Síntomas de asma de verano y clima extremo

¿El calor extremo u otro clima extremo empeoran los síntomas de asma en el verano? Realmente no se sabe por qué el calor extremo u otro clima extremo empeora su asma de verano, pero el clima extremo puede provocar síntomas de asma como:

  • Sibilancias
  • Opresión en el pecho
  • Falta de aliento
  • Tos

Los ataques de calor extremo y asma de verano pueden estar relacionados con una serie de otras razones:

  • Algunos estudios han demostrado que las tormentas eléctricas pueden aumentar las visitas al departamento de emergencias por asma en más del 15%. Si bien esto puede parecer extraño para algunos, los investigadores consideraron que los vientos más altos que ocurren durante una gran tormenta aumentan las esporas de hongos en el aire.
  • Humedad : cuando hay calor extremo, a menudo también hay humedad extrema. Las condiciones húmedas proporcionan el ambiente perfecto paraque prosperen los ácaros del polvo y los mohos.
  • Moho : Cuando tienes la combinación de calor y humedad en condiciones climáticas extremas, tienes las condiciones perfectas para el crecimiento de moho.
  • Ozono: una combinación de calor extremo, luz solar y contaminación del aire puede aumentar los niveles de ozono, un desencadenante conocido del asma. «Durante el verano, cuando aumentan los niveles de ozono, aumenta el número de personas con síntomas relacionados con el asma que ingresan en hospitales y salas de emergencia», según un comunicado de prensa de la EPA.
  • Polen: es más probable que abra ventanas de la casa y del automóvil que aumentan su exposición al polen. Será mejor evitar el asma de verano manteniendo cerradas las ventanas y puertas y usando aire acondicionado.

    Cómo lidiar con el asma de verano y el clima extremo

    Hay ciertas formas en que puede ajustar o modificar su riesgo de exacerbación del asma durante condiciones climáticas extremas. Tenga en cuenta que debe hablar con su médico sobre cualquier posible desencadenante y evitación del asma.

    • Quédese adentro: si bien el ejercicio es importante y a muchos de nosotros nos encanta salir al aire libre, el calor extremo y otras condiciones climáticas extremas pueden provocar exacerbaciones. Si necesita salir, evite las partes más calurosas del día. Asegúrese de evitar a los fumadores y mantenerse alejado de fogatas y barbacoas humeantes.
    • Verifique la calidad del aire: según la EPA, «el Índice de calidad del aire utiliza un sistema codificado por colores para mostrar si los cinco principales contaminantes del aire superan los estándares de calidad del aire para el día. Cuando el Índice de calidad del aire informa niveles no saludables, las personas, especialmente los asmáticos y otros con problemas respiratorios, deberían limitar las actividades extenuantes al aire libre «. Puede verificar la calidad de su aire local mirando sus noticias locales o visitando el sitio web de la EPA.
    • Ducha: ducharse después de regresar adentro reducirá los alérgenos y otras exposiciones desencadenantes que traiga de vuelta a su hogar. Además, puede disminuir la exposición a alérgenos en el hogar dejando su ropa en la lavandería y quitándose los zapatos.
    • Siempre lleve su inhalador de rescate : nunca se sabe cuándo puede tener un problema o qué tipo de desencadenante puede encontrar como resultado del calor extremo u otro clima extremo.
    • Siga su plan de acción : Su plan de acción para el asma le permite determinar qué acciones deben tomarse si el clima extremo empeora sus síntomas de asma.

    Fuentes

    • American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Managing asthma this summer.
    • Environmental Protection Agency. Take action this summer to reduce exposure to asthma triggers.

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