Terapias naturales para la aterosclerosis

La aterosclerosis (también conocida como arteriosclerosis) es una enfermedad marcada por la acumulación de placas grasas en el interior de las arterias. Esta acumulación de placa a veces se denomina «arterias obstruidas» o «endurecimiento de las arterias».

A medida que la placa se acumula y endurece con el tiempo, puede estrechar las arterias y restringir el flujo sanguíneo al corazón (así como a otras partes del cuerpo). Las arterias obstruidas pueden provocar ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o incluso la muerte. La aterosclerosis también puede conducir a una serie de enfermedades graves, que incluyen enfermedad de la arteria coronaria, enfermedad de la arteria carótida y enfermedad arterial periférica .

Signos y síntomas de la aterosclerosis

La aterosclerosis a menudo no produce signos ni síntomas hasta que se bloquea el flujo sanguíneo y se produce una emergencia médica. Sin embargo, en casos de flujo sanguíneo reducido al corazón, las personas pueden experimentar angina (dolor en el pecho que ocurre cuando el corazón no recibe suficiente sangre), falta de aliento y / o latidos cardíacos irregulares.

Terapias naturales para la aterosclerosis

Si está buscando controlar la aterosclerosis con cualquier tipo de terapia natural, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento. También es importante decirle a su médico si desarrolla algún síntoma nuevo o si sus síntomas empeoran.

Aunque se sabe poco sobre el uso de remedios naturales en el tratamiento de la aterosclerosis, los estudios sugieren que las siguientes sustancias y terapias naturales pueden ser útiles para las personas que buscan controlar esta enfermedad.

1) Yoga : una revisión de 2005 de 70 estudios publicados anteriormente indica que el yoga puede combatir el estrés oxidativo, un proceso que se cree que está involucrado en el desarrollo de la aterosclerosis. Además, un estudio de 2000 de 42 pacientes con aterosclerosis descubrió que practicar yoga ralentizaba la progresión de la enfermedad y mejoraba los perfiles de factores de riesgo de los participantes.

2) Espino : S n un remedio herbal que se dice que mejora la salud del corazón, se descubrió que el espino reduce los niveles de grasas en la sangre y ayuda a prevenir la aterosclerosis en un estudio en animales publicado en 2009.

3) Ácidos grasos Omega-3: en un pequeño estudio publicado en 2009, los investigadores concluyeron que tomar 200 mg de ácido docosahexaenoico (un tipo de ácido graso omega-3) puede ayudar a proteger el corazón de la aterosclerosis (así como de enfermedades cardiovasculares relacionadas con el envejecimiento). daño y diabetes).

Disponible en forma de suplemento, el ácido docosahexaenoico (o DHA) también se encuentra naturalmente en el pescado azul como el salmón y la caballa.

Causas de la aterosclerosis

La aterosclerosis ocurre cuando la grasa, el colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes de las arterias. Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de esta afección:

  • Alta presion sanguinea
  • Colesterol alto
  • Seguir una dieta alta en grasas
  • Obesidad
  • Antecedentes personales o familiares de enfermedad cardíaca.
  • Diabetes
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • De fumar
  • Edad creciente

Prevención de la aterosclerosis

En muchos casos, se pueden recomendar los siguientes cambios en el estilo de vida:

  • Mantener un peso saludable.
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Mantener bajo control la presión arterial y los niveles de colesterol
  • Dejar de fumar
  • Reduciendo estrés

La comida para llevar

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar una medicina alternativa para el tratamiento de la aterosclerosis. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias. Si está considerando usar medicina alternativa, asegúrese de consultar primero a su médico.

Fuentes

  • Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. «Increasing intakes of the long-chain omega-3 docosahexaenoic acid: effects on platelet functions and redox status in healthy men.» FASEB J. 2009 23(9):2909-16.
  • Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. «Risk indices associated with the insulin resistance syndrome, cardiovascular disease, and possible protection with yoga: a systematic review.» The Journal of the American Board of Family Practice 2005 18(6):491-519.
  • Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. «Retardation of coronary atherosclerosis with yoga lifestyle intervention.» J Assoc Physicians India. 2000 48(7):687-94.
  • Xu H, Xu HE, Ryan D. «A study of the comparative effects of hawthorn fruit compound and simvastatin on lowering blood lipid levels.» Am J Chin Med. 2009;37(5):903-8.

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