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Té de hoja de maracuyá – Para qué sirve, beneficios y cómo hacerlo

Té de hoja de maracuyá - Para qué sirve, beneficios y cómo hacerlo

También conocida por los nombres de maracuyá, maracuyá, maracuyá, maracuyá, maracuyá, pequeño maracuyá y maracuyá, la maracuyá es una planta de clima tropical, con una amplia distribución geográfica, cuyo origen probablemente sea Brasil. La información es de la Corporación Brasileña de Investigación Agropecuaria (Embrapa).

El jugo hecho con la fruta es muy popular aquí en nuestro país. Pero hablemos de otra parte de la planta y de la bebida que proviene de ella – el té de hoja de maracuyá – y veamos los efectos que se le atribuyen.

Para qué sirve – Beneficios del té de maracuyá

– Propiedades diuréticas

Las hojas de maracuyá son ricas en sustancias que tienen un efecto diurético, es decir, promueven la eliminación de líquidos del cuerpo a través de la orina, lo que puede ser útil para combatir la retención de líquidos.

Sin embargo, vale la pena señalar aquí la importancia de tener cuidado de no consumir un exceso de té de hoja de maracuyá y correr el riesgo de eliminar demasiada agua del cuerpo, teniendo la posibilidad de sufrir deshidratación.

– Calmante natural

Las hojas de maracuyá también contienen sustancias conocidas por actuar como tranquilizantes naturales. El té de hoja de maracuyá está indicado para ayudar al tratamiento del insomnio, ya que provoca relajación y combate la excitación nerviosa.

Además, la bebida también se puede utilizar para contribuir al tratamiento de la ansiedad.

– Salud de la mujer

La bebida puede beneficiar a las mujeres que están en el período de la menopausia porque alivia el calor y los cambios de humor que pueden aparecer durante ese tiempo.

– ¿Se adelgaza el té de fruta de la pasión?

Como hemos visto anteriormente, la bebida ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Esto significa que el té de maracuyá también puede ayudar a eliminar la hinchazón, lo que da la apariencia de que el cuerpo está más lleno.

Esto se debe a que una de las características de la retención de líquidos en el cuerpo es precisamente la apariencia de la hinchazón.

Además, también hemos visto que el té de hoja de maracuyá puede ayudar con la ansiedad. En términos de pérdida de peso, esto puede ser útil para las personas que tienen el hábito de comer en exceso, especialmente los alimentos llenos de calorías y azúcar como los dulces y la comida rápida, cuando la ansiedad golpea para aliviar las emociones.

Sin embargo, nada de esto significa que el té de hoja de maracuyá se adelgaza mágicamente, sólo sugiere que puede ser útil de alguna manera para el proceso de pérdida de peso.

Aquellos que quieran perder peso deben hacerlo de forma saludable, contando con la ayuda de profesionales como un médico, nutricionista y educador físico, siguiendo una dieta sana, controlada, equilibrada y nutritiva y practicando actividades físicas de forma segura para promover el aumento del gasto calórico del cuerpo.

Cómo hacer té de hoja de maracuyá

Ingredientes:

  • 4 hojas de maracuyá frescas picadas o 2 hojas deshidratadas de maracuyá
  • 3 vasos de agua.

Modo de preparación:

  1. Coloque las hojas en una olla con dos vasos de agua;
  2. Deje hervir durante 10 minutos;
  3. A continuación, añadir otro vaso de agua y llevar a ebullición hasta que se alcance una cantidad de agua correspondiente a dos vasos y medio de agua. Cuele y sírvase después.

Si va a utilizar las hojas secas de maracuyá y secarlas usted mismo para hacer té, sepa que lo mejor que puede hacer es secarlas a la sombra para que sus propiedades medicinales se mantengan.

Las hojas secas de maracuyá son más fuertes que las frescas, pero ambas tienen sustancias que cuando son hidrolizadas (alteradas por el agua) pueden hacer que el té sea tóxico.

La literatura indica que durante la preparación del té, al secar el agua en el momento de hervirla, se debe poner más agua en la tetera o en la olla y hervir un poco más de té para que la sustancia desaparezca.

Lo ideal es tomar una taza de té inmediatamente después de prepararlo (no necesariamente todo el contenido preparado a la vez), antes de que el oxígeno en el aire destruya sus compuestos activos. Un té suele conservar sustancias importantes hasta 24 horas después de su preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.

También asegúrese de que las hojas de maracuyá que utilice en la preparación de su té sean de buena calidad, de buen origen, orgánicas, estén bien limpias y desinfectadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda dañar su salud.

Otros cuidados con el té de hoja de maracuyá

Para una persona normal, se recomienda tomar de una a tres tazas de té de maracuyá al día y no exceder una semana sin pausar el consumo de la bebida.

Sin embargo, se recomienda que hable con su médico para asegurarse de que el té no sea perjudicial, especialmente para niños, adolescentes, ancianos, mujeres embarazadas y lactantes, y personas que sufren de cualquier tipo de enfermedad o condición de salud.

No utilice el té de fruta de la pasión para ayudar en el tratamiento de cualquier enfermedad o condición de salud sin la autorización previa del médico, ni reemplace el tratamiento con la ingestión de la bebida, ya que esto puede dañar seriamente su salud.

También es importante que hable con su médico para averiguar si su té de maracuyá no puede interactuar con ninguno de los medicamentos, suplementos o té que usted está usando.

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