¿Podría ser un dolor de cabeza de resaca?

Una fiesta festiva encantadora y acogedora con amigos, cócteles, risas y música puede ser una experiencia memorable, siempre y cuando no se presente un dolor de cabeza por resaca al día siguiente.

Visión general

Un dolor de cabeza que ocurre a la mañana siguiente, aproximadamente cinco a doce horas después del consumo de alcohol, es común y se denomina dolor de cabeza inducido por alcohol tardío (o dolor de cabeza por resaca).

Un dolor de cabeza por resaca generalmente ocurre en ambos lados de la cabeza y se encuentra en la frente y / o las sienes. Es pulsante, como un tambor que golpea su cerebro, y generalmente empeora por la actividad física, por lo que la mayoría de las personas quieren acostarse en un sofá cuando soportan uno.

Además del dolor de cabeza por resaca, el consumo de alcohol puede desencadenar el trastorno de dolor de cabeza primario subyacente de alguien. Entonces, si ya sufres de migrañas, dolores de cabeza en racimo o dolores de cabeza de tipo tensional , beber alcohol puede precipitar tu ataque de dolor de cabeza habitual.

Esto puede explicar por qué las personas que experimentan uno de los trastornos de cefalea primaria mencionados anteriormente tienden a beber menos alcohol o evitarlo por completo.

Síntomas

Una resaca, que puede durar hasta 72 horas, es una experiencia individualizada, que varía en severidad y síntomas de persona a persona y de episodio a episodio. Además del dolor de cabeza, otros síntomas comunes de una resaca incluyen:

  • Mala sensación de bienestar general
  • Diarrea
  • Pérdida de apetito
  • Fatiga
  • Náusea
  • Mareo
  • Frecuencia cardíaca rápida
  • Transpiración
  • Atención y concentración reducidas.
  • Estado de ánimo bajo o ansioso

Causas

Los científicos no están seguros de qué causa la resaca, y hay varias teorías. Algunas causas potenciales incluyen la deshidratación, el efecto directo del alcohol en el cerebro, la abstinencia de alcohol, los aditivos alcohólicos, las alteraciones en las hormonas del cuerpo y un mayor nivel de acetaldehído, que es un producto del metabolismo del alcohol .

Con respecto a los aditivos, las personas que beben licores oscuros, que contienen subproductos llamados congéneres, tienden a tener resacas más frecuentes y más severas. Sin embargo , la investigación sugiere que el contenido de congéneres no influye en el rendimiento al día siguiente (atención sostenida y tiempo de reacción), sueño o deterioro percibido.

Muchos expertos sospechan que la deshidratación juega un papel importante. La deshidratación ocurre porque el alcohol inhibe el efecto de una hormona llamada hormona antidiurética (ADH) . Normalmente, la ADH estimula a los riñones a absorber agua para evitar un estado deshidratado. Pero al inhibir la ADH, el agua no se reabsorbe en nuestros cuerpos. En cambio, el agua se orina, a una velocidad mayor que la cantidad de líquido que se ingiere. Si bien la hidratación puede ayudar a aliviar la resaca, no alivia por completo los síntomas.

Tratamiento

Realmente no hay una buena manera de tratar una resaca que no sea evitar o limitar el alcohol en primer lugar.

Dicho esto, para un dolor de cabeza por resaca, además de beber líquidos, comer y descansar, tomar un antiinflamatorio no esteroideo ( AINE) de venta libre como el ibuprofeno generalmente puede aliviar el dolor. Sin embargo, asegúrese de tomar un AINE con alimentos, ya que puede causar malestar estomacal. Además, algunas personas no pueden tomar AINE debido a problemas médicos subyacentes, así que asegúrese de que sea seguro para usted.

Tenga en cuenta también que es importante evitar el Tylenol (acetaminofeno) cuando bebe alcohol, ya que la combinación puede provocar problemas hepáticos graves.

Por último, existen factores que aumentan la gravedad de una resaca, por lo que minimizarlos puede reducir la gravedad de su dolor de cabeza. Estos factores incluyen:

  • Mala salud física
  • De fumar
  • La privación del sueño
  • Congeners
  • Falta de consumo de alimentos e ingesta de líquidos.
  • Aumento de la actividad física mientras está intoxicado
  • Su ADN (algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar peores resacas que otras)

Consejos

Si desea evitar un dolor de cabeza por resaca, lo mejor que puede hacer es pensar antes de beber. ¿El consumo de alcohol vale la resaca y el dolor de cabeza al día siguiente? Puede ser que evitar el alcohol sea la mejor decisión para usted, o simplemente la moderación del alcohol.

Es comprensible que para algunas personas el alcohol pueda desempeñar un papel importante en su cultura o vida familiar. En estos casos, conocer sus límites puede ser su mejor estrategia.

Además, si usted y / u otras personas están preocupados por su consumo de alcohol, consulte a su proveedor de atención médica, ya que el consumo de alcohol puede tener graves consecuencias sociales y para la salud.

Si bien este artículo no se centra en el trastorno por consumo de alcohol, si desea obtener más información, hable con su médico y considere visitar el sitio web www.niaaa.nih.gov del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo.

Fuentes

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