Sonriendo con tus ojos: ¿qué es exactamente una sonrisa de Duchenne?

La sonrisa humana es una cosa poderosa. Para elevar el estado de ánimo, inspirar empatía o calmar un corazón que late rápidamente, no necesita una fila reluciente de blancos perlados perfectos . Un video de YouTube sobre la risa del bebé es suficiente para demostrar que incluso una sonrisa sin dientes es una maravilla.

Los investigadores que estudian los efectos de las sonrisas humanas saben que la sonrisa de Duchenne es una de las expresiones humanas más influyentes.

Una sonrisa de Duchenne es la que llega a tus ojos, haciendo que las esquinas se arruguen con las patas de gallo. Es la sonrisa que la mayoría de nosotros reconocemos como la expresión más auténtica de felicidad.

Sin embargo, las sonrisas que no son de Duchenne no deben considerarse necesariamente «falsas». Una forma más precisa de describirlos podría ser «cortés».

Las sonrisas educadas pueden comunicar placer social, e incluso pueden ser discretas. distancia psicológica Fuente de confianza

La musculatura involucrada

Una sonrisa de Duchenne es producida por la acción conjunta de dos músculos faciales. El músculo zigomático principal levanta las comisuras de la boca mientras que el orbicular del ojo eleva las mejillas, lo que provoca las siguientes líneas de risa en las comisuras externas de los ojos.

De donde viene su nombre

Este tipo de sonrisa lleva el nombre de Fuente confiable de Guillaume Duchenneinvestigadores Fuente de confianza

¿Por qué las sonrisas de Duchenne son importantes?

Pueden elevar tu estado de ánimo

Se ha demostrado que sonreír cambia cómo te sientes realmente. Los estudios en el campo de la retroalimentación facial muestran que la información de los músculos de la cara puede influir en su estado emocional.

Exploraciones de resonancia magnética también Sho Fuente de confianzaw Fuente confiableed fuente de confianzaestudiar fuente confiableFuente de confianza exploradainvestigadores Fuente de confianzaconfíe en Trusted Sourcew Fuente confiableorthy Fuente de confianzaFuente de confianza sincerapersuasiva . De hecho, las sonrisas de Duchenne a menudo se asocian con experiencias positivas de servicio al cliente, e incluso pueden obtener mejores consejos en trabajos de la industria de servicios.

Fingir hasta que lo haces

Los científicos solían creer que era imposible fingir una sonrisa de Duchenne, pero ahora sabemos lo contrario. Algunos comunicadores súper expertos pueden producir una sonrisa Duchenne intencionalmente.

Y si puede producir una sonrisa genuina como una cuestión de intención , tal vez debería comenzar a practicar. El amado maestro zen y activista por la paz Thich Nhat Hanh observó una vez: «Tu alegría puede ser la fuente de tu sonrisa, pero a veces, tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría».

La comida para llevar

La sonrisa de Duchenne es una expresión que indica verdadero disfrute. Ocurre cuando el músculo zigomático principal levanta las comisuras de la boca al mismo tiempo que los músculos del orbicular del ojo levantan las mejillas y arrugan los ojos en las comisuras.

Este tipo de sonrisa influye en cómo te ven otras personas: las sonrisas de Duchenne te hacen parecer confiable y generoso, lo que puede hacer que las personas te respondan positivamente en una variedad de entornos.

Sonreír con los ojos y la boca puede levantar el ánimo, calmarlo y ayudarlo a forjar conexiones con otras personas. Y sí, puede crear una sonrisa Duchenne intencionalmente, para influir en su propio cuerpo y mente o para influir en las impresiones de otras personas.

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