Peligros de los metales pesados y cómo hacer una desintoxicación de metales pesados

Los síntomas e incluso las enfermedades crónicas relacionadas con la toxicidad por metales pesados (también llamada envenenamiento por metales pesados) se consideran ahora un problema con el que se enfrentan millones de personas. (1)

Se cree que la exposición a metales pesados tóxicos es un factor contribuyente, si no una causa fundamental, de síntomas como baja energía, trastornos del estado de ánimo y cambios cognitivos. Los metales pesados entran primero en el torrente sanguíneo por la exposición a peces de piscifactoría , agua contaminada, empastes dentales y productos domésticos. Estos metales entonces viajan a través de su cuerpo y penetran las células de varios tejidos y órganos, donde pueden permanecer almacenados por años!

¿Cómo se trata la toxicidad de los metales pesados? Seguir un plan de desintoxicación de metales pesados es una de las mejores maneras de comenzar a revertir los síntomas. Una cosa a tener en cuenta, sin embargo, es que mientras usted trabaja en la superación de la intoxicación por metales, es posible que note que algunos síntomas empeoran antes de que mejoren. Los síntomas potenciales de desintoxicación de metales pesados pueden incluir fatiga, pérdida de apetito y problemas digestivos.

¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo? Como aprenderá más adelante, los alimentos para incluir en una desintoxicación de metales pesados incluyen verduras de hojas verdes, otras verduras no almidonadas, hierbas, especias, algas y otros superalimentos, y caldo de huesos.

Los tratamientos desintoxicantes y ciertos suplementos también pueden ser incorporados en un plan de dieta natural de metales pesados para ayudar a apoyar su cerebro, sistema nervioso, hígado y otros órganos vitales. ¿Listo para empezar a limpiar los metales pesados y otros productos químicos de su cuerpo? Si es así, siga la dieta de desintoxicación y el plan de tratamiento que se describe a continuación para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Peligros de los metales pesados (también conocido como envenenamiento por metales pesados)

¿Qué son exactamente los “metales pesados”? Los metales pesados son elementos que pueden ser tóxicos y muy peligrosos incluso en bajas concentraciones. Los metales pesados que pueden producir toxicidad (o “envenenamiento”) incluyen: (2)

  • Mercurio
  • Plomo
  • Arsénico
  • Cadmio
  • Aluminio
  • Níquel
  • Uranio
  • Talio
  • Otras definiciones incluyen manganeso, hierro, litio, zinc y calcio (sí, bajo ciertas condiciones, niveles muy altos de incluso minerales esenciales pueden llegar a ser peligrosos) (3)

La intoxicación por metales pesados describe una serie de problemas de salud causados por la exposición a metales ambientales que se acumulan dentro del cuerpo. Según un informe publicado en Scientific World Journal , “Los metales tóxicos como el arsénico, el cadmio, el plomo y el mercurio son omnipresentes, no tienen ninguna función beneficiosa en la homeostasis humana y contribuyen a las enfermedades crónicas no transmisibles”. (4)

Los investigadores han identificado que una exposición significativa a al menos 23 metales ambientales diferentes (llamados “metales pesados”) puede contribuir a la toxicidad aguda o crónica. Estos metales se describen como pesados porque se quedan en el cuerpo, especialmente escondidos en el tejido adiposo (células grasas). Son difíciles de eliminar, por lo que son similares a las toxinas liposolubles. La grasa corporal trata de proteger los órganos atrapando ciertas sustancias en su interior, incluyendo algunos metales, lo que hace que permanezcan. Esta es una de las razones por las que la pérdida de peso a veces puede resultar en la desintoxicación de metales pesados, ya que las células grasas se encogen y liberan toxinas latentes.

Prácticamente no hay manera de evitar por completo la exposición a metales pesados, teniendo en cuenta que los metales son elementos naturales que se encuentran en todo el mundo en el suministro de alimentos, el agua y el suelo. (5) Los metales ambientales son problemáticos porque con el tiempo, pueden acumularse dentro de los tejidos corporales, a menudo sin que la persona afectada se dé cuenta de que esto está sucediendo. La toxicidad por metales pesados puede resultar en daño o reducción de la función mental y nerviosa central, además de daño a los órganos vitales, como el hígado, el corazón, las glándulas endocrinas y los riñones.

