Usos y receta de enjuague salino nasal o sinusal

La irrigación salina nasal ha demostrado ser una terapia beneficiosa en el tratamiento y prevención de infecciones sinusales y rinitis alérgica . Esta terapia no farmacológica implica enjuagar los conductos nasales con una solución de agua salada, lo que ayuda a eliminar los alérgenos de la nariz y diluir la mucosidad.

Propósito

Los enjuagues con solución salina ayudan a prevenir la formación de costras de secreciones en las fosas nasales, que de lo contrario podrían bloquear el drenaje de los senos paranasales. Si los sitios de drenaje sinusal se bloquean, lo que también podría ocurrir con la hinchazón de alergias o irritantes, puede desarrollarse una infección sinusal. Los enjuagues con solución salina también sirven para reducir la inflamación del tejido en las fosas nasales y mejorar la eliminación de la mucosidad.

Formas de realizar enjuagues salinos nasales y sinusales

Las dos formas más comunes de realizar enjuagues nasales con solución salina son con un dispositivo impulsado por la gravedad, como un Neti Pot, o con un dispositivo impulsado por la presión, como una botella de presión. También se puede usar una jeringa de bulbo nasal.

Enjuagues comerciales y caseros

Varios kits de enjuague de solución salina nasal están disponibles comercialmente, incluida la marca Sinus Rinse , que contiene paquetes de sal premezclados.

Alternativamente, se puede hacer una mezcla casera de agua salada y usarla en una olla Neti, una botella de presión o una jeringa de bulbo nasal.

Aquí hay una receta de enjuague de seno salino de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (revisada para un solo uso):

Para hacer su propia solución salina, mezcle lo siguiente en un recipiente limpio:

  • 1/2 a 1 cucharadita de sal no yodada, como salmuera o en conserva (la sal ionizada puede irritar las fosas nasales)
  • Pizca de bicarbonato de sodio (agregado para evitar quemaduras; puede aumentar la cantidad según sea necesario)
  • 1 taza de agua tibia (agua destilada o previamente hervida)

Luego, coloque la mezcla anterior en una olla Neti limpia o en un frasco exprimidor de enjuague sinusal, o extraiga con una jeringa de bulbo nasal. La forma más conveniente de realizar un enjuague sinusal es en la ducha, pero también se puede realizar sobre un lavabo.

La cabeza debe estar inclinada hacia abajo, con la botella de enjuague, la jeringa de bulbo o el pico de la olla Neti en una fosa nasal. Con la boca abierta, se aprieta el frasco o la jeringa con una fuerza moderada (o se vierte la olla Neti) para que el agua pueda pasar por las fosas nasales y salir por la boca. Si esto te provoca náuseas o te duelen los oídos, aprieta o vierte más suavemente y haz que el agua vuelva a salir por la nariz.

Puede notar que el moco sale de la nariz con el agua. Sigue enjuagando un lado de la nariz hasta que el agua salga limpia. Repita el mismo proceso para la otra fosa nasal.

Otras cositas sobre enjuagues nasales y sinusales

Es posible que la irrigación con solución salina deba realizarse a diario (o varias veces al día) para personas con síntomas graves, o con menos frecuencia, a medida que los síntomas mejoran.

Después de enjuagar, se recomienda esperar de 30 a 60 minutos antes de colocar aerosoles nasales recetados en la nariz. El uso de aerosoles nasales antes de este tiempo puede volverlos ineficaces, ya que la solución salina continuará drenándose durante un período de tiempo después de que se realicen los enjuagues.

Tampoco se recomienda realizar enjuagues sinusales al menos 60 minutos antes de acostarse, ya que la solución salina se drenará por la parte posterior de la garganta y podría causar tos.

Finalmente, si bien las macetas neti generalmente se consideran seguras, hubo dos muertes en los Estados Unidos relacionadas con la infección cerebral con la ameba Naegleria fowleri de personas que usaron agua del grifo en macetas Neti para irrigación nasal. Es por eso que es crítico usar solo agua destilada o hervida cuando se realiza la irrigación nasal. La limpieza adecuada del dispositivo también es clave para prevenir la contaminación.

Consejos

Hable con su médico antes de comenzar a enjuagarse los senos nasales y, por supuesto, deje de hacerlo si experimenta algún problema como dolor o hemorragias nasales. A veces, ajustar la mezcla de enjuague puede ser útil si le resulta irritante. También es importante garantizar una higiene adecuada: asegúrese de limpiar bien su dispositivo y usar solo agua hervida o destilada. Para los niños, solo realice un enjuague nasal sinusal bajo la guía de su pediatra.

Fuentes

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