Remedios Caseros Para El Dolor De Espalda

Si tienes dolor de espalda y no sabes cómo conseguir ese alivio instantáneo que tanto deseas, no te preocupes porque estás en el sitio adecuado, aquí te vamos a enseñar algunos de los remedios caseros para el dolor de espalda, ya que es una afección que alguna vez en la vida nos ha ocasionado molestias a todos… pero aunque te informes de los remedios caseros, no olvides consultar antes a tu médico para saber qué es lo que sufres verdaderamente.

Existen múltiples causas por las cuales puede aparecer el dolor de espalda, pero casi todas son benignas y no hay de qué preocuparse. Cuando tenemos dolor de espalda debemos de entender que normalmente puede irradiar de los nervios, articulaciones, músculos, huesos o de la columna.

Tranquilos, porque ante todo la tranquilidad es  nuestra mejor compañera, y no hay porque alarmarse, de todos modos es recomendable que un especialista de la salud te vea para que así pueda controlar el dolor, la inflamación y ver de dónde vienen los mismos.

Uno de los remedios caseros para el dolor de espalda, que es ancestral, es llevar a cabo los baños calientes que traen calma y alivian los síntomas de dolor, siendo recomendable ponerse ropa de abrigo o abrigar la zona para que se mantenga el calor.

Remedios naturales para el dolor de espalda

remedios caseros para el dolor de espalda

Baño con aceite de eucalipto

Prepara por un lado la bañera con agua calentita, cuando la tengas preparada, añade 5 gotas de aceite de eucalipto, tómate el baño y relájate durante una media hora, el aceite de eucalipto tiene muchas propiedades entre las cuales está el de anti inflamatorio, por lo cual este remedio te aliviará de una manera muy placentera tu dolor de espalda.

Cataplasma de hojas de col

Como ya sabéis, las hojas de col tienen propiedades anti inflamatorias, así que como te podrás imaginar, una cataplasma hecha de este ingrediente principalmente y unido a otros más irán de fábula para paliar el dolor de tu espalda.

Esta cataplasma la vamos a hacer con tres ingredientes más que son geniales para el dolor de espalda, ellos son la arcilla verde, el vinagre de manzana y agua. Mezclamos la arcilla con el agua y el vinagre y dejamos reposar durante 15 minutos, aplicamos después sobre la zona que nos duele y colocamos encima de la masa hojas de col hasta cubrir todo.

Envolvemos todo con una tela y dejamos actuar toda la noche, las cantidades que necesitas son 250 gramos de arcilla, 500 ml de agua, 2 cucharadas de vinagre de manzana y una col fresca.

Baño de algas

Para realizar este baño puedes comprar algas en polvo que vienen muy bien para este tipo de cuestiones, es esencial llenar la bañera de agua caliente y estar media hora moviendo el agua cuando echemos la bolsa de algas.

Una vez mezclado todo nos metemos en el agua durante una media hora, después salimos y no nos secamos, sino que nos ponemos una bata encima y nos acostamos durante una hora para mantener esa zona en calor. Después de esto si lo deseas puedes tomar una ducha de agua caliente para quitarte los restos.

Cataplasma de arcilla verde

La arcilla verde la puedes conseguir en una herboristería, también necesitarás agua caliente o té de romero aproximadamente 1 vaso de 250 ml. Para hacer la cataplasma debes poner el líquido a calentar hasta que hierva, después poco a poco debes añadir la arcilla hasta que forme una pasta no muy compacta ni muy líquida para poder aplicar la cataplasma sin que se desmorone.

Después de mezclar deja que temple un poco, pero sólo lo justo para no abrasarte la piel, o sea, que esté calentita, después la aplicas en la zona donde te duele, tiene que tener un espesor de uno o dos centímetros, cuando lo hayas puesto ponle un trozo de tela encima, mantenlo 20 minutos o 30 minutos, y retírala después.

Infusión de albahaca

La infusión de albahaca es un remedio natural para aliviar el dolor de espalda muy bueno y efectivo, pero hay que tener en cuenta que tendrás que ser perseverante y consumirlo dos veces al día, justo al levantarte y al acostarte, para ello necesitarás unas 8 hojas de albahaca y hervir 500 ml de agua, haces el procedimiento de la infusión y dejas que se temple, después bébelo.

Dormir en un colchón firme

Este es otro remedio y consejo que puede ayudarte a que tu espalda no sufra más de la cuenta, la firmeza del colchón y las almohadas no muy altas harán que mejore tu dolor de espalda y te aportará mayor descanso.

Infusión de manzanilla

La manzanilla tiene la propiedad de relajar los músculos de nuestro cuerpo, de esta manera disminuye la tensión en la zona afectada de la espalda y con ello también el dolor.

Masaje con vinagre de manzana

Para realizar este remedio casero toma un vaso de vinagre de manzana y caliéntalo bien para que no esté frío, acto seguido comienza a darte un masaje suave por la zona afectada, este remedio hará que se rebaje tu dolor.

Té de jengibre

Como el jengibre tiene un alto poder anti inflamatorio es ultra recomendable que ingieras tres tazas de té de jengibre al día cuando tengas dolor de espalda, si quieres añadirle una rodaja de ajo mejor, ya que esto será un suplemento más para el valioso té de jengibre que tanto bien le hará a tu dolor de espalda.

Mantener tu peso controlado

El hecho de no engordar te hará bien si tienes problemas de dolor de espalda crónico, esto es porque manteniendo a raya tu peso, tu espalda no sufrirá más carga de la cuenta y tu dolor no se incrementará.

Yoga

El yoga es una terapia muy recomendada para las personas con problemas de espalda, el hecho de ejercitar la mente y resetearla hará que poco a poco se vaya adquiriendo más flexibilidad y notando mejoría no sólo en su espalda sino en su vida al completo.

Bolsas de agua caliente

Las bolsas de agua caliente o bolsas térmicas nos servirán de mucha ayuda a la  hora de destensar la zona que tenemos dolorida, si no tienes una sería recomendable que te hicieras con una en una tienda o de manera casera con una bolsa hermética llenándola de arroz crudo, ésta la puedes calentar en el microondas y te saldrá muy barata.

Remedios Naturales De La A a La Z

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