Revisando y reconciliando su vida antes de morir

A medida que una persona moribunda llega a un acuerdo con su propia mortalidad y comienza a prepararse para la muerte , puede usar la revisión de la vida o la reconciliación de la vida , como una forma de encontrar el cierre y una sensación de realización.

Una revisión de la vida no sigue un patrón predecible, y no se puede esperar que dos personas experimenten la reconciliación de la vida de la misma manera. Dicho esto, hay cinco etapas comunes de una revisión de la vida que son útiles para comprender: expresión, responsabilidad, perdón, aceptación y gratitud.

Expresión

Llegar a un acuerdo con la muerte inminente es extremadamente difícil para la mayoría de las personas. A medida que una persona moribunda se mueve a través de las etapas de afrontamiento de DABDA, surgen muchas emociones que deben expresarse. La ira es a menudo la emoción dominante en la mayoría de los casos.

Es importante que una persona moribunda exprese las emociones que siente. Expresar sentimientos intensos y liberar la ira es esencial para encontrar la paz. Si a una persona moribunda se le permite total libertad de expresión, es posible una verdadera curación a nivel emocional y espiritual.

Una persona moribunda podría necesitar permiso explícito para expresar su enojo. Podría temer que, al expresarse, alienará a sus seres queridos. Ella podría estar enojada con un poder superior y sentirse avergonzada de esos sentimientos. Al expresar sentimientos de ira por la enfermedad, por la injusticia del mundo o por un poder superior, una persona moribunda se está preparando para la paz y la aceptación.

Responsabilidad

A medida que la persona moribunda revisa su vida, comienzan a darse cuenta de cómo han jugado un papel en todo lo que les ha sucedido. Se dan cuenta de que sus acciones, pensamientos y vidas son solo su responsabilidad. La mayoría de la gente describe esto como una experiencia liberadora. Llegan a saber que no tienen la culpa de su enfermedad y que la muerte no significa que de alguna manera fallaron en la vida. Esta realización de responsabilidad ayuda a la persona moribunda a aceptar todo lo que ha sucedido en su vida y a prepararse para lo que está por venir.

Perdón

Cuando alguien experimenta el verdadero perdón, se libera de los lazos de dolor y amargura. El perdón no se trata de aceptar el comportamiento ilícito. El perdón consiste en elegir soltar el dolor y el resentimiento que nos impide vivir en paz.

A una persona moribunda puede resultarle fácil perdonar a los demás por las heridas del pasado, pero puede ser difícil perdonarse a sí mismo. Puede preguntarse si otros realmente pueden perdonarlo por sus errores, grandes o pequeños. Puede pasar algún tiempo pidiendo perdón a otros, pidiendo perdón a un poder superior y ofreciendo su propio perdón a quienes lo han lastimado.

En su libro Las cuatro cosas que más importan , el Dr. Ira Byock analiza lo que la mayoría de la gente define como las cosas más importantes que decir antes de morir: «Gracias», «Te perdono», «¿Me perdonarás?» Y «Te quiero.» Dos de las cuatro frases son sobre el perdón, enfatizando lo importante que es ofrecerlo y recibirlo antes de morir.

Algunas personas elegirán morir sin perdón, y esa es una opción válida. Muchos otros eligen invitar a la paz interior antes de morir ofreciendo y recibiendo perdón.

Aceptación

La aceptación es la etapa final en la teoría de DABDA de hacer frente a la muerte y es una parte importante de una revisión de la vida. Parece que hemos perdido la realidad de que la muerte es un proceso natural que nos sucederá a todos y cada uno de nosotros, optando por luchar valientemente contra la muerte hasta el final. Cuando una persona moribunda acepta su muerte como inevitable, no renuncia a la vida, sino que permite que el orden natural de la vida complete su círculo.

No nos tiene que gustar lo que aceptamos como realidad, pero aceptar que la vida es realmente completa es un paso importante para morir en paz. Así como no se puede detener a una mujer en trabajo de parto de dar a luz a su bebé, el proceso final de muerte no se puede detener una vez que ha comenzado. Cuando una persona moribunda puede aceptar su muerte inevitable, se está abriendo para experimentar paz y satisfacción en sus últimos días.

Gratitud

Después de experimentar otros aspectos de una revisión completa de la vida, una persona moribunda a menudo experimentará una gratitud extrema por su vida. Estará agradecido por las personas en su vida; las experiencias que ha tenido, ya sean buenas o malas; y puede sentir gratitud hacia un poder superior, si cree en uno, por la vida que ha tenido. Puede expresar su gratitud a sus amigos y seres queridos y sentir una alegría abrumadora. Así es como la mayoría de los deseos podríamos morir, con un corazón alegre y un espíritu de paz.

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