Receta de baño de asiento relajante con aceites de incienso y árbol del té

¿Qué es un baño de asiento? Puede que haya oído hablar de un baño de asiento, pero ¿qué es exactamente un baño de asiento? El nombre viene de la palabra alemana “sitzen”, que significa “sentarse”. Durante un baño de asiento, usted se sienta en una bañera o tina de agua tibia para sanar y aliviar el dolor alrededor de su área privada – específicamente el perineo, que está entre el área genital y el ano.

Hay algunos problemas que pueden causar este malestar como hemorroides, fisura anal, diarrea, prostatitis, infección vaginal por levaduras y parto vaginal. Una receta de baño de asiento después del parto puede ser una manera asombrosa de ayudar a sanar del parto mientras se ofrece relajación. El uso de baños de asiento ayuda al aumentar el flujo sanguíneo a las áreas inflamadas. Esto es terapéutico porque el aumento del flujo sanguíneo puede proporcionar más oxígeno, lo que promueve la curación. Un estudio mostró una curación significativa con el uso de agua caliente. (1,2)

Receta de baño de asiento

Hace 1-2 aplicaciones

  • 1/3 taza de sal de Epsom
  • ¼ cup sal marina
  • 2 cucharadas de hamamelis
  • 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 8 gotas de aceite esencial de incienso
  • 8 gotas de aceite esencial de lavanda

Vierta la sal de Epsom y la sal marina en un recipiente. Mezcla.

A continuación, añada el hamamelis y los aceites esenciales. Mezcla de nuevo. El hamamelis es bastante asombroso como astringente para la piel porque tiene propiedades antibacterianas. (3) El aceite esencial del árbol del té es un antiséptico con la capacidad de ayudar a tratar heridas e infecciones bacterianas. (4) El incienso trabaja para reducir la inflamación mientras que la lavanda también ayuda a tratar las heridas, proporcionando poderosos antioxidantes que pueden ser absorbidos a través de la piel. (5, 6, 7)

Ahora que ha preparado su receta de baño de asiento totalmente natural, dibuje un baño caliente de 2 a 3 pulgadas de profundidad. Nota: si usa un recipiente, use la mitad de la receta ya que tiene menos volumen de agua. Verter la mezcla en la bañera y girarla para asegurarse de que está bien dispersa en el agua. Tome el baño de asiento durante 15 a 20 minutos.

Cómo tomar un baño de asiento

Mientras que hay algunos kits de lavabo en casa que usted puede comprar, el uso de la bañera funciona también. Antes de profundizar en el cómo hacerlo, hay un par de cosas que debe evitar al hacer baños de asiento. No use jabones porque pueden resecar la piel y hacerla aún más irritada. No apresure el proceso. Instale el baño para mayor comodidad y privacidad. Si necesita entretenimiento, música, velas, etc., configúrelo para que tenga todo lo que necesita para relajarse. Si planea usar un lavabo portátil, asegúrese de evitar el sobrellenado para ayudar a evitar derrames al desecharlo.

Luego, llene el baño de asiento, o la tina, con agua tibia. Cuando tenga la temperatura correcta, añada una cucharada grande de la receta de baño de asiento. Gírelo un poco para ayudar a mezclarlo.

Ahora puede meterse en la bañera (o bajarse en el asiento si utiliza el método portátil). Planee relajarse durante 15-20 minutos y agregue más agua caliente, si es necesario, para mantener la temperatura bajo control. Usted puede tomar un baño de asiento dos o tres veces al día, según sea necesario, hasta que se haya curado.

Una vez que haya terminado, levántese lentamente. Puede que se sienta un poco mareado. Esto es normal, pero vigílese cuidadosamente. Si tiene tiempo, deje que el área se se seque. De lo contrario, utilice un paño suave y no abrasivo para secar el área. Hidratar el área puede no ser la mejor idea si usted tiene una infección; sin embargo, si siente que la necesita, le recomiendo usar aceite de coco. Si está usando un ungüento especial o crema para hemorroides para las hemorroides, por ejemplo, este es el momento perfecto para usarlo.

Precauciones

Un baño de asiento es seguro en la mayoría de los casos, pero si usted experimenta molestias o irritación inusuales de cualquier tipo, descontinúe y hable con su médico. Usted puede experimentar mareos leves al levantarse del baño de asiento, ya que el agua tibia puede hacer que sus vasos sanguíneos se dilaten. Esto es normal, pero ten cuidado.

Receta de baño de asiento relajante con aceites de incienso y árbol del té

Tiempo total: 5 minutos
Sirve: 1-2 aplicaciones

Ingredientes:

  • 1/3 taza de sal de Epsom
  • ¼ taza de sal marina
  • 2 cucharadas de hamamelis
  • 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 8 gotas de aceite esencial de incienso
  • 8 gotas de aceite esencial de lavanda

Direcciones:

  1. En un recipiente pequeño, mezcle la sal de Epsom y la sal marina.
  2. Luego, agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien.
  3. Agregue a un baño caliente (alrededor de 2-3 pulgadas si usa la tina). Utilice la mitad de la receta si utiliza un kit para lavabo.
  4. Siéntese en el baño de 15 a 20 minutos.

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