La exposición a largo plazo a metales pesados puede conducir a procesos degenerativos físicos, musculares y neurológicos. Cuando se vuelven severos, los síntomas de intoxicación por metales pesados pueden incluso imitar los síntomas asociados con la enfermedad de Alzheimer , la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple. Debido a que los síntomas de envenenamiento por metales pesados se asemejan a los relacionados con el envejecimiento (como la pérdida de la memoria y el aumento de la fatiga), muchas personas culpan a la vejez como la causa de sus síntomas emergentes, sin darse cuenta de que la exposición a metales pesados es un factor que contribuye en gran medida.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la intoxicación por metales pesados?

Algunas de las señales de advertencia más comunes de que usted podría estar luchando con la toxicidad de los metales pesados incluyen:

  • Fatiga crónica
  • Enfermedades autoinmunes , incluida la enfermedad de Lyme
  • Mala recuperación del ejercicio y debilidad
  • Irritación de la piel
  • Trastornos neurológicos
  • Niebla cerebral, dificultad para concentrarse, dificultad para aprender y mala memoria
  • Depresión, depresión maníaca y/o ansiedad
  • Demencia
  • Insomnio
  • Problemas digestivos, como SII (síndrome del intestino irritable)
  • Dolores y achaques crónicos, como los asociados con la fibromialgia
  • Temblores
  • Deterioro del control motor, la audición, el habla, la visión y la marcha
  • Anemia
  • Mayor riesgo de ataques cardíacos

¿De dónde vienen los metales pesados?

La intoxicación por mercurio es uno de los tipos más comunes de intoxicación por metales pesados. Casi todas las personas en el mundo tienen por lo menos rastros de mercurio en su cuerpo. Por qué? Algunos de los factores que pueden causar envenenamiento por mercurio (y otros tipos de toxicidad por metales pesados) incluyen:

  • Exposición a contaminantes ambientales, tales como humos de tráfico, contaminación del aire, contaminantes de los alimentos, humo de cigarrillos o radiación.
  • Tener empastes dentales de amalgama de metal (los empastes de plata liberan lentamente mercurio en el cuerpo).
  • Consumir una dieta de mala calidad (por ejemplo, comer pescado criado en granjas que contenga altos niveles de mercurio). Según la Agencia de Protección Ambiental, la forma más común en que estamos expuestos al mercurio en los Estados Unidos es consumiendo pescado que no se debe comer y que contiene metales pesados peligrosos para la salud, como el pez azulejo, el pez espada, el tiburón, la caballa rey y el atún patudo. (6) Una dieta que incluya alimentos procesados , especialmente aquellos que son importados de países extranjeros y no cultivados orgánicamente (e incluso alimentos vegetales cultivados en suelos con altos niveles de metales) también puede ser un factor contribuyente.
  • Beber agua contaminada con trazas de metales (como aluminio).
  • Desde el nacimiento (los metales pesados pueden transmitirse en el útero de la madre a su descendencia).
  • Exposición o uso de sustancias domésticas que transportan mercurio, como adhesivos, filtros de aire acondicionado, cosméticos, suavizantes de telas, fieltro, ceras y abrillantadores para pisos y talco en polvo.
  • Haciéndose tatuajes.
  • Exposición a sustancias que transportan plomo, como algunos chocolates, alimentos enlatados, pastas dentales, pinturas viejas, insecticidas, cerámica y algunas cerámicas, y tuberías soldadas.
  • Uso o exposición a otros artículos del hogar, tales como antitranspirantes, polvo de hornear, ciertas fórmulas para bebés, juguetes plásticos, antiácidos, papel aluminio, ciertas ollas y sartenes metálicas, cubiertos de acero inoxidable, monedas y algo de maquillaje.
  • Posiblemente recibiendo ciertas vacunas.

En grandes cantidades, el mercurio es uno de los metales más mortíferos que hay. Ciertos estudios han encontrado que cuando los nervios están expuestos al mercurio, la vaina de mielina (la sustancia grasa que rodea el axón de algunas células nerviosas y ayuda con la señalización eléctrica) puede dañarse gravemente, interfiriendo con la forma en que se comunican los nervios.

¿Cuáles son algunas señales de advertencia y efectos secundarios asociados con la intoxicación por mercurio? Estos incluyen: cambios en el sistema nervioso central, irritabilidad, fatiga , cambios de comportamiento, temblores, dolores de cabeza, problemas auditivos, daños en la piel y pérdida cognitiva. (7)

¿Se puede morir por envenenamiento por metales pesados? Si bien es raro, es posible, en algunos casos graves, la intoxicación por metales ha conducido a alucinaciones y a la muerte.

