Remedios naturales para la caspa

¿Qué es la caspa?

La caspa es una afección del cuero cabelludo común marcada por escamas blancas en el cuero cabelludo y picazón. Una posible causa es un hongo similar a la levadura llamado malassezia, también conocido como pityrosporum. Malassezia normalmente se encuentra en el cuero cabelludo sin causar problemas, sin embargo, si crece sin control (posiblemente debido a desequilibrios hormonales, estrés, supresión inmune, champú infrecuente, enfermedad o aumento de la producción de aceite), hay una inflamación leve que produce células muertas de la piel. Las células muertas se mezclan con el aceite y se agrupan, haciendo que parezcan blancas y escamosas.

1) aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es un aceite esencial que proviene de las hojas de Melaleuca alternifolia , una planta nativa de Australia. Se ha utilizado durante siglos como agente antiséptico y antifúngico. Hay muchos champús de aceite de árbol de té disponibles en las tiendas naturistas y en algunas farmacias, y muchas personas informan que estos productos ayudan con la caspa.

Ha habido poca investigación sobre el uso del aceite de árbol de té para la caspa. Un estudio incluyó a 126 personas con caspa leve a moderada. Utilizaron un champú con aceite de árbol de té al cinco por ciento o un placebo diariamente durante cuatro semanas. Al final del estudio, el champú de aceite de árbol de té redujo significativamente la caspa. No se informaron efectos adversos. Aunque prometedor, este no fue un estudio doble ciego (lo que significa que los investigadores sabían qué participantes estaban usando el aceite de árbol de té y cuáles estaban usando el placebo), por lo que no se puede considerar evidencia sólida de que el aceite de árbol de té funcione. Para obtener más información sobre el aceite de árbol de té, lea Aceite de árbol de té: lo que necesita saber .

2) vinagre de manzana

Un remedio casero para la caspa es combinar un poco de vinagre de manzana en agua. Vierte la mezcla en una botella de spray y rocíala sobre tu cabello y cuero cabelludo, teniendo cuidado de evitar el área de los ojos y los oídos. Envuelve tu cabeza con una toalla. Después de 15 minutos a una hora, retire la toalla y lávese el cabello. Esto generalmente se hace una o dos veces por semana. Lea el vinagre de manzana: lo que necesita saber .

3) biotina

La biotina es una vitamina B soluble en agua que ayuda a descomponer las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Se vende en forma de suplemento y también se encuentra naturalmente en los alimentos. Las fuentes alimenticias de biotina son la yema de huevo, el hígado, la leche, la soja, la cebada, la levadura de cerveza y la jalea real. La biotina también es producida naturalmente por bacterias en los intestinos. Se cree que comer claras de huevo crudas y el uso prolongado de antibióticos son causas de deficiencia de biotina. Lea Biotina: lo que necesita saber y Biotina para el cabello .

Uso de remedios naturales para la caspa

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar algún remedio en el tratamiento de la caspa.

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando el uso de medicina alternativa, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener serias consecuencias.

Fuentes

  • Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.

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