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Los 10 Mejores Remedios Caseros Para Eliminar El Acné

¿Estás cansado/a de las espinillas y granos que siguen apareciendo de vez en cuando o que no terminan de desaparecer? En este artículo puedes ver las mejores y más eficaces soluciones caseras y naturales para deshacerte del acné.

Primeramente, si sufres un problema de acné agudo debes visitar a un dermatólogo. También debes ver si tienes algún tipo de alergia a los ingredientes naturales y productos mencionados en este artículo.

Para probar posibles alergias, debes poner una pequeña cantidad en un área pequeña de la piel, en el antebrazo por ejemplo, antes de aplicar la mezcla en toda la zona afectada por el acné (como la cara).

Muchas personas, incluso en la edad adulta, sufren problemas de acné severo afectando a la calidad de la piel y la vida. A su vez puede afectar la confianza en sí mismo, lo que lo hace un problema necesario de tratar y resolver.

¿Qué causa el acné?

Hay diferentes tipos de acné. El acné más común es el tipo que se desarrolla durante la adolescencia. La pubertad hace que los niveles de hormonas se disparen, especialmente la testosterona. Estas hormonas estimulan las glándulas de la piel que comienzan a producir más grasa (sebo).

Los niños y los adultos también pueden tener acné.

La sobreproducción de sebo en la piel y la concentración de células muertas en los folículos pilosos de la piel son algunas de las causas del acné. Estos factores dan como resultado la obstrucción, la acumulación de bacterias y la inflamación.

Los folículos pilosos están conectados a las glándulas sebáceas, que secretan una sustancia aceitosa conocida como sebo para lubricar el cabello y la piel. Cuando el cuerpo produce una cantidad excesiva de sebo y células muertas de la piel, ambas pueden acumularse en los folículos pilosos, creando un ambiente donde las bacterias pueden prosperar.

Este escenario puede causar que el folículo se hinche e inflame, produciendo pus y formando lo que conocemos como espinilla o grano. También puede suceder que el folículo abierto se llene de grasa creando un punto negro.

Factores que pueden empeorar el acné

  • Hormonas. Los andrógenos son las hormonas que aumentan en los niños y niñas durante la pubertad, haciendo que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan más sebo. Los cambios hormonales relacionados con el embarazo y el uso de anticonceptivos orales también pueden afectar la producción de sebo
  • Ciertos medicamentos, como los corticosteroides, andrógenos o base de litio son conocidos por causar acné
  • Factores dietéticos que incluyen el consumo excesivo de productos lácteos y/o alimentos ricos en hidratos de carbono (como el pan, galletas y patatas fritas).

Mitos del acné

Al contrario de lo que algunos piensan, estos factores tienen poco efecto sobre el acné:

  • Alimentos grasos y el chocolate tienen poco o ningún efecto sobre el desarrollo y curso del acné.
  • El acné no es causado por la suciedad. De hecho, lavar la piel demasiado fuerte o la limpieza con jabones abrasivos y productos químicos puede irritar la piel y hacer que empeore. Hacer una simple limpieza de la piel para eliminar el exceso de grasa y las células muertas es todo lo que se necesita.

Factores de riesgo

Los cambios hormonales en el cuerpo pueden causar o agravar el acné. Tales cambios son comunes:

  • En los adolescentes.
  • Dos a siete días antes de la menstruación.
  • En las mujeres embarazadas.
  • En las personas que usan ciertos medicamentos, como los que contienen esteroides, andrógenos o litio.

El acné puede ser irritado o agravado por:

  • El estrés
  • Sudoración excesiva
  • Dejar que el pelo esté en contacto con la piel puede dejar la piel más grasa.
  • Trabajar con aceites y productos químicos regularmente.
  • Atletas o culturistas que toman esteroides anabólicos también están en riesgo de desarrollarlo.

Tipos de acné

Los diferentes tipos de acné incluyen:

El acné del recién nacido

Alrededor del 20% de los recién nacidos desarrollan acné leve. Esto puede ser debido a ciertas hormonas que se pasan a través de la placenta por sus madres antes de nacer.

Otra de las causas del acné en los bebés es el estrés del parto, lo que puede hacer que el cuerpo del bebé libere hormonas. Los recién nacidos con acné suelen tener lesiones que desaparecen espontáneamente.

Acné infantil

Los bebés de entre tres y 16 meses pueden desarrollar acné. Pueden tener puntos negros y espinillas. Por lo general desaparece cuando el niño alcanza los dos años de edad. Éstas espinas raras veces dejan cicatrices y puede ser causado en parte por niveles hormonales más altos de lo normal.

Acné vulgar

Se presenta con mayor frecuencia en adolescentes y adultos jóvenes.

Acné quístico

Se presenta principalmente en hombres jóvenes y aparecen granos grandes que se desarrollan en la cara, pecho, espalda, brazos y muslos. Este tipo de acné puede ser difícil de tratar y a menudo deja cicatrices.

Acné fulminante

Se produce más en varones adolescentes y se desarrolla muy rápidamente en la espalda y el pecho. Estos granos a menudo dejan cicatrices severas. Los pacientes con acné fulminante pueden sufrir fiebre y dolores musculares y óseos.

Las 10 mejores soluciones naturales para eliminar el acné

Si estás sufriendo un acné moderado, no tienes que invertir una gran cantidad de dinero para resolver el problema. Hay remedios naturales o caseros son muy eficaces para acabar con los síntomas más comunes.

En general, se debe evitar llevarse las manos a la cara y mantener el cabello lejos de la cara para evitar la irritación y exceso de grasa.

