Remedios naturales para la diabetes tipo 2

Si está buscando una forma de equilibrar naturalmente su azúcar en la sangre, existen varios remedios naturales que pueden ayudarlo. Si bien no hay una solución rápida o una cura mágica, una investigación reciente ha demostrado que existen varios suplementos y hierbas medicinales que pueden ser útiles para controlar la diabetes tipo 2, especialmente cuando se usan junto con medicamentos orales. Tenga en cuenta también que un estilo de vida saludable que incluya una dieta rica en fibra y verduras combinada con ejercicio regular y técnicas de reducción del estrés también son clave para tratar la enfermedad.

Acerca de la diabetes

El azúcar, en forma de glucosa, es la principal fuente de combustible para las células del cuerpo, y la hormona insulina permite que la glucosa en la sangre ingrese a esas células. En la diabetes tipo 2, los factores genéticos o de estilo de vida han resultado en una disminución en la capacidad del cuerpo para metabolizar eficientemente su azúcar (glucosa). Esto podría significar que su cuerpo ya no puede producir suficiente insulina, o que sus células se están volviendo más resistentes a los efectos de la insulina, y que se está acumulando demasiada glucosa en el torrente sanguíneo.

Si los niveles altos de glucosa en la sangre persisten, puede dañar los ojos, el corazón, los riñones o los nervios. Sin embargo, hay varios medicamentos orales que pueden ayudar, junto con varios suplementos y remedios herbales para ayudar a que su cuerpo se vuelva naturalmente más sensible a la insulina o para aumentar la absorción de glucosa en las células.

Tratamientos alternativos para la diabetes

Antes de comenzar cualquier suplemento nuevo, asegúrese de discutir cualquier terapia alternativa con su médico primero, ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos que ya está tomando, y es posible que sea necesario ajustar esos medicamentos para evitar niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia).

También es importante tener en cuenta que el autotratamiento con medicina alternativa y evitar o retrasar la atención estándar cuando se le diagnostica diabetes puede ser perjudicial para su salud. Sin un tratamiento adecuado, como medicamentos orales o inyectables y pruebas regulares de azúcar en la sangre, la diabetes puede progresar a complicaciones más graves, como problemas oculares, hepáticos y renales, problemas nerviosos, coma diabético, accidente cerebrovascular o incluso la muerte.

Ginseng

Aunque hay varios tipos diferentes de ginseng, los estudios más prometedores sobre el ginseng y la diabetes han utilizado el ginseng americano ( Panax quinquefolius ). Un metaanálisis ha demostrado que el ginseng americano puede mejorar significativamente el control del azúcar en la sangre y la glucosa en ayunas (un marcador de sus niveles generales de azúcar en la sangre) al aumentar la sensibilidad a la insulina de su cuerpo. Busque cápsulas con un extracto estandarizado de ginsenósidos, el activo ingrediente.

Cómo el ginseng puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre

Cromo

El cromo es un oligoelemento esencial que juega un papel importante en el metabolismo de carbohidratos y grasas y ayuda a las células del cuerpo a responder adecuadamente a la insulina. De hecho, un estudio encontró que la incidencia de diabetes fue menor en las personas que tomaron un suplemento que contiene cromo en el mes anterior.

Hay varios estudios prometedores que sugieren que la suplementación con cromo puede ser efectiva, pero están lejos de ser concluyentes. Un estudio de revisión reciente analizó 20 ensayos controlados aleatorios diferentes sobre el cromo y descubrió que la suplementación disminuyó los niveles de glucosa en plasma en ayunas en cinco de los 20 estudios, mientras que la hemoglobina A1c disminuyó un 0,5% en cinco de los 14 estudios, pero que, en general, los beneficios pueden ser significativo, pero la efectividad generalizada del uso de cromo en el cuidado de la diabetes es bastante limitada.

