¿Puedes tirarte un pedo mientras duermes?

A veces puede parecer un despertar grosero, especialmente cuando se origina en otra persona, pero ¿puedes tirarte un pedo mientras duermes? Ciertas funciones corporales (como los estornudos ) se suspenden durante el sueño, pero ¿se está tirando un pedo? Además, ¿por qué parece que alguien pasa más gas a primera hora de la mañana? Aprenda más sobre la flatulencia y su relación con el sueño.

Suspender las funciones corporales (incluidos los pedos) durante el sueño

El sueño es un estado único en el que muchas de las funciones de nuestro cuerpo parecen estar brevemente suspendidas. Al igual que un oso que hiberna durante el invierno, parece que entramos temporalmente en un estado metabólico diferente cuando dormimos. Como parte de esto, muchas de las acciones que podríamos esperar que ocurran durante el día están casi completamente ausentes durante nuestro sueño. ¿Por qué esto es tan?

Para mantener un estado prolongado de sueño durante la noche, no podemos ser interrumpidos por las necesidades que llenan nuestro día. Nuestros cuerpos pueden poner estas actividades, como la necesidad de despertarse para comer en medio de la noche como un bebé, para descansar durante el sueño. Por lo tanto, normalmente podemos pasar la noche sin sentir la necesidad de comer, beber, orinar o defecar. Sin embargo, en varios estados de enfermedad, o como parte natural del envejecimiento, esta supresión puede comenzar a fallar. Como puede atestiguar una persona mayor, despertarse para orinar (como ocurre en la nocturia ) puede ser un gran obstáculo para el descanso nocturno. Esto puede empeorar por la apnea del sueño no tratada. La diabetes puede afectar los nervios y causar la pérdida de heces durante el sueño.

Causas de micción frecuente en la noche

Aunque no comprendemos completamente el metabolismo del sueño, está claro que se producen cambios hormonales que nos permiten utilizar nuestra energía almacenada (incluso del hígado) y suprimir nuestro deseo de comer. Ayunar ocho horas durante el día (como saltarse el almuerzo) es una hazaña algo incómoda, pero se logra fácilmente todas las noches con la ayuda de estas hormonas y reservas de energía.

El papel del sistema nervioso y el recto en el sueño

Además, parte del cableado de nuestros cuerpos llamado sistema nervioso autónomo permanece activo incluso durante el sueño. Esto ayuda a mantenernos respirando, mantener nuestro ritmo cardíaco y continuar la digestión. Estas llamadas funciones «automáticas» ocurren más allá de nuestro control consciente. No tiene que pensar en la acción para que ocurra. Como parte de esto, los anillos de músculo que rodean nuestros orificios (llamados esfínteres ) se controlan cuidadosamente. Como resultado de este control automático, no necesitamos estar conscientes para evitar orinar o defecar mientras dormimos. Imagine tener que pensar constantemente, «No orinar», para controlar el contenido de su vejiga. Cuando te duermes, el control se perderá rápidamente y te despertarás en una cama mojada.

De la misma manera, existe un control autónomo en el esfínter anal. Esto evita la liberación de heces cuando te duermes. También controlaría la liberación de gas. Por lo tanto, es probable que solo pase gases cuando reafirme el control consciente del esfínter en la transición a la vigilia. Luego puede permitir que se abra a su voluntad.

Es poco probable que pases gases mientras duermes. Puede hacerlo cuando despierte, aunque solo sea brevemente, en un estado transitorio de conciencia.

El recto es exquisitamente sensible: puede sentir si la parte inferior de su colon sigmoide (llamada bóveda rectal) contiene aire, heces o líquido. Esta conciencia se desvanece cuando estás dormido, pero una vez que vuelves a la conciencia, nuevamente reconoces estas sensaciones y respondes a las necesidades de tu cuerpo. Esto incluye la necesidad de pasar gases, lo que parece ocurrir a menudo al despertarse por la mañana.

Por qué tu cuerpo produce gas

La causa del gas matutino y los pedos

¿Por qué a menudo pasamos gases por la mañana? La respuesta es algo obvia: necesitamos hacerlo. De hecho, durante toda la noche, las bacterias saludables que trabajan en nuestro intestino para ayudarnos a digerir los alimentos continúan haciendo su trabajo y creando gases. A medida que este gas se acumula, es posible que no lo liberemos mientras nuestro sistema nervioso autónomo mantenga el cierre del esfínter anal. Sin embargo, cuando nos despertamos y nos damos cuenta de que necesitamos pasar gases, esto inevitablemente sigue. El volumen es mayor después de una noche de llenar el colon con gas y puede aumentar aún más con aerofagia. A modo de comparación, piense cuánto gas se acumula en un vuelo largo de una aerolínea o un día completo en la oficina; ¡no es de extrañar que tengamos que tirar pedos ruidosamente por la mañana!

¿Pasar demasiado gas puede ser un signo de un problema de salud?

Consejos

Si esto es molesto, podría considerar el uso de productos de venta libre que alivian la hinchazón y los gases, como la simeticona (a menudo se vende como Gas-X). Puede empeorar con ciertos alimentos que podrían evitarse. De lo contrario, siéntete orgulloso de saber que los pedos son una función corporal normal, especialmente al despertar por la mañana y simplemente déjalos arrancar.

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