Especialmente debes evitar “explotar” las espinillas y puntos negros, ya que esto contribuye a la contaminación e infección de las zonas afectadas y a la rotura de las capas de la piel, provocando lesiones irreparables.

Antes de aplicar estos remedios naturales, es conveniente tener la piel de la cara bien limpia (o de la zona a tratar).

1- Las Vitaminas

Ya sea a través de la dieta o mediante suplementos vitamínicos, debe aumentar el consumo de las siguientes vitaminas para eliminar el acné.

  • Vitamina B3 (Niacina): Los alimentos ricos en vitamina B3 se incluyen en pescados como las anchoas, el atún o el pez espada, hígado o los cacahuetes.
  • Vitamina E: La vitamina E también es vital para acelerar la curación de las heridas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen la espinaca, el brócoli y frutas tropicales.
  • Zinc: El zinc también ha mostrado resultados muy positivos en el tratamiento de los casos. Hace que la piel esté más sana. Los alimentos ricos en zinc son las ostras y el hígado.
  • Vitamina D: La exposición de la piel a la luz solar puede aumentar los niveles de vitamina D en el cuerpo. Exponer todo el cuerpo al sol puede ser muy beneficioso (siempre moderadamente y sin quemarse).

2- Bicarbonato de Sodio

Añadir un poco de agua a un poco de bicarbonato de sodio y mezclar bien para obtener una pasta espesa. Aplicar en todo el rostro o simplemente en las espinillas hasta que se seque. A continuación, sólo hay que lavarse la cara con agua tibia. Repita el proceso para limpiar toda la zona afectada.

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3- Claras de huevo

Separar la yema de la clara del huevo y aplicar únicamente para limpiar la zona afectada. Es preferible aplicar durante los periodos nocturnos para obtener resultados más eficaces.

Si el olor de la clara de huevo no te molesta, puedes dejarla actuar durante toda la noche. Si repite el proceso durante unos días, se puede ver resultados impresionantes.

4- Aloe Vera

El interior de la hoja de Aloe vera es un gel que se puede mezclar con agua o aplicar directamente a la zona afectada, incluyendo la cara. Después de aplicado dejar actuar durante unos minutos (por ejemplo 30 m). Lavar la zona y repetir el proceso al menos dos veces al día.

También puede usar el Aloe vera ungüento o crema, que también es muy eficaz. El Aloe actúa como anti-inflamatorio, antibacteriano y es ideal para un tratamiento eficaz.

5- Azafrán

El azafrán es una especia y es excelente, ya que evita la producción de melanina de la piel en exceso. Es antibacteriano y se adapta perfectamente para todo tipo de piel. Se puede aumentar el consumo de cúrcuma como una especia en sus comidas o aplicar directamente a la zona afectada.

Aplicar sobre la piel durante unos minutos y luego lavar. Se puede repetir hasta 2 veces al día.

También puede optar por hacer una mezcla con un poco de leche, miel, limón y azafrán.

6- Limón

Debes tener en cuenta que el tratamiento con rodajas de limón o jugo de limón es muy ácido y puede secar la piel, especialmente la piel sensible. Hacer este tratamiento sólo unos pocos minutos al día y debe hidratar bien la piel antes y después de tratamiento.

Coge una rodaja de limón y frota la cara con ella. Las propiedades del ácido cítrico del limón, contrae los poros, elimina las bacterias y reduce el exceso de producción de grasa en la piel.

Si tienes una piel sensible, diluir el jugo del limón con un poco de agua y asegúrate de aplicarlo durante unos minutos.

7- Cáscara de naranja

Separar la piel de la naranja y dejar secar al sol. Después del secado hay que moler la piel seca de la naranja. Añadir gotas de agua para hacer una pasta. Luego aplicarlo sobre la zona afectada. Dejar actuar durante diez a quince minutos y luego lavar la cara con agua tibia.

8. Ejercicio físico

El ejercicio físico promueve la sudoración y es una de las mejores estrategias que puede utilizar para combatir el acné. La sudoración elimina las toxinas del cuerpo y hace que la piel sea más elástica, sana y transpirable.

El yoga o la meditación también puede reducir el estrés y contribuir a una piel más sana, ayudando a eliminar los síntomas.

9. El ajo

El ajo es una buena opción para limpiar la piel. Se puede incluir en su dieta normal, o aplicar directamente a la zona afectada.

Aplicar el ajo picado en las zonas afectadas y dejar que actúe durante unos 15 minutos. A pesar de obtener una molesta sensación durante unos segundos, el ajo “quema” tus granos y limpia la piel. Un par de dientes de ajo son suficientes para efectuar el tratamiento. Aplastarlos hasta formar una pasta y aplicarla en las zonas afectadas.

10- La Miel

Esta es una solución simple que se puede hacer en cuestión de segundos. Pon un poco de miel en la parte superior de los granos y luego cubrir con una tirita. Repetir el proceso antes de ir a la cama y dejar actuar hasta la mañana siguiente.

Por la mañana lávate la cara y repite el proceso hasta que obtenga buenos resultados.

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Consejos

A parte de los remedios que te mostramos, es muy importante tener una buena higiene de la zona afectada, de forma que los poros de la piel siempre estén bien limpios. Para ello puedes usar este fantástico remedio:

Un exfoliante para la piel también es algo muy recomendable, ya que evitamos que la suciedad pueda infectar los granos o la aparición de puntos negros.

Si tienes un acné severo siempre es recomendable acudir a un dermatólogo a fin de obtener un tratamiento más adecuado y personal.