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Tés para aliviar los síntomas de la depresión

La depresión es una enfermedad grave, no siempre bien entendida o aceptada como tal, ya que las personas a menudo confunden sus efectos y síntomas.

Esta enfermedad causa una constante tristeza y desánimo , que ayer era motivo de alegría, hoy ha perdido su importancia y ya no hace ninguna diferencia para la persona deprimida. La depresión tiene diferentes tipos, uno de los cuales se considera el tipo crónico y el otro el tipo agudo. En la depresión crónica, o distimia, los efectos son los mismos que en la depresión mayor, o depresión aguda, pero son menos intensos y duran meses o incluso años. En el caso del trastorno depresivo mayor, los síntomas son intensos y aparecen repentinamente, impidiendo que la persona realice las actividades de su día a día, desde las más sencillas, como la higiene personal, en casos graves, hasta compromisos laborales u otras.

La tristeza intensa puede ser un síntoma de esta enfermedad

Estos son síntomas comunes en ambos casos

  • El desaliento constante y, en los niños y adolescentes, la irritabilidad es lo que predomina;
  • Disminución del apetito, acompañada de pérdida de peso;
  • Pérdida de entusiasmo y motivación para las actividades diarias;
  • Fatiga constante;
  • Dificultades de concentración;
  • Agitación excesiva o languidez;
  • Sentido constante de culpa;
  • Alteración del sueño, puede tener insomnio o pasar todo el tiempo durmiendo;
  • Ideas frecuentes de suicidio o muerte.

Aunque la depresión a cualquier nivel requiere monitoreo médico para trabajar en las causas de este problema, hay tés medicinales que pueden ayudar naturalmente a tratar los síntomas de la depresión , ya sea crónica o no. Estos tés también son especiales para aquellos que no sufren del problema, pero están (momentáneamente) deprimidos, en casos en los que el sentimiento de depresión es circunstancial, siendo causado por un factor externo, como la pérdida de alguien o la pérdida de un trabajo, por ejemplo.

Vea qué hierbas medicinales pueden ser muy útiles en casos de depresión

Roca de San Juan

Hacer una infusión (hervir el agua y verter sobre la hierba medicinal en la taza) con una cucharada de hierba de San Juan y una taza de agua hirviendo. Se puede beber hasta cuatro veces al día.

FUGAS BLANCAS DE SALGUEIER

Hacer una infusión de un litro de agua y 30 g de hojas de sauce blanco, dejando reposar durante 18 minutos. Tome 3 tazas pequeñas de este té al día.

ALECRIM

Hacer una infusión con una cuchara de postre de hojas de romero en una taza de agua hirviendo. Tome hasta tres tazas al día.

JASMIM*

Rosa*

* Utilizado tanto en té como en aromaterapia.

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