¿Qué es una desintoxicación de metales pesados? Beneficios adicionales de la desintoxicación de metales pesados

Si alguien tiene razones para creer que ha tenido una exposición excesiva a los metales, debe buscar pruebas médicas para la intoxicación por metales hablando con su médico o profesional de la integración / naturópata. Las pruebas de metales pesados en forma de análisis de cabello o de análisis de sangre están ahora ampliamente disponibles y son útiles para confirmar la sospecha de toxicidad. Incluso si decide no someterse a pruebas de toxicidad, muchos de los cambios en la dieta y el estilo de vida que se describen a continuación seguirán siendo beneficiosos para el funcionamiento del sistema inmunológico, la salud intestinal, la función hepática y mucho más.

El objetivo principal de una desintoxicación de metales pesados es eliminar los metales pesados acumulados en el cerebro y el sistema nervioso. Los riñones, el hígado, el corazón, el sistema linfático y el sistema respiratorio también se beneficiarán de la desintoxicación, como una limpieza del hígado .

¿Cómo se eliminan las toxinas del cuerpo? La forma más común es a través de la quelación. La terapia de quelación es un procedimiento médico (aunque también se puede realizar en casa) que implica la administración de agentes quelantes para eliminar los metales pesados del cuerpo uniéndose a las moléculas y permitiendo que se disuelvan y se excretan en la orina.

La quelación es fundamental para la desintoxicación natural de metales pesados porque funciona con glutatión y otras moléculas pequeñas para promover la excreción. Se recomienda que sea realizado por un médico ya que los efectos secundarios graves son posibles, como la eliminación de minerales esenciales y el deterioro cognitivo. (8)

Otras maneras de desintoxicar el cuerpo de metales pesados incluyen hacer cambios en la dieta y usar hierbas y suplementos, que ayudan a descomponer los metales en moléculas más pequeñas para que puedan ser eliminados de la orina, las heces, el sudor e incluso el aliento.

Los beneficios de hacer una desintoxicación de metales pesados incluyen:

  • Reducción del daño de los radicales libres/estrés oxidativo
  • Mejoras en los niveles de energía
  • Mejora de la inmunidad y la salud intestinal
  • Mejor función digestiva
  • Mejoras en el rendimiento mental (atención, memoria, aprendizaje, etc.)
  • Mejora la salud de la piel
  • Mejor protección contra enfermedades, trastornos cognitivos y enfermedades autoinmunes

Dieta de desintoxicación de metales pesados

En primer lugar, cambiar su dieta debe ser el primer paso que tome para mejorar su salud en general. ¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo?

Los alimentos que se deben comer mientras se realiza una desintoxicación de metales pesados incluyen:

  • Vegetales de hojas verdes – Los vegetales verdes son algunos de los alimentos de desintoxicación de metales pesados más poderosos. Trate de comer algún tipo de verduras amargas todos los días, como col rizada, acelga suiza, hojas de diente de león, hojas de mostaza, rúcula, espinaca o remolacha. Los brotes de brócoli son otro gran alimento para proporcionar antioxidantes y reducir la inflamación.
  • Hierbas y especias – Las hierbas y especias antiinflamatorias y antioxidantes como albahaca, perejil, orégano, romero, tomillo, jengibre, cúrcuma, canela y cilantro pueden ayudar a eliminar metales pesados. El cilantro (junto con otras hierbas y plantas verdes) es una de las mejores hierbas para desintoxicar y puede ayudar a reducir la acumulación de metales pesados como el mercurio y el plomo en el cuerpo. (9) Trate de añadir hierbas como el cilantro y el perejil a los jugos verdes recién exprimidos.
  • Alimentos ricos en vitamina C Las frutas y verduras ricas en vitamina C pueden reducir el daño causado por la toxicidad de metales pesados al actuar como antioxidante. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas cítricas como naranjas o pomelos, hojas verdes como espinacas y col rizada, todo tipo de bayas, brócoli y verduras crucíferas, kiwi, papaya, guayaba y pimiento morrón.
  • Ajo y cebollas – Estas verduras contienen azufre que ayuda a su hígado a desintoxicarse de metales pesados como el plomo y el arsénico.
  • Agua – Beba 8 onzas de agua o jugo vegetal cada dos horas para mantenerse hidratado y ayudar a eliminar las toxinas.
  • Semillas de lino y chía – Estas proporcionan grasas omega-3 y fibra que pueden ayudar a desintoxicar el colon y reducir la inflamación.
  • Caldo de hueso – El caldo de hueso ayuda a mantenerte hidratado, proporciona minerales importantes y ayuda a la salud del hígado al proporcionar glutatión. También proporciona aminoácidos que ayudan a fortalecer los órganos. Consuma el caldo de hueso ya sea haciendo el suyo propio y sorbiendo varias tazas al día, o usando polvo de proteína hecho de caldo de hueso.

