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Tableta: entender cómo usarla para no quedar embarazada

Tabelinha es un método utilizado por muchas mujeres para saber qué días son más fértiles dentro de su período menstrual y luego calcular cuándo deben o no tener relaciones sexuales sin protección.

La tableta se puede utilizar como método anticonceptivo (para prevenir el embarazo) y para acelerar la concepción de un bebé.

Cómo se hace la tabla

Para hacer la tableta es importante observar el ciclo menstrual y saber exactamente cuánto tiempo dura. Recuerde que cada ciclo comienza el primer día de la menstruación y termina un día antes del siguiente.

Los ciclos menstruales no siempre duran el mismo número de días, por lo que algunos expertos recomiendan observar entre tres y seis meses la duración promedio de su ciclo.

Esto observado, se restan 14 de este promedio de días y llegará el día de la ovulación probable.

Los días con más posibilidades de quedar embarazada son los dos anteriores y los dos posteriores a esa fecha.

Es decir, si su ciclo tiene 30 días, la ovulación ocurre en el día 16 – con el margen, el período fértil está entre los días 14 y 18 del período.

Sin embargo, algunas personas prefieren poner un margen mayor, ya que los espermatozoides pueden permanecer vivos en el útero de la mujer durante 3 a 5 días. Por lo tanto, puede establecer un margen de 5 días antes y después.

En este caso, si usted tiene un ciclo de 30 días, la ovulación ocurre en el día 16 y el período más fértil es entre los días 11 y 21.

Esto hecho, siempre anote en el calendario qué día comienza su menstruación y qué días serán los más fértiles para protegerse o no, dependiendo del objetivo.

Cómo empezar a crear pestañas

Es importante explicar, en primer lugar, que las mujeres que utilizan anticonceptivos hormonales (como la píldora, el anillo vaginal, la inyección anticonceptiva, el DIU Mirena, etc.) no necesitan hacer una tableta, ya que las hormonas contenidas interfieren en el ciclo menstrual, sin un período fértil.

En el caso de las mujeres que se olvidan de tomar la píldora de vez en cuando, la tableta tampoco ayuda, porque con la oscilación hormonal los días fértiles son irregulares, no obedeciendo a la lógica de la tableta.

Si no tomas anticonceptivos hormonales, lo más importante es observar cuánto tiempo dura tu ciclo entre tres y seis meses para obtener un promedio de cuánto tiempo dura.

Si usted acaba de dejar de tomar anticonceptivos, su cuerpo tarda entre uno y dos meses en readaptarse y regresar a su ciclo menstrual normal. Por lo tanto, observe su período por más tiempo y protéjase durante todo el ciclo durante este período usando condones.

¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada haciendo una mesa?

La tableta no es considerada un método anticonceptivo seguro por los ginecólogos, porque las posibilidades de error son altas. Incluso porque hay varios factores que pueden cambiar la fecha de la menstruación, como las emociones fuertes, el estrés, el uso de algunos medicamentos e incluso un simple resfriado. Y esto cambia la fecha de la ovulación, alterando el método.

Sin embargo, suelen indicarlo cuando el deseo es quedar embarazada, ya que ayuda a tener intentos más asertivos.

Alie la tableta para….

Condón Tanto los condones masculinos como los femeninos son esenciales para quienes fabrican tabelas y para cualquier mujer con vida sexual activa. Esto se debe a que otros métodos anticonceptivos no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual (ITS).

Además, en el caso de la tableta, el preservativo permite a la mujer continuar con su vida sexual activa incluso cuando está en sus días fértiles.

DIU de cobre El DIU de cobre no interfiere con el ciclo menstrual porque su acción sólo libera iones de cobre en el útero, causando una inflamación, lo que hace que el ambiente sea duro para los espermatozoides. Aunque usted tiene una pequeña posibilidad de quedar embarazada, la aplicación de la tableta mientras se usa ayuda a hacerla aún más segura.

Ventajas y desventajas de la tabla

Una de las principales ventajas de la tableta es que es un método no hormonal, que no tiene efectos secundarios.

Además, permite a la mujer tener un mayor conocimiento de su cuerpo y de su ciclo menstrual, permitiéndole saber qué esperar de su cuerpo en cada etapa del mes.

Entre las desventajas está el hecho de que normalmente la tableta debe estar relacionada con otro método anticonceptivo, como el condón, para que no haya abstinencia sexual en el período fértil. Siempre es bueno enfatizar que los condones deben ser usados como protección contra las enfermedades de transmisión sexual, las cuales no se evitan con ningún otro anticonceptivo.

Además, los factores que alteran la menstruación pueden aumentar el riesgo de errores al adoptar este método, lo que puede conducir a un embarazo no planeado.

Contraindicaciones de la tabla

Algunas mujeres no tienen una indicación para hacer tabletas, como:

Adolescentes Las niñas que acaban de menstruar y todavía tienen dispositivos reproductivos en desarrollo suelen tener un ciclo menstrual más irregular, lo que hace de la tableta un método con mayor riesgo de error.

Mujeres con problemas ginecológicos El síndrome del ovario poliquístico, especialmente cuando no se trata, suele afectar al ciclo menstrual, cambiando los días de menstruación e incluso creando ciclos demasiado cortos o demasiado largos, incompatibles con la ovulación.

Mujeres que usan anticonceptivos hormonales En estos casos las hormonas alteran el ciclo menstrual, haciendo que la mujer deje de ovular, es decir, no hay días fértiles que controlar en la mesa.

Por lo tanto, incluso en los casos en que la mujer no toma el anticonceptivo correctamente, todavía influyen en el ciclo menstrual, haciéndolo irregular e incapaz de predecir qué días serán fértiles.

Sin embargo, vale la pena recordar que hay informes de mujeres que incluso tomando anticonceptivos continúan ovulando, aunque son casos raros. Lo ideal es que, al realizar la ecografía de rutina, siempre le diga al médico que está realizando la prueba que utiliza anticonceptivos, para que pueda ver si realmente está trabajando en sus ovarios.

Fuentes consultadas

Ginecólogo Pedro Monteleone (CRM-SP 81123), coordinador técnico del Centro de Reproducción Humana del Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP) y director de la Clínica de Reproducción Humana Monteleone

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Ginecólogo Alfonso Massaguer, especialista en reproducción humana en la Clínica Madre (SP)

Ginecólogo Cássio Sartório, especialista en reproducción humana de la Clínica Vida (SP)

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