Sexo y diabetes: cómo lidiar con problemas comunes

Vivir con diabetes tipo 2 puede no ser fácil algunos días, pero aprender cómo te afecta es el primer paso para sentirte mejor.

La diabetes puede afectar su dieta. Controlar sus niveles de azúcar en la sangre también puede ser parte de su rutina diaria. También es común tomar medicamentos que pueden afectar su libido y causar efectos secundarios sexuales.

La buena noticia es que los desafíos sexuales son muy tratables. Así como es importante controlar su diabetes, una vida sexual saludable también puede ayudar a mejorar su calidad de vida.

¿Sabías? Un análisis informó que hasta el 52 por ciento de los hombres con diabetes experimentaron disfunción eréctil (DE). Un estudio de 2015 encontró que en mujeres con diabetes,78 por ciento Fuente confiable

Por ejemplo, Mark Canada ha tenido diabetes tipo 2 por más de 15 años. Más recientemente, ha visto mejoras en su bienestar debido a cambios en el estilo de vida.

Aunque informa que nunca experimentó disfunción eréctil, ha experimentado una disminución del interés en el sexo. Él asocia esto con su fatiga, el estrés de una carrera exigente, dolores y molestias en su cuerpo y períodos de mala comunicación en su matrimonio.

«Solo quería volver a casa, subirme a un sillón grande y olvidarme de las cosas», comparte. «Lo logramos, pero podría haber sido mejor».

Debra Wickman, MD, FACOG , es la jefa de la sección de salud sexual femenina, menopausia y medicina vulvar en el Centro Médico de la Universidad de Banner. Ella le dice a Healthline que cualquier área de bienestar que esté fuera de balance puede afectar el deseo sexual.

Por lo general, cuando hay una afección crónica como diabetes en la combinación, hay más de un área que contribuye a los desafíos sexuales. Además de los síntomas físicos, también puede haber emociones estresantes, conflictos de relación y otros problemas que pueden estar contribuyendo a los problemas sexuales.

Los síntomas sexuales y la función de la vejiga también pueden ser un signo de diabetes . Si sus niveles de azúcar en la sangre son altos y no se controlan, la diabetes puede provocar daños en los nervios que pueden afectar diferentes partes de su cuerpo, incluidos sus órganos sexuales.

Como resultado, puede experimentar entumecimiento, dolor o falta de sensibilidad en sus genitales.

En los hombres, la disminución del flujo sanguíneo puede afectar la excitación, previniendo las erecciones. Un bajo deseo sexual también es común.

Debido a la disminución del flujo sanguíneo, daño a los nervios o tensiones emocionales, las mujeres pueden experimentar:

  • sequedad vaginal
  • dificultad para excitarse
  • dolor durante las relaciones sexuales
  • bajo deseo sexual

Aunque muchas mujeres pueden centrarse en su falta de interés en el sexo, a menudo hay una complicación física detrás del desinterés.

“Tienes una población de mujeres que, debido a su diabetes, han disminuido el flujo sanguíneo. Tienen terminaciones nerviosas que no son tan saludables «, dice Lauren Streicher, MD , profesora clínica de obstetricia y ginecología y directora médica del Centro de Salud Sexual y el Centro de Menopausia de la Universidad Northwestern.

“Las mujeres tendrán una disminución de la sensibilidad, menos lubricación y más dolor con el sexo. Y como resultado de todo eso, van a tener una disminución de la libido ”, dice ella.

La buena noticia: los desafíos sexuales son tratables

Si la mala noticia sobre los efectos secundarios sexuales y la diabetes es que estas complicaciones son comunes, la buena noticia es que también son increíblemente tratables.

Hay una variedad de opciones que tanto hombres como mujeres pueden explorar con un proveedor de atención médica especializado en salud sexual.

Para cualquiera, hacer cambios saludables en el estilo de vida es a menudo un primer paso hacia una mejor calidad de vida y una mayor satisfacción con su vida sexual. (También ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre ).

Controlar su nivel de azúcar en la sangre, mantenerse activo, comer más saludable y perder peso están asociados con la mejora de los síntomas de la diabetes y el aumento de la confianza y la energía.

Mary Roberts, quien recibió su diagnóstico de diabetes tipo 2 en 2008, dice que cambiar su dieta y perder peso no solo han hecho que sus síntomas de diabetes sean más manejables, sino que han tenido un marcado aumento en su deseo sexual.

Mientras que una vez estuvo fatigada y enfrentaba insatisfacción con su cuerpo, ahora tiene una vida sexual activa y una mejor calidad de vida, comparte Roberts.

Dicho esto, un estilo de vida más saludable es importante, pero podría no proporcionar un remedio para todos los síntomas sexuales que experimenta como resultado de su diabetes tipo 2. Esto es especialmente cierto si hay síntomas relacionados con el dolor y la sequedad.

«Es importante reconocer que las personas tienen problemas físicos específicos que pueden afectar la capacidad de tener una actividad sexual placentera», dice Streicher. Advierte contra considerar cambios en el estilo de vida como la solución definitiva para la disfunción sexual.

