Usos del aceite esencial de Helichrysum y beneficios para la salud

El aceite esencial de Helichrysum, también conocido como Immortelle, es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia . Proveniente de una planta de la familia del girasol, el aceite esencial de helichrysum se promociona por los efectos curativos de sus compuestos fragantes.

Usos para el aceite esencial de Helichrysum

Cuando se usa en aromaterapia, se dice que el aroma del aceite esencial de helicriso combate condiciones como alergias, artritis, eczema y ansiedad.

Además, se dice que el helicriso reduce la inflamación, promueve la curación de heridas y quemaduras, estimula la digestión, estimula el sistema inmunológico y calma el cuerpo y la mente.

Los beneficios del aceite esencial de Helichrysum

A pesar de su larga historia de uso, la investigación sobre aceites esenciales a menudo es limitada y el aceite de helicriso no es una excepción. Sin embargo, hay algunas investigaciones iniciales que sugieren que el aceite esencial de helicriso puede ofrecer beneficios.

Por ejemplo, un estudio de 2012 publicado en Natural Product Communications encontró que el aceite esencial de helicriso puede poseer propiedades antibacterianas y antifúngicas. Sin embargo, debido a la falta de ensayos clínicos que prueben los efectos del aceite esencial de helicriso, es demasiado pronto para recomendar este aceite en el tratamiento de infecciones bacterianas o fúngicas.

En un pequeño estudio piloto publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2013, los investigadores determinaron que una mezcla de aceites esenciales de menta, albahaca y helichrysum era más efectiva que un placebo para reducir el nivel percibido de fatiga mental y agotamiento.

Usos comunes

Ya sea que esté interesado en aprender a usar aceites esenciales en el hogar o le gustaría recibir un tratamiento de aromaterapia, hay un par de opciones:

  • Aplicación tópica: cuando se combina una cantidad muy pequeña con un aceite portador (como aceite de jojoba, almendras dulces o aguacate), el aceite esencial de helichrysum se puede aplicar a la piel durante un masaje o agregarse a los baños.
  • Inhalación: El aceite esencial de Helichrysum también se puede inhalar después de rociar una gota del aceite sobre un paño o tejido (o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia ).

Según los aromaterapeutas, el aceite esencial de helichrysum combina bien con otros aceites esenciales como la bergamota, la manzanilla , la lavanda , la rosa y los aceites de árbol de té .

El aceite esencial de Helichrysum no debe ingerirse ni tomarse internamente.

Posibles efectos secundarios y seguridad

Al igual que con todos los aceites esenciales, el aceite esencial de helichrysum es potente y no debe usarse sin diluir o en grandes cantidades en la piel. Asegúrese de diluir el aceite en un aceite portador antes de usarlo para evitar la irritación, inflamación y toxicidad de la piel (los aceites se absorben a través de la piel).

Haga una prueba de parche en la piel en un área pequeña antes de usarla tópicamente. Algunos aceites pueden causar reacciones alérgicas en la piel, que pueden ser causadas por alergias a la flor u otros ingredientes y aditivos en el aceite. Si experimenta picazón, erupciones o áreas rojas, no lo use.

Si bien pueden ser útiles breves períodos de aromaterapia, evite las exposiciones prolongadas (más de una hora) a los aceites esenciales. Si mezcla aceites esenciales en casa, asegúrese de estar en un área bien ventilada.

Si está embarazada, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales.

La comida para llevar

Aunque el aceite esencial de helicriso puede tener algunos efectos intrigantes en el cuerpo y la mente, no hay suficiente investigación para respaldar su uso como tratamiento primario para cualquier afección. Si bien puede no ser un tratamiento de primera línea, el aroma relajante aún podría ser útil cuando se usa como parte de un plan de tratamiento integral. Solo recuerde que un poco es muy útil, y el aceite siempre debe usarse con moderación y diluirse en un aceite portador.

Además del helicriso, se ha encontrado que varios otros tipos de aceites esenciales ofrecen ciertos beneficios. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar el insomnio , mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar los calambres menstruales y reducir el estrés . Además, tanto el aceite esencial de naranja como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Fuentes

  • Oji KA, Shafaghat A. Constituyentes y actividad antimicrobiana de los aceites esenciales de flores, hojas y tallo de Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 mayo; 7 (5): 671-4.
  • Varney E, Buckle J.Effect of inhaled essential oils on mental exhaustion and moderate burnout: a small pilot study.J Altern Complement Med. 2013 Jan;19(1):69-71. doi: 10.1089/acm.2012.0089. Epub 2012 Nov 9.

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