Inicio » Dietas » ¿Qué comer cuando se tiene el virus?

¿Qué comer cuando se tiene el virus?

¿Qué comer cuando se tiene el virus?

¿Cuántas veces ha visto a un médico y le han diagnosticado infecciones virales? E incluso si tienes suerte de que nunca te haya afectado, es probable que hayas oído hablar de un brote de la enfermedad que se produjo en alguna ciudad de Brasil.

Por ejemplo, en marzo de 2017, un brote viral en el municipio de Araguaína, en Tocantins, hizo que más de 1.000 personas acudieran a los hospitales de la ciudad.

Pero, ¿qué es el virus?

El virus se define como cualquier enfermedad causada por un virus y que suele tener una duración corta, apenas superior a 10 días.

El nombre viral es una forma genérica de llamar a las enfermedades cuando no se conoce el virus que las causó. Algunas enfermedades causadas por virus como el sarampión, el dengue o el zika, por ejemplo, no sólo se llaman virales porque son más graves y preocupantes.

Los virus, aunque son más frecuentes en bebés y niños, también pueden afectar a los adultos y son contagiosos.

Debido a que la afección puede ser causada por diferentes tipos de virus, que afectan las vías respiratorias o los intestinos en la mayoría de los casos, los síntomas de la enfermedad pueden variar.

Aún así, indicamos algunos de los principales síntomas atribuidos a la enfermedad: diarrea, fiebre, vómitos, náuseas, falta de apetito, dolor muscular, dolor de vientre, dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos, estornudos, secreción nasal y tos.

Durante el período estival, las enfermedades virales más comunes son las gastrointestinales, conocidas por causar diarrea y náuseas, causando daño al tracto digestivo.

¿Qué comer cuando se tienen infecciones virales?

Cuando note que tiene síntomas comunes a la afección y sospeche que usted o su hijo tiene una infección viral, busque rápidamente la ayuda de un médico para confirmar el diagnóstico y recibir asesoramiento sobre el tratamiento adecuado para la afección en cuestión.

En la mitad de estas pautas, el médico probablemente detallará cómo debe ser la dieta del paciente durante el período en el que tiene la enfermedad. Pero, ¿puedes decir qué comer cuando tienes una enfermedad viral?

Bueno, la enfermedad viral puede ser una condición seria porque el vómito y la diarrea que causa pueden causar deshidratación. Por lo tanto, especialmente para los niños, que sufren más de la pérdida de agua en el cuerpo, se recomienda beber mucho líquido, y además de agua, agua de coco o depósitos de electrolitos son también una buena alternativa.

La pérdida de agua es más importante para el cuerpo que la incapacidad de alimentarse. También se recomienda comer frutas ricas en agua como manzana, melón, sandía, naranja, papaya, entre otras.

Para evitar la deshidratación es necesario consumir al menos la misma cantidad de agua que se elimina por vómitos y diarrea.

Según lo que encontramos, todavía es posible utilizar el suero, que ayuda a reemplazar no sólo el líquido perdido, sino también las sales minerales que desaparecen a causa de la diarrea y el vómito. En los casos de enfermedades virales en las que la diarrea es intensa, lo ideal es ingerir el suero, que puede comprarse en farmacias o prepararse (cuidadosamente) en casa.

Hacemos hincapié en que los alimentos durante el tratamiento de las enfermedades virales deben estar compuestos de alimentos ligeros que puedan ser fácilmente digeridos, como las verduras, las verduras y las carnes magras cocidas. También se recomienda evitar los alimentos muy picantes, grasientos, gaseosos y difíciles de digerir.

En los primeros tres días, la persona debe evitar los alimentos que atrapan el intestino como la guayaba y el plátano, ya que el virus debe ser eliminado a través de las heces.

Con la disminución de los síntomas, el consumo de alimentos que ayudan a controlar la diarrea ya es recomendable. En los casos de enfermedades virales, la pauta es comer comidas ligeras y fáciles de digerir, dando preferencia a los alimentos cocinados, a la parrilla y a los asados.

Es necesario comer en pequeñas porciones, comer una fruta como pera o manzana después de cada comida, dar preferencia al queso blanco y beber mucho líquido. Otros consejos interesantes para aquellos que buscan qué comer cuando tienen una enfermedad viral son comer galletas de almidón de maíz o galletas de crema con jalea y tomar sopa con zanahorias, papas, arroz y pollo o chayote, vainas, batatas o ñames.

Por otro lado, los alimentos con muchos condimentos o mucha grasa, salsas, refrescos, bebidas alcohólicas, confitería o pasteles rellenos, chocolates y otros dulces y comida rápida deben ser retirados de la comida.

Además, el café y otras bebidas estimulantes, la miel, los cítricos, los cereales y las frutas secas deben evitarse cuando hay un cuadro de enfermedad viral.

En conclusión: para aquellos con enfermedades virales, lo ideal es centrarse en la hidratación, beber mucho líquido y hacer una dieta ligera, evitando el consumo de grasas, frituras, salsas y productos lácteos en general.

Alimento después de una infección viral

Después del período de enfermedad viral, el cuerpo se encuentra en el período llamado convalecencia, que es la fase posterior a la enfermedad en la que se produce el proceso gradual de recuperación, en la que las fuerzas se restauran gradualmente.

En ese momento, el cuerpo necesita alimentos energéticos para recuperarse. Esta dieta debe ser ligera, fácil de digerir y de fácil absorción y fraccionamiento para evitar la hipoglucemia (bajos niveles de glucosa en sangre) y la baja resistencia inmunológica.

Tampoco se recomiendan períodos largos de ayuno, que duren otras tres horas, para la convalecencia de una enfermedad viral.

Entre los alimentos que deben ser priorizados durante esta fase se encuentran: agua, frutas, verduras, carnes magras, jugo de acerola, jugo de limón, jugo de naranja, tés, bebidas isotónicas y agua de coco.

Por otro lado, los alimentos y bebidas que dificultan el proceso digestivo y contribuyen a las náuseas y vómitos deben continuar fuera de la dieta del paciente, que se debilita al recuperarse de una infección viral.

Entre los alimentos que deben evitarse se encuentran los alimentos excesivamente grasos y los que contienen muchas especias.

Vigile las infecciones virales

Además de saber qué comer cuando se tiene una enfermedad viral, es importante conocer los signos que indican que es necesario volver al médico.

Si tiene síntomas de deshidratación, que incluyen ojos profundos y piel muy seca y deshidratada, debe volver a consultar al profesional.

Recomendamos volver al médico en los casos en que la diarrea empeora o si está acompañada de sangre, cuando hay un empeoramiento de la tos o falta de aliento. En el mismo sentido, el paciente debe ser llevado a la sala de urgencias cuando hay desmayos y signos como manchas en la piel y si la fiebre no se detiene con el medicamento prescrito bajo indicación médica.

¿Sabía usted qué comer cuando tiene una infección viral? ¿Suele seguir una dieta segura y apropiada cuando se recupera de una enfermedad como ésta?

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.