Sí, lo he pensado: autismo y suicidio

Una historia reciente indicó que el 66 por ciento de los adultos recién diagnosticados con síndrome de Asperger contemplan el suicidio.

Pensemos en eso por un momento.

En medio de todas las fuentes confiablesde las preocupaciones sobre elNúmeros Fuente confiableEncontré un artículo que tiene muy buenas ideas sobre por qué contemplamos el suicidio. Pero el punto de vista de un NT (neurotípico, alguien sin autismo) me hace sentir invalidada. ¿Un molehill es una montaña para un aspie? Venga. No soy lo suficientemente pequeño como para pensar que un molehill es una montaña; una montaña es una montaña, y solo porque tengas herramientas para escalar y yo no, eso no significa que mis herramientas sean algo para despreciar. Pero yo divago …

Recibí oficialmente mi diagnóstico de autismo a los 25. Sería considerado un adulto recién diagnosticado. Pero para mí, los pensamientos suicidas vienen porque me siento como una carga. Y siempre me he sentido así. Mi primer pensamiento suicida fue cuando tenía 13 años.

¿Es posible que no se trate solo de adultos recién diagnosticados? ¿Qué pasa con los adolescentes diagnosticados ? Niños ?

Es fácil pensar, yo soy el problema. Puedo pensar en tantas personas en mi pasado que me hicieron sentir que no valía la pena su tiempo. Puedo pensar en situaciones en el presente para las que no estoy preparado mentalmente. A veces, eso me hace pensar que quiero tomar algún tipo de acción como esa. Entiendo que esto es un desequilibrio químico, pero mucha gente no lo hace.

He actuado de alguna manera durante las crisis que han hecho que el suicidio parezca una opción viable en mi mente. He tenido pensamientos cortos como, simplemente tomar toda la cosa, hazlo, rápidos , y los pensamientos largos: ¿Paga el seguro de vida si es obvio que se mató?

Sin embargo, aprendí temprano que el suicidio nunca es la respuesta. Vi los efectos que tiene quitarse la vida a sus seres queridos en la televisión, y razoné que si tantos programas plantearan la experiencia como, «¿Cómo podría ser tan egoísta?», Entonces esa debe ser la forma en que se ve el suicidio – Como un acto egoísta. Decidí nunca hacer pasar a mi familia por eso. Si bien ahora sé que la ideación suicida es un síntoma de un problema mayor, me alegro de haber aprendido esta lección temprano.

Cada vez que se me cruza el pensamiento, lo he conquistado, hasta el punto de que es solo un recordatorio «útil» de que todavía estoy vivo y prosperando de alguna manera. Particularmente en el camino de sobrevivir a mí mismo. Me niego a permitirme auto-sabotaje. Básicamente, solo pienso en todo dos veces antes de hacerlo, luego pienso en el resultado más probable. Esto me ha llevado a tener éxito para alguien con mis discapacidades.

Los NT piensan con su subconsciente, lo que significa que sus mentes conscientes no tienen el foco para reconocer información, como el contacto visual, el lenguaje corporal, los movimientos faciales, etc. Su mente consciente solo tiene que procesar lo que se dice, lo que hace que sus cerebros sean mucho más rápidos. en socializar que el nuestro.

Nuestros cerebros y subconscientes funcionan de manera diferente a los de ellos, y nuestro proceso de pensamiento implica el procesamiento de palabras en lugar de señales sutiles. Los problemas de conversación relacionados con este tipo de pensamiento pueden conducir a desacuerdos semánticos y malentendidos.

Deseamos conexión, probablemente más que el NT, y la ansiedad de la confusión a menudo nos hace interpretar erróneamente como tal vez agresivo, molesto o intencionalmente confuso. (Nota al margen: a veces podemos ser interpretados como divertidos).

Esto puede llevar a que un NT tenga miedo, enojo, confusión o curiosidad por nuestro comportamiento o falta de reciprocidad. La mayoría de las veces, intentan hablar en el lenguaje de los sentimientos, y las señales sutiles aceleran el ritmo de la conversación. Tendemos a sentirnos sensibles a este tipo de intercambios. En nuestras mentes, estamos pensando: ¿No ves lo mucho que lo intento?

Más de una vez, este colapso me ha llevado a sentir que soy un idiota y luego me molestó. Soy un alma ardiente, pero no todos lo somos. Algunos de nosotros somos más amables y más susceptibles a las quejas de alguien que parece saber lo que está sucediendo. Alexithymia ataca de nuevo.

Debido a que estamos tratando de descubrir si estamos siendo molestos, entendidos, comunicándonos de manera efectiva, etc., usando nuestros oídos en lugar de nuestros ojos, a menudo perdemos o confundimos las señales visuales de la persona del NT, lo que conduce a más malentendidos. Las personas temen lo que no entienden y odian lo que temen. A menudo nos deja preguntándonos: ¿Nos odian los neurotípicos?

Sin embargo, no nos odian. Simplemente no nos entienden, porque es difícil para nosotros explicar nuestras emociones. Esa brecha debe ser superada. No podemos caminar pensando que nos odian y no pueden caminar sin entender. Simplemente no es una situación aceptable.

Como persona con autismo, busqué y busqué algo que pudiera hacer para ayudar a cerrar esta brecha. Todo lo que encontré fue que necesitaba aceptarme y mi cónyuge necesitaba entender mis necesidades. La autoaceptación es un amor constante e incondicional de uno mismo y fue algo que no siempre tuve. Y, sin embargo, no hay otra forma de coexistir, y eso es muy real.

La autoestima se basa en lo que piensas de ti mismo. Si obtiene su autoestima por lo que otros piensan de usted, dependerá para siempre de su comportamiento. Esto significa que cuando otras personas lo juzgan negativamente por tener una crisis, se sentirá mal consigo mismo. Te sentirás terrible contigo mismo por algo que no puedes controlar. ¿Qué sentido tiene?

Al aceptarte a ti mismo, estás dejando ir la ilusión de que puedes controlar psicológicamente un problema neurológico.

Es importante para el bienestar de la persona con autismo tener autoestima. La autoestima influye en todo lo que hacemos, incluso lastimarnos y matarnos a nosotros mismos.

Si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Comuníquese con la línea directa nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255.

Una versión de este artículo apareció originalmente en Arianne’s Work .


Arianne García quiere vivir en un mundo donde todos nos llevamos bien. Es escritora, artista y defensora del autismo. Ella también escribe sobre vivir con su autismo. Visita su sitio web .

8 fuentes

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