Los alimentos a evitar durante la desintoxicación incluyen:

  • Peces de piscifactoría – Los peces de piscifactoría, especialmente los procedentes de países extranjeros en los que no se controla su calidad, pueden contener metales pesados, dioxinas y PCB que son altamente tóxicos. Los peores infractores son el pez espada, el pez espada, el tiburón, la caballa gigante y el patudo. Usted puede continuar comiendo pescado hasta varias veces por semana – sólo tiene que tomar mejores decisiones que sean bajas en mercurio y comprar pescado capturado en el medio silvestre, idealmente de un pescador local en el que usted confía.
  • Alergenos de alimentos – Si su cuerpo está luchando contra alergenos comunes y lidiando con altos niveles de inflamación, no podrá desintoxicarse de la intoxicación por metales pesados también.
  • Alimentos no orgánicos – Estos alimentos aumentan la exposición a sustancias químicas que empeoran los síntomas. Algunos de los peores infractores son los productos convencionales de zumo de manzana y arroz integral. Para una lista de otros alimentos que usted siempre debe tratar de comprar orgánicos, vea esta lista de la Docena Sucia , detallando los productos más contaminados con pesticidas según las pruebas realizadas por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG).
  • Alimentos con aditivos – Los aditivos pueden agravar los síntomas de toxicidad y disminuir la capacidad de su cuerpo para desintoxicarse.
  • Alcohol – Demasiado alcohol es tóxico para el cuerpo y puede hacer más difícil que su hígado procese otras toxinas.

Entre los suplementos que puede ayudarle a superar el envenenamiento por metales pesados se incluyen:

  • Chlorella (1-4 gramos por día, o aproximadamente 4-8 cápsulas diarias) – Chlorella es un tipo de alga verde que actúa como quelante natural para eliminar metales pesados, especialmente plomo y mercurio. Es una gran fuente de clorofila y tiene “hambre” de absorber otros metales. Puede tomarla en polvo o en tabletas.
  • Vitamina C (3000 miligramos diarios) – Actúa como antioxidante para ayudar a reducir los radicales libres.
  • Cilantro (preferiblemente tomado como tintura 2 veces al día)
  • Shilajit (entre 100-500 miligramos diarios, típicamente en forma de polvo) – Shilajit es una planta adaptogénica que tiene ciertas cosas en común con el carbón activado, especialmente que contiene mucho carbón. Es un quelante natural porque contiene ácido fúlvico y ácido húmico que se unen a moléculas tóxicas. (10)
  • Cardo Lechoso (150 miligramos tomados 2 veces al día, o té de cardo lechoso 1-3 veces al día) – Esta es una de las hierbas más populares para la desintoxicación del hígado.silibina es un componente con el mayor grado de actividad biológica que tiene fuertes propiedades antioxidantes. Se ha demostrado que la silimarina reduce el daño hepático y se utiliza para tratar la enfermedad hepática alcohólica, la hepatitis viral aguda y crónica y las enfermedades hepáticas inducidas por toxinas. (11)
  • Probióticos (a base de suelo, 50 mil millones de unidades una vez al día) – Pueden ayudar a mejorar la desintoxicación del intestino y ayudar a aumentar la inmunidad.

