¿Qué desencadena dolores de cabeza en racimo?

Es común escuchar y leer sobre todo tipo de desencadenantes de migraña. Los dolores de cabeza en racimo también pueden tener desencadenantes o asociaciones, aunque la investigación científica es muy limitada.

Al igual que las migrañas, los desencadenantes de los dolores de cabeza en racimo son individualizados y determinar cuáles son los más precisos puede ser un desafío. Y a veces, los desencadenantes o asociaciones simplemente están fuera de su control, por ejemplo, ¡no puede cambiar su ADN!

Revisemos ejemplos de desencadenantes de dolor de cabeza en racimo y qué puede hacer para evitarlos (si es posible):

Posibles desencadenantes de cefalea en racimos

  • Fumar alcohol y cigarrillos
  • Alta altitud
  • Luz brillante (incluida la luz solar)
  • Actividad física
  • Calor (clima caluroso, baños calientes)
  • Alimentos ricos en nitritos (como el tocino y las carnes en conserva)
  • Bebiendo café
  • Nitroglicerina (un medicamento utilizado para aliviar el dolor en el pecho en personas con enfermedad cardíaca)
  • Cocaína
  • Historia de traumatismo craneal
  • Genética ( gen dominante autosómico en algunas familias *)
  • Posiblemente angustia emocional grave (un estudio de caso **)

Fumar puede ser el mayor desencadenante asociado con los dolores de cabeza en racimo. Un estudio de 374 pacientes con cefalea en racimos (CH) encontró que aproximadamente el 79 por ciento de los pacientes con CH episódicos fumaban y aproximadamente el 88 por ciento de los pacientes con CH crónica fumaban.

En este mismo estudio, se informó el abuso de alcohol (más de 10 bebidas por día) en el 16,2 por ciento de los pacientes con CH crónica y el 26,8 por ciento. El abuso de café, más de seis tazas al día, se informó en 6.9 por ciento de los pacientes con CH episódica y en 36.6 por ciento.

Lidiando con los disparadores

Recuerde, las asociaciones no significan que un hábito, como fumar o beber café, cause dolores de cabeza en racimo. Es una interacción complicada, y es más probable que una interacción de múltiples desencadenantes, sus genes y su entorno lo hagan propenso a los ataques de racimo.

Dicho esto, si encuentra que un desencadenante particular está relacionado con sus dolores de cabeza en racimo, hable con su médico. Un cambio de hábito o una modificación del estilo de vida puede ser primordial para reducir los dolores de cabeza.

Además, considere escribir un diario de dolor de cabeza que registre sus actividades diarias como:

  • comidas
  • horas de sueño
  • cualquier medicamento o suplemento que tome
  • consumo de alcohol
  • Hábito de fumar
  • beber cafe
  • régimen de ejercicio
  • cualquier cambio en su rutina diaria, como tomar vacaciones o asistir a una cena festiva

¿Puede un diario de dolor de cabeza ayudar a mi médico a diagnosticarme?

Consejos

Al igual que las migrañas, los dolores de cabeza en racimo se tratan con un enfoque integrado, que incluye medicamentos preventivos y modificaciones en el estilo de vida. Si sufre de dolores de cabeza en racimo, asegúrese de encontrar un buen neurólogo o especialista en dolores de cabeza para ayudarlo a sobrellevar y controlar sus ataques. No estas solo. Busque orientación y permanezca proactivo en su dolor de cabeza y salud general.

Obtenga buenos consejos sobre cómo deshacerse de un dolor de cabeza en racimo

Fuentes

  • Cluster Headache. (n.d.). PubMed Health. Retrieved Feb 10th 2015, from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
  • Manzoni GC. Cluster headache and lifestyle: remarks on a population of 374 male patients. Cephalalgia. 1999 Mar;19(2):88-94.
  • Russell MB1, Andersson PG, Thomsen LL & Iselius L. Cluster headache is an autosomal dominantly inherited disorder in some families: a complex segregation analysis. J Med Genet. 1995 Dec;32(12):954-6.
  • Sandor PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ, & Kaube H. Onset of cluster headache triggered by emotional effect: a case report. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2006 Sep; 77(9): 1097–1099.
  • Weaver-Agostoni J. Cluster headache. Am Fam Physician. 2013;88:122-128.

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