Inicio » Enfermedades » Ojos secos: tratamientos y causas

Ojos secos: tratamientos y causas

¿Qué es el ojo seco?

La sequedad ocular ocurre cuando nuestros ojos no están suficientemente lubricados, causando molestias e incluso problemas de visión.

El Síndrome del Ojo Seco, o Síndrome de Disfunción Lagrimal, ocurre cuando hay una falta de producción de lágrimas o cuando se altera en cualquiera de sus componentes.

Los ojos necesitan que las lágrimas estén constantemente hidratadas, para que sus estructuras puedan funcionar correctamente e incluso evitar la fricción entre la córnea y el párpado. Muchas veces, sin embargo, los ojos pueden no recibir suficiente hidratación, ya sea por alguna deficiencia o ausencia de la lágrima o incluso alguna falla del mecanismo de lubricación de los ojos.

El desgarro es esencial para la lubricación, nutrición y protección de las estructuras oculares externas, como la córnea y la conjuntiva. Cuando se alteran en cantidad o calidad, estas estructuras no funcionan correctamente o incluso sufren ciertas consecuencias, como por ejemplo:

  • Ardor de ojos
  • Comezón
  • Irritación
  • Ojos rojos
  • Vista borrosa, que a veces mejora después de parpadear
  • Sensación de cuerpo extraño o arena en los ojos
  • Incomodidad al leer, ver la televisión o trabajar frente a la pantalla de una computadora durante mucho tiempo

Ojo seco: saber qué causa irritación ocular

Causas

El ojo seco suele estar relacionado con algunos factores. Conócelos:

Problemas de composición de lágrimas

La lágrima consta de tres capas: una de agua, otra de grasa y otra de moco, una mezcla ideal para hidratar los ojos de la mejor manera posible. La capa aceitosa es importante para evitar la evaporación de la lágrima. Pero si esta capa no se produce o se produce mal, puede causar una evaporación excesiva de la lágrima, impidiendo que se lubrique correctamente y causando ojos secos y evaporativos. La capa de moco “contiene” la lágrima en el ojo y la lagrimal es responsable básicamente de las funciones de la lágrima: hidratación, protección y nutrición.

Este cambio en la composición de la lágrima puede ocurrir por varias razones, tales como deficiencia de vitamina A, menopausia, problemas en la glándula lagrimal, entre otras.

Producción deficiente de lágrimas

Algunas personas simplemente no producen suficientes lágrimas y por lo tanto el ojo no está lubricado de manera correcta, causando molestias y sensación de ojo seco.

Enfermedades asociadas

El ojo seco puede ser un síntoma de problemas oculares, blefaritis, meibomitis, enfermedades conjuntivales, uso de medicamentos y otras enfermedades, y factores ambientales.

Factores ambientales

La exposición excesiva al sol, la contaminación, el aire acondicionado y los vientos fuertes directamente en los ojos son factores que pueden influir en la evaporación de la lágrima y, por lo tanto, aumentar la incidencia del ojo seco.

La reducción de los parpadeos también puede causar el problema porque los ojos están lubricados cada vez que parpadeamos, y la reducción de esta acción puede resultar en una lubricación deficiente, lo que hace que los ojos estén más secos. Esto ocurre, por ejemplo, cuando nos quedamos durante horas centrados en las pantallas de ordenador, las tabletas, los teléfonos móviles o la televisión. El número de destellos disminuye de 22 veces a sólo cinco por minuto.

Ojo seco: saber qué causa irritación ocular

Factores de riesgo

Es probable que cualquier persona tenga resequedad en los ojos, pero el problema es más frecuente en algunos casos. Vea cuáles son los factores de riesgo para el ojo seco:

  • Edad: las personas mayores de 40 años son más propensas al problema, ya que con el tiempo la producción de lágrimas disminuye y las células que producen sus componentes también envejecen
  • .

  • Sexo: las mujeres tienen más probabilidades de tener los ojos secos que los hombres debido a los cambios hormonales comunes en la menopausia
  • .

  • Uso de anticonceptivos: cómo las píldoras alteran las hormonas femeninas y su uso también puede hacer que las mujeres tengan más probabilidades de tener ojos secos
  • .

  • Uso de lentes de contacto: las personas que usan lentes de contacto pueden sentir que se les secan los ojos debido a la acumulación de proteínas en las lentes de contacto, así como a la posibilidad de “pérdida” del contenido líquido de la lágrima a la propia lente de contacto, en algunos casos
  • .

  • Clima seco: cuanto más seco es el tiempo, más fácil es que la lágrima se evapore, especialmente cuando se trabaja delante del ordenador durante muchas horas, lo que reduce el número de destellos y la renovación de lágrimas
  • .

