Inicio » Remedios Caseros y Naturales » Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial

Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial

¿Se encuentra con miedo a la hipertensión?, pues no tema más con estos remedios caseros para bajar la presión arterial. Libérate de esta atroz enfermedad y demuestra las cualidades de una persona sana. ¡Todo sin siquiera apartarte de tu hogar!

La alta presión arterial es una enfermedad sumamente peligrosa. Esta misma suele ser muy sutil y posee una que otra curiosidad que no puedes dejar de saber. Así que no te apartes si quieres conocer los secretos mejor escondidos en el tratamiento de la presión arterial.

Por qué bajar la presión arterial es tan importante

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un trastornó cardíaco asintomático, o sea, que no presenta síntomas. Por este hecho se le llama asesino silencioso y esta hipertensión, representa un gran factor de riesgo para el corazón.

La presión arterial elevada solo puede determinarse como tal si se acude a un médico especialista. Es un valor bastante cambiante entre las personas y por tanto se debe ser monitoreado por un profesional.

Te debes preguntar, ¿por qué saber si poseo la presión arterial alta? Simple, porque esta presión arterial puede ser lo que cause, en un futuro, complicaciones serias en tu cuerpo. Entre esas complicaciones de la presión arterial se pueden encontrar:

  • Ataques cardíacos
  • Insuficiencias cardíacas
  • Derrames cerebrales
  • Enfermedades renales

Si hay que hablar de síntomas, se puede señalar que este padecimiento no suele presentar ninguno. En casos extremos y de un muy elevado grado de presión arterial, quizás aparezcan alguno de estos síntomas:

  • Las náuseas, mareos y vómitos.
  • El dolor en el pecho.
  • Los dolores de cabeza.
  • La falta de aire.
  • La debilidad.
  • Visión borrosa.
  • Nerviosismo.
  • Enrojecimiento facial.
  • Sudores espontáneos.
  • Palpitaciones.
  • Ruidos y molestias en los oídos.

Además de todo esto antes dicho, existen también diferentes factores de riesgo que una persona no puede controlar. Los mismos son:

  • La raza con la cual se nace. Es bien sabido que los afroamericanos son más propensos a presiones altas de las arterias.
  • La edad que se pueda llegar a tener. Generalmente, mientras más viejo te vuelves, más propenso estás a la hipertensión.
  • La herencia que pueda ser entregada a tu persona. Lo creas o no, la presión arterial alta suele ser hereditaria.

La hipertensión es sumamente riesgosa, pero esta puede ser tratada de manera efectiva desde tu propia casa. ¡Con simples remedios caseros pueden asegurarte una vida sin ningún tipo de complicación cardiaca!

Ahora que sabes todo esto, solo queda una gran pregunta por hacer: ¿Cuáles serán esos remedios caseros para bajar la presión arterial?

Los mejores remedios caseros para bajar la presión arterial

remedios caseros para bajar la presion arterial

Desde hace bastante tiempo se puede encontrar diferente cantidad de remedios para complicaciones del cuerpo. La alta presión arterial no se escapa de ello, pudiendo encontrar los siguientes remedios caseros:

  1. Avena: Alimento rico en fibras solubles, las cuales reducen notablemente el colesterol. Dicho colesterol está sumamente relacionado con la presión arterial alta. Solo con comer avena reduces en un 5% la hipertensión. ¡Qué fácil!, ¿no?
  2. Aceite de oliva: Muchas investigaciones han catalogado al aceite de oliva como una sustancia muy beneficiosa para eliminar presión alta. Este aceite posee miles de componentes beneficiosos para el cuerpo humano, los cuelas combaten directamente este padecimiento antes mencionado. Tan solo introduce mucho más aceite de oliva a todas tus comidas y no tendrás ningún problema.
  3. Apio: Este diurético natural es sencillamente excelente contra la presión arterial alta. No hay mucho que pensar, ¡solo inclúyelo en tu dieta y listo! Puedes consumirlo crudo o al vapor en cualquiera de tus comidas del día.
  4. Chocolate negro: Dulce que posee ciertos compuestos excelentes para la salud de nuestro corazón. ¡Esto quiere decir que reduce la hipertensión! Por eso, aunque sea en pequeñas cantidades, se debe tomar chocolate completamente negro.
  5. Ajo: Millones de especialistas recomiendan el ajo como un remedio para bajar la presión arterial. Este posee propiedades buenas ante la dilatación de las arterias y ayuda también a reducir el colesterol. Lo puedes introducir en tus comidas, así como también puedes comer un diente al natural. Para hacer esto último, solo debe dejarlo reposar en agua de 6 a 8 horas. Luego, ¡a la boca!
  6. Jugo de limón y perejil: Capaz de evitar la retención de líquidos en todo tu organismo. De esta manera, puedes llegar a eliminar sustancias que comprometan el equilibrio de tu presión arterial. Tan solo exprime el jugo de un limón en una taza con agua tibia y añádele un poco de perejil. Este, por supuesto, tiene que estar triturado y puesto en pequeñas dosis.

Es probable que alguno de estos remedios caseros para reducir la presión arterial alta no te funcione a la primera. Pero nunca te rindas, ya que eventualmente podrás solucionar esta problemática.

Recomendaciones para tratar la presión arterial alta

Solo queda mencionar algunas recomendaciones para tratar la presión arterial alta. Tocaremos recomendaciones bastante importantes para la salud de las personas que sufren esta enfermedad, así que presta atención. ¡Asegúrate de no perder detalle de estas fascinantes recomendaciones para tratar la hipertensión! Dichas recomendaciones para bajar la tensión son:

  • Limitar el consumo de sal.
  • Dejar de fumar.
  • Comenzar a realizar alguna que otra actividad física poco demandante.
  • Mantener o intentar obtener un peso saludable.
  • Dejar de beber alcohol.
  • Evitar el estrés a toda costa.
  • Consumir alimentos ricos en omega 3.
  • Seguir alguna dieta rica en frutas y verduras.
  • Consumir mucha vitamina B.
  • Consumir bastante magnesio y calcio.
  • Mencionar a su doctor el remedio que piensa ingerir. De igual manera, si piensas tomar algún medicamento es importante que lo hagas saber. Su doctor es experto en el tema y sabrá darles ciertas indicaciones que debes de seguir.
  • Consumir alimentos altos en Omega 3 para así evitar la obstrucción arterial.
  • Si se va a medir la presión arterial de manera personal, trate pues de que sea a la misma hora. Esto, debido a que la presión arterial varía mucho en cuanto al tiempo del día.

Prevenir algún ataque cardiaco debido a la presión arterial alta depende solamente de ti. Ahora que cuentas con toda esta información tienes la capacidad de cuidarte de esta horrorosa enfermedad. Presume de una excelente salud y vive una vida sin preocupaciones ni malestares.