Los métodos de tratamiento a utilizar incluyen:

  • Terapia de quelación – De todos los productos de desintoxicación de metales pesados, la terapia de quelación es probablemente una de las maneras más efectivas de reducir la exposición seria a metales pesados, especialmente metales como plomo, mercurio, aluminio y arsénico. La terapia de quelación consiste en una solución química llamada EDTA (ácido etilendiaminotetraacético), que se administra en el cuerpo, por lo general directamente en el torrente sanguíneo a través de una inyección, por lo que puede unirse con el exceso de minerales. La terapia de quelación con EDTA ayuda a eliminar los metales al unir las sales a las moléculas. Después de que el EDTA se adhiere a los metales pesados, ambos se mueven juntos a los riñones donde son eliminados a través de la orina. La mayoría de las personas necesitan entre 5 y 30 sesiones de quelación para ver los mejores resultados. Aunque se considera generalmente seguro, los efectos secundarios son posibles. ¿Cuáles son los efectos secundarios potenciales de la terapia de quelación? Estos incluyen ardor en el sitio de la inyección, vómitos, sensación de mareo, fiebre, dolores de cabeza, náuseas, síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre y cambios en la presión arterial.
  • Carbón activado – El carbón activado es un tratamiento que trabaja para eliminar metales y toxinas a través de la adsorción, o la reacción química donde los elementos se unen a una superficie. la superficie porosa del carbón activado tiene una carga eléctrica negativa que hace que las toxinas cargadas positivas y el gas se unan a él. el carbón es tan poderoso que se utiliza como tratamiento de emergencia para eliminar venenos del cuerpo muy rápidamente. (12) Está lleno de carbón y puede ayudar a descartar metales pesados y otras toxinas. Siga las instrucciones según el tipo específico que utilice. Siempre que tome carbón activado, es imperativo beber de 12 a 16 vasos de agua al día.
  • Arcilla bentonítica – Las arcillas se usan para absorber toxinas porque actúan como una esponja o imán para químicos y metales dentro del cuerpo. (13) Debido a su naturaleza poli-catiónica, la arcilla bentonítica conduce a la absorción de toxinas de carga negativa. La mayoría de las arcillas son para uso tópico solamente (no están diseñadas para ser ingeridas). Sin embargo, algunas arcillas orgánicas de alta calidad pueden ser usadas internamente, aunque usted necesita tener mucho cuidado al hacer esto (contacte al fabricante para preguntar si es seguro consumir la arcilla). Históricamente, muchas culturas comían arcilla para obtener minerales y ayudar a limpiar sus cuerpos de parásitos y otros microbios. Si desea usar arcilla internamente, mezcle 1/2 cucharadita con agua, agite para combinar y tome una vez al día.
  • Triphala – Triphala es una formulación herbal tradicional ayurvédica hecha del polvo seco de tres frutas diferentes que contienen los antioxidantes fuertes llamados ácido gálico, ácido elágico y ácido chebulínico. (14) El Triphala tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antidiarreicas. El consumo de trifala puede ayudar a limpiar el tracto digestivo, aliviar el estreñimiento y producir evacuaciones intestinales regulares, que son importantes para eliminar metales, bacterias y el exceso de ácidos grasos del cuerpo. Se puede consumir en forma de té, polvo, como tintura líquida o en forma de cápsula. Tómelo con el estómago vacío, idealmente unas dos horas antes de acostarse.
  • Crema casera contra la picazón – Si tiene irritación o picazón en la piel antes o durante la desintoxicación de metales pesados, aplique una crema contra la picazón para ayudar a calmar la inflamación. Esta crema contiene aceite de coco y manteca de karité para aumentar la hidratación, aceites esenciales para combatir infecciones y ayudar a la curación, e ingredientes como vinagre de sidra de manzana y arcilla bentonítica para limpiar y desintoxicar la piel. Extender la crema sobre las irritaciones de la piel que pican 2-3 veces (evite si es alérgico a alguno de los ingredientes).

Recetas de desintoxicación de metales pesados

Las bebidas y recetas de desintoxicación pueden ayudar a reducir naturalmente la inflamación, aumentar la energía, apoyar la digestión, limpiar el hígado y promover la salud intestinal. las bebidas de desintoxicación son especialmente útiles para proporcionar verduras crudas, frutas y hierbas que estimulan la desintoxicación al tiempo que proporcionan vitaminas y minerales. Muchas bebidas desintoxicantes se pueden hacer con ingredientes que ya tiene en casa, como jugo de limón, vinagre de sidra de manzana , pepinos, hojas verdes, bayas, jengibre, hierbas o melón. También puede preparar bebidas de agua desintoxicante, que puede tomar a sorbos durante todo el día.

