe tener en cuenta las siguientes características físicas: la cáscara debe ser firme, de color fuerte y no presentar grietas, tejidos blandos o moretones. Además, el melón debe tener un aroma ligeramente afrutado. Evite comprar si el espécimen no huele nada o tiene aspecto rancio.

Beneficios del melón

El melón es rico en vitamina A, B6, C y E, así como en fibras y minerales. Gracias a sus nutrientes, la fruta es capaz de promover la salud de la piel, combatir la sequedad, prevenir enfermedades como el cáncer y ayudar en el buen funcionamiento del intestino.

El melón es una excelente opción para quienes siguen la dieta, ya que el 90% de la fruta consiste en agua y contiene muy pocas calorías. Vea algunos de los beneficios de comer esta fruta:

  • Tiene un efecto diurético, ayudando en el proceso de desintoxicación del organismo;
  • Regula la función renal;
  • Ayuda para la digestión;
  • Retrasa el envejecimiento;
  • Previene enfermedades como reumatismo, gota, artritis, cirrosis hepática, cálculos biliares, uretritis y cáncer.

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