  • No limpie la piel cerca de los ojos: el exceso de grasa o incluso residuos de maquillaje en la zona de los ojos pueden entrar en contacto con la lágrima, alterando su composición y el ojo resultante y seco, además de otros problemas, como la blefaritis, que impide la secreción de grasa producida en los párpados. Por lo tanto, es importante limpiar la región con productos específicos
  • .

  • Uso de medicamentos como antihistamínicos, diuréticos, antidepresivos, algunos medicamentos para el acné y descongestionantes
  • Después de la cirugía ocular con láser: Las cirugías LASEK, LASIK y PRK tienden a dejar los ojos secos durante las primeras tres semanas. Es un síntoma común, pero no ocurre con todos los pacientes. La causa es la segmentación de algunos nervios de los ojos, lo que puede resultar en la insuficiencia del desgarro durante este período de tiempo
  • .

Otros factores también pueden estar relacionados con la sequedad de los ojos, tales como:

  • Deficiencia de vitamina A
  • Enfermedades de la tiroides
  • Parkinson
  • Enfermedades sistémicas o autoinmunes: como artritis, lupus, síndrome de Sjögren, síndrome de Steven Johnson.

Diagnóstico y exámenes

Buscar ayuda médica

Las personas con ojos secos deben consultar a un médico si sienten picazón, enrojecimiento o irritación en los ojos durante un largo período de tiempo. La visión borrosa, experimentar una caída repentina de la visión o incluso sentir dolor en los ojos son otras razones para buscar ayuda médica.

En la cita con el médico

Los especialistas que pueden diagnosticar el ojo seco son:

  • Oftalmólogo

Estar preparado para la consulta puede facilitar el diagnóstico y optimizar el tiempo. De esta manera, usted puede llegar a la consulta con alguna información:

  • Una lista de todos los síntomas y cuánto tiempo han estado presentes
  • Historial médico, incluyendo otras condiciones que el paciente tiene y medicamentos o suplementos que el paciente toma regularmente
  • Si es posible, pídale a alguien que lo acompañe.

El médico probablemente le hará una serie de preguntas, tales como…:

  • ¿Podría describir sus síntomas?
  • ¿Cuándo empezaste a mostrar estos síntomas?
  • ¿Sus síntomas son continuos u ocasionales?
  • ¿Otros miembros de su familia tienen los ojos secos?
  • ¿Trató de usar gotas para los ojos que se venden sin receta? ¿Han aliviado sus síntomas?
  • ¿Sus síntomas empeoran en la mañana o al final del día?
  • ¿Qué medicamentos toma?

También es importante llevar sus preguntas a la consulta escrita, empezando por la más importante. Esto asegura que usted obtendrá respuestas a todas las preguntas relevantes antes de que termine la consulta. Para el ojo seco, algunas preguntas básicas incluyen:

  • ¿Cuál es la causa más probable de mi resequedad en los ojos?
  • ¿Necesito hacer un examen?
  • ¿Pueden mejorar los ojos secos por sí solos?
  • ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?
  • ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del tratamiento?
  • ¿Existen alternativas al primer enfoque médico que usted sugirió?
  • Tengo “estas otras condiciones de salud”. ¿Cómo puedo tratarlos en asociación con el ojo seco?
  • ¿Hay algún medicamento genérico que me estén recetando?
  • ¿Debería planear una nueva visita?

No dude en hacer otras preguntas si surgen en el momento de la consulta.

Diagnóstico del ojo seco

Al visitar al médico, primero se le realizará un examen de la vista, que tendrá en cuenta la información del paciente, como una breve historia de su salud ocular y su estado general de salud.

El médico también puede medir el volumen de las lágrimas secretadas por el paciente. Para ello, el método más común es la prueba de Shirmer. En ella el especialista utiliza una cinta cuya punta se coloca en el párpado inferior de los ojos y el paciente tiene los ojos cerrados durante cinco minutos. El desgarro producido en este tiempo va mojando la cinta.

Además, el oftalmólogo puede realizar un examen para determinar la calidad de las lágrimas. Para ello, utiliza gotas para los ojos con manchas especiales. Al aplicarlos, el médico buscará patrones específicos en la córnea y medirá cuánto tiempo tarda en evaporarse la lágrima.

También existen métodos tecnológicos, como los modernos dispositivos que ayudan, en algunos casos, a diagnosticar mejor el tipo y severidad de los Ojos Secos, como la medición de la osmolaridad, la visualización microscópica de los patógenos causantes de la blefaritis, las pruebas de imagen que pueden determinar el tiempo de ruptura de la película lagrimal, los patrones de alteración basados en el color, entre otros.