Posibles tratamientos para mujeres

Aunque los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia, Streicher recomienda algunos pasos específicos adicionales para asegurarse de que el sexo sea más placentero para las mujeres:

Encuentra el lubricante adecuado

No todos los lubricantes son adecuados para alguien con diabetes.

Streicher recomienda un lubricante a base de silicona para mujeres con diabetes. Advierte que los lubricantes a base de agua a menudo absorben y descomponen el tejido vaginal.

Además, muchos lubricantes a base de agua incluyen glicerina, que es un azúcar, y una mala elección para cualquiera que intente controlar su azúcar en la sangre.

Prueba estos lubricantes

  • Reabastece suave como la seda
  • Pulso Aloe-ahh
  • Uberlube

¿Necesita más información sobre lubricantes? Mira nuestra guía aquí.

Explore las opciones de recetas

Hay recetas disponibles que pueden abordar la sequedad vaginal o la disminución de la libido, como la terapia con estrógenos. Esto puede incluir cremas, anillos y medicamentos orales. Su médico puede analizar sus opciones y si alguna es adecuada para usted.

Hable con su médico sobre el tratamiento con láser vaginal.

En la práctica de Streicher, también ofrecen la opción de tratamiento con láser . Se dirige a los tejidos secos y dolorosos. Esto puede fomentar la lubricación y el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos.

Es importante tener en cuenta que la seguridad y la eficacia de los tratamientos con láser vaginal aún no se han establecido científicamente. Hable con su médico sobre los beneficios y riesgos y si es adecuado para usted.

Posibles tratamientos para hombres

Para los hombres que padecen disfunción eréctil como resultado de su diabetes, hay algunas opciones médicas adicionales que vale la pena buscar:

Tomar un medicamento recetado

Algunos de los medicamentos orales más comunes incluyen:

  • sildenafil ( Viagra )
  • tadalafil (Cialis, Adcirca)

Funcionan alentando el aumento del flujo sanguíneo a su pene.

También hay inyecciones y supositorios disponibles si la medicación oral no es adecuada para usted. Hable con su médico sobre las mejores opciones para usted. También pueden discutir cualquier posible interacción con los medicamentos que está usando actualmente.

Prueba una bomba de vacío

Un dispositivo de constricción de vacío (a veces llamado bomba de pene ) ayuda a extraer sangre hacia su pene, fomentando una erección. Su médico puede ayudarlo a seleccionar un dispositivo que satisfaga sus necesidades específicas.

Cómo las parejas pueden recuperar su ritmo

Con el estilo de vida y las opciones de recetas disponibles para usted, aún puede hacer más para ayudar a mejorar su vida sexual:

Encuentra alternativas creativas

David Spero, BSN, RN, escribe sobre su propia disfunción eréctil, que fue el resultado de una enfermedad crónica, para el autocontrol de la diabetes .

Él comparte que él y su esposa encontraron formas creativas de ser físicamente íntimos sin penetración y recomienda que otras parejas hagan lo mismo. Específicamente, sugiere usar la boca o las manos para estimular las partes sensibles del cuerpo si la penetración sexual no es una opción.

Aquí hay 10 consejos más para promover la salud sexual en su relación.

Buscar consejería o terapia sexual

La relación y la terapia sexual es otro curso de acción útil. Wickman dice que proporciona recursos dentro de una relación a medida que las parejas navegan por una condición crónica, disminución del deseo sexual, disminución de la autoestima y más.

En última instancia, lo importante es entender que si el sexo no es placentero para usted, hay opciones de tratamiento disponibles. Para muchos, la clave es encontrar el médico o terapeuta adecuado que se especialice en salud sexual. Encuentre un directorio de terapeutas sexuales certificados aquí.

«Si no se le ha dado una solución, no significa que no haya una solución», dice Streicher. «Simplemente no se te han dado los recursos adecuados para encontrar la solución».


Mary es una escritora que vive en el medio oeste con su esposo y sus tres hijos. Ella escribe sobre paternidad, relaciones y salud. Puedes encontrarla en Twitter .

10 fuentes

  • Canadá M. (2018). Entrevista personal.
  • Diabetes, problemas sexuales y de vejiga. (2018)
    niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/sexual-bladder-problems
  • Elyasi F, y col. (2015) Disfunción sexual en mujeres con diabetes tipo 2.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4430881/
  • ¿Cómo puede la diabetes afectar la vida sexual de una mujer? (Dakota del Norte).
    issm.info/sexual-health-qa/how-can-diabetes-affect-a-womans-sex-life/
  • Kouidrat Y, y col. (2017) Alta prevalencia de disfunción eréctil en diabetes: una revisión sistemática y metaanálisis de 145 estudios. DOI:
    10.1111 / dme.13403
  • Personal de la Clínica Mayo. (2017) Bomba de pene.

    mayoclinic.org/tests-procedures/penis-pump/about/pac-20385225
  • Roberts M. (2018). Entrevista personal.
  • Spero D. (2008). Las parejas hablan sobre el sexo.

    diabetesselfmanagement.com/blog/partners-speak-out-about-sex/
  • Streicher L. (2018). Entrevista personal.
  • Wickman D. (2018). Entrevista personal.
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