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Tés con poderes diuréticos

¿Cómo utilizar los tés diuréticos de forma saludable?

La retención de líquidos en nuestro cuerpo puede tener varias razones, desde malos hábitos alimenticios, como el consumo excesivo de sal; malos hábitos en la vida diaria, como el estilo de vida sedentario, que causa mala circulación y, en las mujeres, es común que los cambios hormonales causen retención de líquidos, especialmente en el período premenstrual.

La acumulación de líquido también puede ser causada por una razón muy seria, que es el mal funcionamiento de los riñones.

Los síntomas de los que retienen líquido en el cuerpo son básicamente los siguientes

Retención de líquidos que engorda |

  • hinchazón de manos, pies y tobillos;
  • hinchazón abdominal y torácica (la persona parece haber ganado peso en general);
  • dolores de cabeza;
  • irritación severa;
  • aumento de presión;
  • …dolores en el pecho y malestar.

El uso de diuréticos es muy común y válido para eliminar el exceso de líquidos, pero es importante aclarar ciertos puntos, ya que las personas suelen confundir las cosas:

1º) Retener líquido no significa, bajo ninguna circunstancia, que no se deba beber agua! Por el contrario, el agua estimula los riñones para que trabajen en la eliminación de líquidos y toxinas del cuerpo, ayudando también a la circulación sanguínea. El cuerpo tiene mecanismos de defensa en caso de privación. Así como en las dietas en las que las personas pasan casi sin comer y el cuerpo retiene todas las calorías por no saber cuándo volverá a recibir nutrición, así también lo hace con el agua, si no hidrata el cuerpo correcto, el cuerpo retiene todo el líquido que pueda para asegurar una hidratación fundamental.

2) El uso abusivo de los diuréticos provoca una gran pérdida de sales minerales importantes para nuestra salud y, sin sustituirlas, como en el caso de las personas que piensan que no deben tomar líquidos (además de los diuréticos) estando con retención, su carencia se convierte en un grave problema que puede llegar a causar la muerte.

Una vez aclarados estos puntos importantes, ahora vayamos a algunos tés que pueden ayudar a eliminar el exceso de líquidos. Pero no lo olvide: ¡con moderación y entremezclado con agua!

CARQUEJA

Este es uno de los diuréticos naturales más utilizados y comunes! Hervir un litro de agua y poner 4 cucharadas de hojas de carqueja picadas en infusión durante unos minutos hasta que esté casi frío. Cuele y beba hasta tres tazas a lo largo del día.

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MIX

Ingredientes:

  • 1 cucharada de alcachofa;
  • 1 cucharada de chispa asiática;
  • 1 cucharada de cola de caballo;
  • 1 cucharada de plátano.

Cómo hacerlo:

Hervir un litro de agua y poner todos los tés en infusión durante diez minutos. Beba hasta tres tazas de este té a lo largo del día.

Otros tés que tienen los mismos poderes y pueden prepararse en infusión y beberse de la misma manera, hasta tres tazas al día :

+ hibisco, pelo de maíz, siete sangrados, diente de león, alfalfa, borraja, rompe piedras, pescado asado, té verde y hoja de saúco.

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