Tener bajo peso aumenta las posibilidades de un peor resultado de accidente cerebrovascular

Un fenómeno que los investigadores médicos han denominado «la paradoja de la obesidad» describe la observación de que tener bajo peso interfiere con la recuperación después de un accidente cerebrovascular . Si bien tener bajo peso no aumenta las posibilidades de sufrir un derrame cerebral , las personas con bajo peso tienen más probabilidades de tener peores resultados o morir de un derrame cerebral que las contrapartes de peso normal o con sobrepeso.

Definición de bajo peso

El bajo peso se define como tener un índice de masa corporal (IMC) de menos de 18.5. Esto significa que:

  • Un adulto que mide menos de 4 pies y 8 pulgadas se consideraría de bajo peso si pesa más de 6 libras menos que el peso ideal.
  • Un adulto que mide 5 pies y 7 pulgadas se consideraría de bajo peso si pesa más de 10-12 libras menos que el peso corporal ideal.
  • Una persona que mide más de 5 pies 7 pulgadas tendría que pesar más de 12 libras por debajo del peso corporal ideal para ser considerada con bajo peso.

Si desea saber dónde encaja en términos de IMC, puede calcular el suyo de la siguiente manera:

  1. Cuadrando tu altura en pulgadas.
  2. Dividiendo su peso en libras por ese número.
  3. Multiplica ese resultado por 703 para determinar tu IMC.

¡Pero hay formas más rápidas de conocer su IMC con solo ingresar su altura y peso en una de las muchas calculadoras de IMC disponibles en línea!;

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Cómo el bajo peso contribuye al resultado del accidente cerebrovascular

La mayoría de las personas sobrevive después de un derrame cerebral. De hecho, el 88% de los que sufren un derrame cerebral sobreviven, incluso si hay alguna discapacidad residual. Un derrame cerebral en sí es una de las batallas más estresantes que su cuerpo puede tener que enfrentar. Hay varias razones por las cuales tener bajo peso puede contribuir a un peor resultado y un mayor riesgo de muerte después de un derrame cerebral.

  • Estado nutricional : después de un derrame cerebral, el cuerpo tiene que luchar intensamente para sanar. El cuerpo humano consume un suministro sustancial de recursos nutricionales para montar el proceso de reparación cuesta arriba, que incluye vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas almacenadas. Esas reservas no salen de la nada: algunas herramientas para combatir el accidente cerebrovascular provienen de medicamentos, pero la mayoría provienen del propio cuerpo. Y esa es una de las razones por las que tener bajo peso es un problema. Las personas con bajo peso no tienen suficientes nutrientes para superar los desafíos físicos de un derrame cerebral.
  • Anemia (bajo recuento de glóbulos rojos o función) : la anemia también se ha asociado con peores resultados de accidente cerebrovascular. La función normal de los glóbulos rojos (GR) depende de nutrientes como la vitamina B12 y el hierro . La anemia es común entre las personas que tienen peor estado nutricional. Y resulta que la anemia puede estar asociada con peores resultados de accidente cerebrovascular incluso entre personas que tienen un peso normal o superior al normal.

Mantener el peso normal

¿Cómo se puede evitar tener bajo peso? La mayoría de las personas que luchan contra el exceso de peso considerarían esta una pregunta extraña. Pero, a lo largo de los años, sus hábitos alimenticios y niveles de actividad, sin mencionar sus hormonas, pueden cambiar y causar pérdida de peso. La depresión a menudo interfiere con el apetito, empeorando las cosas.

Es importante asegurarse de que obtenga suficientes calorías y que también tenga una dieta completa que incluya una variedad de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas.

Si tiene dificultades para evitar tener bajo peso, debe comenzar tratando de averiguar si está comiendo lo suficiente. Si está comiendo una cantidad razonable de calorías y todavía tiene bajo peso, debe consultar con su médico para ver si tiene un problema hormonal como un problema de tiroides o un problema de malabsorción que podría estar interfiriendo con su cuerpo absorbiendo las calorías de los alimentos que consume. comer.

Es posible que deba consultar con un nutricionista para mejorar su dieta y poder mantener las libras necesarias.

Conclusión

En general, el sobrepeso no es saludable. Pero resulta que, si bien la obesidad aumenta las posibilidades de sufrir un derrame cerebral , la obesidad sorprendentemente disminuye las posibilidades de muerte por accidente cerebrovascular y accidentes cerebrovasculares recurrentes.

Pero pocas personas saben que tener bajo peso también es perjudicial para el cuerpo. Además de la recuperación alterada del accidente cerebrovascular, tener bajo peso aumenta el riesgo de ataques cardíacos también.

Mantener un peso normal es uno de los pasos importantes para mantenerse saludable a largo plazo.

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