¿Qué causa los eructos de azufre?

Los eructos de azufre son eructos que a menudo se describen como que huelen a huevos podridos. Ocurren cuando el tracto digestivo crea un tipo de gas llamado sulfuro de hidrógeno. El sulfuro de hidrógeno no siempre está presente en el gas que expulsamos. El nitrógeno, el dióxido de carbono, el oxígeno, el hidrógeno y, a veces, pequeñas cantidades de metano son componentes más típicos.

Los eructos de azufre poco frecuentes pueden ser el resultado de algo que comió (especialmente si está consumiendo una dieta alta en alimentos que contienen azufre) y generalmente son inofensivos. Sin embargo, los eructos frecuentes de azufre podrían ser un signo de enfermedad subyacente o problemas digestivos.

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Causas

Es normal que el sistema digestivo produzca una cierta cantidad de gas que es expulsado por eructos o por el recto (flatulencia). Este gas es el resultado de tragar aire excesivo o es un subproducto de la digestión, que ocurre cuando las bacterias dentro del tracto digestivo (principalmente el intestino grueso) descomponen los alimentos.

Es interesante notar que la mayoría de las personas se consideran excesivamente gaseosas cuando en realidad no lo son. La mayoría de las personas pasan gases de 14 a 23 veces por día. Esto es perfectamente normal y saludable. Sin embargo, cuando su gas es anormalmente maloliente, podría estar sucediendo algo más.

Un probable culpable de los eructos de azufre es probablemente algo que comiste. Comer o beber demasiado rápido puede predisponerlo a eructos excesivos.

Comer o beber ciertos tipos de alimentos como las bebidas gaseosas o los alimentos naturalmente ricos en azufre puede causar eructos excesivos.

Los alimentos que provocan eructos excesivos de gas o azufre en algunas personas pueden ser ingeridos por algunos sin prácticamente ningún efecto. Se cree que esto se debe a que todos tenemos diferentes tipos y equilibrios de bacterias intestinales. También es cierto que las personas tienen diferentes tasas de movimiento de alimentos a través del tracto digestivo. Sin embargo, los siguientes alimentos contienen azufre y comerlos puede aumentar su riesgo de tener eructos de azufre:

  • Alimentos ricos en proteínas
  • Cerveza
  • Huevos
  • Queso
  • Leche entera

Otros alimentos pueden no tener un alto contenido de azufre, pero se sabe que causan cantidades excesivas de gas en algunas personas. Estos incluyen alimentos ricos en azúcares, almidón o fibra soluble. Ciertas verduras también son notorias culpables, como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, el repollo y los frijoles . Algunos edulcorantes artificiales también pueden causar gases excesivos e hinchazón. Como se mencionó anteriormente, los refrescos y las bebidas carbonatadas también juegan un papel importante.

Prevención de eructos de azufre

Los siguientes consejos pueden ayudarlo a prevenir eructos de azufre:

  • Coma lentamente para evitar inhalar demasiado aire en el estómago.
  • Evite masticar chicle o fumar, ya que estas actividades pueden hacer que ingiera un exceso de aire.
  • Evite los alimentos con alto contenido de azufre (mencionados anteriormente).
  • Evita comer en exceso. En lugar de comer algunas comidas muy grandes, coma varias comidas más pequeñas durante el día.
  • Reduzca su consumo de alcohol (las bebidas alcohólicas pueden tener un alto contenido de azufre).
  • Reduzca o elimine las bebidas carbonatadas.
  • Evita los alimentos con alto contenido de azúcar. Los alimentos con alto contenido de carbohidratos generalmente causan gases excesivos cuando las bacterias en su tracto digestivo se alimentan del azúcar. (Esto también es cierto para las bacterias en su intestino que crean gas sulfuro de hidrógeno).

Remedios caseros

Los eructos de azufre poco frecuentes pueden no ser dañinos, pero pueden ser embarazosos o molestos. Puede probar los siguientes remedios caseros para ayudar a aliviar los síntomas:

  • El té de menta puede ayudar a la digestión y disminuir el mal aliento. Otros tés de hierbas que pueden ser útiles incluyen el té verde y el té de manzanilla.
  • El aumento de la actividad (como caminar) puede ayudar a que el gas se mueva a través de su sistema más rápidamente.
  • Acostarse sobre su lado izquierdo mientras descansa o duerme también puede ser útil para pasar el exceso de gas.
  • Beba mucha agua durante todo el día e intente beber un vaso lleno de agua antes de cada comida para ayudar a la digestión.
  • Pruebe una preparación de antiácido o simeticona de venta libre. La simeticona no elimina el exceso de gas, pero lo ayuda a pasar a través de su sistema más rápidamente. Siga las instrucciones cuidadosamente y no use más de la dosis recomendada.
  • Pruebe una cucharada de vinagre de manzana al día.
  • Pruebe una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. No tome más de una cucharada de bicarbonato de sodio por día y no lo combine con otros medicamentos antiácidos.
  • El subsalicilato de bismuto es un medicamento de venta libre que puede reducir el olor del sulfuro de hidrógeno (no todos deben usar este medicamento, así que asegúrese de consultar con su farmacéutico). Este medicamento no debe tomarse con aspirina.
  • Los probióticos, que son alimentos y productos que contienen bacterias vivas que se consideran beneficiosas para la salud y la digestión en general, pueden ser útiles si las bacterias en su tracto digestivo no están equilibradas. Cabe señalar que la investigación sobre la flora bacteriana normal en su sistema digestivo es limitada y emergente.
  • Algunas fuentes recomiendan comer miel de Manuka para matar las bacterias dañinas en el tracto digestivo.

Cuando ver a un doctor

Ciertos medicamentos también pueden causar eructos de azufre como efecto secundario. Si recientemente ha comenzado un nuevo medicamento, este podría ser el culpable y es posible que deba discutirlo con su médico.

Si experimenta eructos frecuentes de azufre, puede que no sea su dieta sino una enfermedad subyacente la que los está causando.

Si bien esta no es una lista completa, algunas de las siguientes condiciones se han relacionado con eructos de azufre:

  • Intoxicación alimentaria (los síntomas generalmente aparecen dentro de las 24 horas después de comer alimentos contaminados e incluyen náuseas y vómitos)
  • Giardiasis u otros parásitos intestinales.
  • Embarazo u otras afecciones que causan fluctuaciones en las hormonas.
  • Estrés o ansiedad
  • Síndrome del intestino irritable
  • ERGE
  • Reflujo ácido
  • Colitis
  • Gastroparesia
  • Cáncer de colon
  • Infección por H. pylori (también puede causar acidez estomacal, hinchazón e indigestión)
  • La enfermedad de úlcera péptica
  • Gastritis (este es un término general que se refiere a cualquier inflamación del estómago)

Muchas de estas afecciones van acompañadas de otros síntomas preocupantes además de eructos de azufre o gases excesivos. Los síntomas preocupantes pueden incluir dolor abdominal extremo o calambres, deposiciones anormales o diarrea o vómitos frecuentes. Si tiene eructos de azufre acompañados de alguno de estos síntomas , debe comunicarse con un médico.

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