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Recetas de Shake Fitness de Karina Bacchi

Recetas de Shake Fitness de Karina Bacchi

Karina Bacchi es conocida como actriz y presentadora brasileña, que ha participado en telenovelas como Da Cor do Pecado, Ciudadana Brasileña y Caminhos do Coração, y programas como Simple Life: Mudando de Vida y A Fazenda.

En la actualidad, también ocupa el puesto de musa fitness en Internet y fue noticia en la prensa cuando apareció embarazada a los 40 años de edad de producción independiente mediante fecundación in vitro.

Todavía tiene un blog en Internet, donde habla de temas como el mundo del fitness, la dieta, la salud, la belleza y el estilo de vida.

Batido de Karina Bacchi

Obviamente, para mantener el cuerpo expuesto en las redes sociales antes de su embarazo, la actriz y presentadora necesitaba seguir una dieta controlada. Y uno de los trucos de su dieta, como ella misma dijo, es una aptitud del batido que ella idealizó, que también es vegetariana. Además de ser muy saludable, el batido tiene éxito porque es muy sabroso y da saciedad.

Se puede comer bien frío en los días más calurosos del año, principalmente para sorprender el deseo de probar otras golosinas frías como el helado y el helado, que pueden parecer llenos de azúcar, coberturas y rellenos, no siendo exactamente ideal para aquellos que quieren perder peso y / o mantenerse en forma no es realmente?

A continuación, puede consultar la receta de batidos de Karina Bacchi, que se prepara con fresas de plátano, mantequilla de maní y leche vegetal de coco.

Ingredientes:

  • 250 ml de Leche Ducoco lista para beber original (sin azúcar añadido);
  • 1 banana congelada;
  • 5 fresas congeladas;
  • 1 cucharadita de mantequilla de maní.

Modo de preparación:

1 – Añadir todos los ingredientes y llevar a la licuadora;

2 – Golpee bien y sírvase usted mismo. Para hacerla aún más fría, puede agregar algunos cubitos de hielo a su vaso.

Otros modelos de batidos de Karina Bacchi

En su blog, la futura mamá también publicó un batido de proteínas, además de la receta que acabamos de aprender a hacer. Ahora conoceremos una versión del batido de proteínas de Karina Bacchi, que se prepara con açaí. Echa un vistazo a cómo hacerlo:

Batido de proteína del hocico de Karina Bacchi

Ingredientes:

  • 2 bolas de acai;
  • 250 ml de agua
  • 2 medidas de mezcla de suero con sabor a banana;
  • 1 puñado de coco rallado.

Modo de preparación:

1 – Añadir todos los ingredientes y llevar a la licuadora;

2 – Golpee bien y sírvase usted mismo. Para que sea un helado, puede agregar algunos cubitos de hielo a su vaso.

Otra versión de la bebida enseñada por Karina Bacchi es el batido de proteínas tropicales, que se prepara con frutas como el plátano, la naranja y la fresa. Echa un vistazo a cómo hacerlo a continuación:

Batido de proteínas tropicales Karina Bacchi

Ingredientes:

  • 1 banana rebanada;
  • 5 fresas congeladas, cortadas por la mitad;
  • 250 ml de zumo de naranja
  • 2 medidas de suplemento proteico aislado con sabor a vainilla.

Modo de preparación:

1 – Recoger todos los ingredientes y colocarlos en la licuadora;

2 – Batir bien y servir con hielo, si se desea.

Otro batido de proteínas de Karina Bacchi publicado en su blog tiene sabor a chocolate e incluso lleva un poco de menta. Echa un vistazo a la siguiente receta para aprender a prepararla:

Batido de proteínas de Karina Bacchi en sabor a chocolate

Ingredientes:

  • 250 ml de leche de arroz
  • Hojas de menta;
  • 1 sobrecito de suplemento proteico aislado.

Modo de preparación:

1 – Coloque todos los ingredientes en la licuadora;

2 – Bata bien, vierta en un vaso y añada trozos de hielo si desea tomar una bebida muy fría.

¿Crees que se acabó? No, todavía tenemos una versión del batido proteico de Karina Bacchi con sabor a zarzamora. Sólo hay que comprobar cómo se prepara y qué ingredientes contiene:

Batido de proteínas de Karina Bacchi en sabor a mora

Ingredientes:

  • 1 puñado de moras congeladas;
  • 1 cucharada de avena;
  • 1 cucharada de proteína de suero de leche sabor vainilla;
  • Edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

1 – Añadir todos los ingredientes y llevar a la licuadora;

2 – Golpee y sírvase usted mismo. Agregue hielo si desea hacer la bebida muy fría. También puede poner dos o tres moras congeladas encima del batido en el vaso para decorar.

Batido de frutas rojas de Karina Bacchi

Karina Bacchi garantiza que es adecuado para aquellos que desean perder peso.

Obviamente, el batido no es mágico – todavía es necesario seguir una dieta controlada, sana, equilibrada y nutritiva para perder peso, además de practicar actividades físicas con frecuencia, que ayudan a aumentar la quema de calorías.

Sin embargo, teniendo en cuenta que no contiene azúcar e ingredientes nutritivos con las frutas, podemos concluir que la bebida puede contribuir a una dieta de adelgazamiento, especialmente si viene en lugar de otras bebidas llenas de azúcar y pobres en nutrientes como los refrescos y los jugos artificiales.

Sin más preámbulos, veamos cómo se prepara la receta:

Ingredientes:

  • 2 plátanos congelados, pelados y cortados en rodajas;
  • 1 taza de fruta roja congelada
  • ½ taza de agua de coco;
  • 1 cucharada de jengibre rallado;
  • ½ cucharada de cúrcuma.

Modo de preparación:

1 – Poner el plátano y el agua de coco en la licuadora y batir;

2 – Luego agregue los otros ingredientes uno por uno y continúe batiendo hasta obtener el batido. Sirva con hielo, si desea tomar una bebida muy refrescante y helado.

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