Magnesio

El magnesio es un mineral que se encuentra naturalmente en alimentos como vegetales de hoja verde, nueces, semillas y granos integrales y en suplementos nutricionales. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas diferentes. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y es necesaria para la función normal de los músculos y los nervios, el ritmo cardíaco, la función inmune, la presión arterial y la salud ósea.

Un estudio sugiere que los niveles bajos de magnesio pueden empeorar el control de la glucosa en sangre en la diabetes tipo 2. El mismo estudio muestra evidencia de que la suplementación con magnesio puede ayudar con la resistencia a la insulina al aumentar la sensibilidad a la insulina.

Tenga en cuenta que, aunque generalmente es seguro, las dosis muy altas de magnesio pueden causar diarrea, náuseas, pérdida de apetito, debilidad muscular, dificultad para respirar, presión arterial baja, frecuencia cardíaca irregular y confusión. Puede interactuar con ciertos medicamentos, como los utilizados para la osteoporosis, la presión arterial alta (bloqueadores de los canales de calcio), así como algunos antibióticos, relajantes musculares y diuréticos.

Canela

Se ha descubierto que la canela tiene una capacidad para reducir la glucosa al tiempo que reduce los biomarcadores de lípidos, incluidos los triglicéridos, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y el colesterol total.

Un reciente ensayo clínico aleatorizado, triple ciego, controlado con placebo analizó la suplementación con canela en 140 personas con diabetes tipo 2 durante tres meses. En el estudio, los participantes se dividieron en grupos y recibieron 2 cápsulas por día de 500 miligramos de canela en polvo o un placebo.

Después de tres meses, los hallazgos estadísticamente significativos incluyeron mejoras en el índice de masa corporal (IMC), grasa visceral, grasa corporal, junto con mejoras en la glucosa plasmática en ayunas, A1c, producción de insulina, resistencia a la insulina y lípidos, en comparación con el grupo placebo. Los mayores efectos se notaron en aquellos con un IMC mayor de 27 (técnicamente considerado sobrepeso).

Canela para el tratamiento de la diabetes

Aloe vera

Aunque el gel de aloe vera es mejor conocido como un remedio casero para quemaduras leves y otras afecciones de la piel, una revisión reciente sugiere que el gel de aloe vera puede ayudar a las personas con diabetes, gracias a una serie de compuestos activos de fitosterol de la planta que se ha encontrado que reducen niveles de glucosa en sangre y hemoglobina A1c al mejorar el almacenamiento y la utilización de glucosa.

Gymnema

Los estudios sugieren que la hierba Gymnema ( Gymnema sylvestre ) puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Sorprendentemente, Gymnema puede hacer que los alimentos dulces tengan un sabor menos dulce, por lo que terminas queriendo comer menos. La hierba es conocida por su capacidad para reducir la acumulación de grasa y ayudar a perder peso, gracias a sus propiedades inhibidoras de enzimas.

Además, uno de estos estudios encontró que gracias a la potente actividad antioxidante de Gymnema, puede ayudar a prevenir el daño a los órganos que a menudo se observa en la diabetes, ya que la enfermedad está marcada por una mayor producción de especies reactivas de oxígeno (ROS), causadas por la elevación a largo plazo del azúcar en la sangre. .

Debido a que Gymnema puede reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre, las personas que toman medicamentos para la diabetes o usan insulina no deben tomar Gymnema simultáneamente, a menos que un proveedor de atención médica los controle de cerca.

Una palabra de Saludalmáximo

Si está interesado en probar un tratamiento natural además de su tratamiento estándar para la diabetes, asegúrese de hacerlo solo bajo la estrecha supervisión de su médico. Si la diabetes no se controla adecuadamente, las consecuencias pueden ser mortales. Además, informe a su médico sobre cualquier hierba, suplemento o tratamiento natural que esté utilizando, ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos que está tomando y podrían provocar hipoglucemia, a menos que se coordinen adecuadamente. 

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