A continuación encontrará recetas para incorporar en su plan de desintoxicación de metales pesados:

1. Receta secreta de desintoxicación de bebidas

2. Otras bebidas de desintoxicación

3. Detox Smoothie Recipes

4. Interruptor de desintoxicación

5. Diente de león Té

6. Instrucciones para hacer Té de cardo mariano

Síntomas de desintoxicación de metales pesados + Cómo lidiar con ellos

Cuando usted comienza a desintoxicarse, se pueden esperar ciertos síntomas a medida que su cuerpo comienza a aclimatarse. Antes de que termine sintiéndose mejor y viendo mejoras en su salud, es posible que al principio se sienta peor por un breve período de tiempo. Esta es una señal de que tu cuerpo está pasando por cambios que no se sienten muy bien, pero que al final te dejarán más saludable una vez que los hayas superado. Recuerde que su cuerpo se cura solo, y en el proceso usted podría necesitar pasar por una fase de transición que se siente incómoda.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la desintoxicación? Los síntomas potenciales de desintoxicación de metales pesados que puede experimentar temporalmente mientras está limpiando incluyen:

  • Hinchazón y gas
  • Náusea o vómito
  • Diarrea o estreñimiento
  • Dolores de cabeza
  • Una erupción cutánea
  • Cambios en el apetito
  • Baja energía
  • Sabor metálico o agrio en la boca

Algunas personas encuentran que si saltan a una desintoxicación demasiado “agresivamente” y rápidamente, terminan lidiando con efectos secundarios/síntomas significativos. Se aconseja que se desintoxique lenta y gradualmente; comience haciendo cambios en la dieta y luego incorporando hierbas, suplementos y tratamientos en el transcurso de al menos varias semanas o meses.

Trate de seguir el esquema del plan de desintoxicación anterior y sea paciente – ¡merecerá la pena! Para aliviar los síntomas, manténgase hidratado, duerma lo suficiente, coma una dieta densa en nutrientes , controle el estrés y sólo haga ejercicios moderados hasta que obtenga más energía.

¿Cuánto tiempo puede esperar para que una desintoxicación de metales pesados comience a funcionar? Realmente depende de qué tan altos sean sus niveles, la(s) fuente(s) de exposición y los esfuerzos que usted haga para deshacerse de estos metales.

Recuerde que la exposición a metales pesados se produce lentamente durante muchos años, por lo que deshacerse de ellos no ocurrirá de la noche a la mañana. Puede tomar meses o incluso más tiempo para que usted revierta el problema, pero es importante que se mantenga en el buen camino ya que la toxicidad puede tener un impacto negativo de por vida en su salud.

Precauciones/Efectos secundarios al realizar una desintoxicación de metales pesados

Debido a que la toxicidad por metales pesados causa tal rango de problemas de salud, puede ser fácil confundir la toxicidad sin otra afección de salud subyacente Si usted tiene inquietudes acerca de sus niveles de metales pesados, es una buena idea consultar a un médico para que le haga pruebas que pueda ayudar a diagnosticarlo. En cuanto a qué hacer con la amalgama sobre los empastes dentales, hable con su dentista sobre las opciones disponibles (recomiendo que busque dentistas certificados por el AIAOMT que hayan recibido capacitación en odontología biocompatible).

Es especialmente importante para las mujeres que están considerando quedar embarazadas en un futuro cercano conocer sus niveles de metales pesados, ya que la toxicidad puede contribuir a problemas de desarrollo en los recién nacidos. Si una mujer ha sido diagnosticada con niveles altos de metales pesados, como el mercurio, se recomienda que retrase el embarazo por lo menos unos meses para que pueda trabajar primero en la restauración de los niveles normales.

Pensamientos finales sobre envenenamiento y desintoxicación de metales pesados

  • Los metales pesados son elementos que pueden ser tóxicos y muy peligrosos incluso en bajas concentraciones. Los metales pesados más peligrosos son el mercurio, el plomo, el cadmio y el arsénico.
  • Las causas de la toxicidad de los metales pesados incluyen la contaminación ambiental, la contaminación de los alimentos, la contaminación del agua, los empastes dentales metálicos y el uso de productos para el hogar y de belleza que contienen trazas de metales.
  • Las desintoxicaciones de metales pesados utilizan alimentos, hierbas, suplementos y tratamientos para excretar metales del cuerpo a través de la orina, las heces, el sudor y el aliento. Algunos de los más efectivos incluyen la terapia de quelación, arcilla bentonítica, cardo mariano, trifala, caldo de huesos, hojas verdes amargas, alga, jugos crudos y hierbas.
  • Los síntomas pueden empeorar durante una desintoxicación antes de que mejoren a medida que el cuerpo hace la transición y la limpieza.

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