Tratamiento de un isquiotibial rasgado

Las lesiones de los isquiotibiales son problemas comunes relacionados con el deporte. Se produce una distensión de los isquiotibiales cuando las fibras musculares del músculo isquiotibial en la parte posterior del muslo se estiran demasiado. Esto puede causar el desgarro de las fibras musculares. Una vez que la lesión ha sido diagnosticada, el tratamiento debe comenzar.

El tratamiento de un desgarro de los isquiotibiales generalmente está determinado por la gravedad de la lesión. Descansar un tendón de la corva es la clave para un tratamiento exitoso. Como guía general, si tiene una distensión de los isquiotibiales, puede realizar actividades que no agraven su lesión reciente. Descansa hasta que estés libre de dolor, dando tiempo para que el músculo isquiotibial lesionado sane. Descansar lo suficiente puede prolongar su recuperación.

Los siguientes son tratamientos comunes utilizados para las lesiones de los isquiotibiales:

Descanso

Permitir que el músculo descanse es el primer paso en el tratamiento de la mayoría de las lesiones de los isquiotibiales. El descanso permite que la inflamación disminuya y la inflamación se calme. Para descansar lo suficiente el músculo, a veces se necesitan muletas para aliviar el estrés del músculo.

Extensión

El estiramiento puede comenzar poco después de la lesión, pero no debe hacerse agresivamente o el estiramiento puede exacerbar la lesión. El estiramiento debe ser suave y no doloroso. A menudo, una o dos sesiones con fisioterapia pueden ayudar a un atleta a desarrollar un programa de estiramiento adecuado. A medida que avanza la curación, la intensidad del estiramiento también puede progresar, pero nunca debe ser dolorosa.

Terapia física

La fisioterapia puede ayudar a guiar a un atleta con el tratamiento adecuado. Muchas personas encuentran alivio con modalidades como ultrasonido, estimulación eléctrica y masaje terapéutico. La mayoría de los atletas deben comenzar el ejercicio terapéutico lo antes posible. Estos tipos de ejercicios pueden incluir actividades de bajo impacto, como ciclismo y ejercicios en la piscina.

¿Qué es la terapia de ultrasonido?

Hielo la lesión

Aplique hielo a los isquiotibiales lesionados en la fase aguda y luego después de las actividades. El hielo ayudará a limitar la inflamación y la reacción inflamatoria y puede ayudar a estimular el flujo de sangre al área lesionada. El hielo también puede ser un tratamiento eficaz para aliviar el dolor de este tipo de distensiones musculares.

Aplicaciones de calor

Antes de las actividades, calentar el músculo lesionado puede ayudar a aflojar el tejido. Aplicar una compresa de calor en los isquiotibiales antes de estirar o hacer ejercicio puede ayudar a calentar el músculo lesionado. Como regla general, recuerde calentar antes y hielo después.

Muchos pacientes también encuentran beneficioso el tratamiento de contraste donde el músculo se calienta alternativamente, luego se congela, nuevamente en un esfuerzo por estimular el flujo sanguíneo al músculo lesionado.

Medicamentos antiinflamatorios

Los medicamentos antiinflamatorios (como Aleve, Motrin o ibuprofeno) pueden ayudar a aliviar el dolor y también a calmar la respuesta inflamatoria de la lesión.

El tratamiento quirúrgico rara vez es necesario para el tratamiento de una lesión de isquiotibiales. Cuando la lesión ocurre dentro de la parte central del músculo, casi siempre es mejor tratar estas lesiones sin cirugía. En algunas situaciones, cuando se quita la unión muscular al hueso, puede ser necesaria una cirugía para volver a colocar el músculo en su ubicación adecuada.

Los pacientes que tienen síntomas más severos de dolor deben ser evaluados para determinar si podrían beneficiarse de tratamientos más invasivos. A menudo, se obtiene una radiografía para evaluar si se ha extraído un hueso del accesorio del tendón de la corva, pero esto no significa necesariamente que la cirugía sea un tratamiento obligatorio.

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