Tratamiento y cuidado

Tratamiento del ojo seco

Las gotas oculares con lágrimas artificiales son la primera opción cuando alguien tiene los ojos secos. Existen básicamente dos tipos de gotas oculares lubricantes: las que contienen y las que no contienen conservantes. Los primeros tienen una mayor probabilidad de irritar los ojos, pero vale la pena consultar a un oftalmólogo para averiguar cuál es el mejor para usted.

Es importante señalar que las gotas para los ojos, a menudo vendidas como “alivio” para los ojos, no siempre tienen las propiedades de los lubricantes y a menudo no ayudan en absoluto al tratamiento. También vale la pena recordar que las gotas para los ojos son cualquier forma de tratamiento con medicamentos en tubos o flaconetes para infundir, es decir, un bote de gotas para los ojos puede contener varias sustancias, tales como lágrimas artificiales, incluso antibióticos potentes y medicamentos antiinflamatorios, que el mal uso puede llevar al empeoramiento de la condición o incluso a la ceguera. Siempre use cualquier medicamento con prescripción e indicación de un oftalmólogo.

Pueden ser necesarios otros enfoques en el tratamiento del ojo seco. Uno de ellos es el cierre (de uno o más) de los conductos lagrimales, que drenan las lágrimas, para evitar su pérdida. Esto se hace con tapones de silicona, que en algunos casos pueden ser removidos, además del procedimiento quirúrgico.

Otra forma de tratamiento es el uso de lentes de contacto específicos para las personas con resequedad severa en los ojos. Estas lentes protegen la córnea de forma similar a la lágrima, evitando los efectos de la fricción con el párpado y el desgarro del conservante por más tiempo.

A menudo, cuando el ojo seco es el resultado de una blefaritis, es importante tratar la causa del problema para resolver el síntoma.

Vivir juntos (pronóstico)

Viviendo juntos / Pronóstico

La atención domiciliaria es esencial para el tratamiento del ojo seco. Echa un vistazo:

  • Descanse sus ojos: el uso del ordenador o la lectura durante mucho tiempo fuerza el ojo y reduce el número de parpadeos. Cada 50 minutos con los ojos fijos en la computadora, tome un breve descanso dirigiendo los ojos a un punto distante
  • .

  • además de ayudar con el síndrome del ojo seco, también ayuda a relajar los músculos responsables del enfoque cercano
  • .

  • Ajustar la altura de la pantalla del ordenador: lo ideal es que sea un poco más baja que la línea de visión, en un campo en el que la parte superior de la pantalla esté en el campo de visión, para que los ojos estén un poco más bajos
  • .

  • Parpadear con más frecuencia: cuando nos enfrentamos a pantallas o actividades que requieren una mirada fija, parpadeamos menos de lo necesario, lo que afecta la lubricación de la córnea
  • .

  • Beba mucho líquido: al igual que sus labios y su piel se deshidratan cuando no bebe agua, también lo hacen sus ojos
  • .

  • Humedezca el ambiente: el aire seco o con aire acondicionado daña los ojos secos, aumentando la sensación de ojos irritados
  • .

  • Use gafas de sol: protegen los ojos de irritantes como los rayos UVB y el viento, que también pueden irritar los ojos desprotegidos sin lágrimas
  • .

  • Evite los cigarrillos: el humo del tabaco puede empeorar los síntomas del ojo seco, por lo que dejar de fumar es ideal para los fumadores, y también mantenerse alejado de aquellos que fuman
  • .

  • Higienizar los ojos: al eliminar la grasa de la piel y los restos de maquillaje, se evita el daño de las lágrimas o la obstrucción de las glándulas lacrimales
  • .

  • Complementación con omega 3: este ácido graso ayuda en la composición de la capa más aceitosa de la lágrima, importante para evitar que se evapore fácilmente.

Posibles complicaciones

El ojo seco no tratado puede causar daños en la córnea e incluso la pérdida de la visión.

Prevención

Prevención

Descanse sus ojos frecuentemente

El uso de teléfonos móviles, tabletas y ordenadores provoca una tensión visual constante, ya que la persona pasa más tiempo con el ojo fijo prestando atención a un texto o a una pantalla. Este esfuerzo visual constante hace que la persona parpadee menos de lo que debería, perjudicando la lubricación ocular y favoreciendo una evaporación más rápida de las lágrimas. Las personas con ojo seco deben usar estos dispositivos con más cautela, evitando pasar muchas horas frente a las pantallas. En el caso de trabajar con el ordenador, se recomienda que cada 50 minutos se tome un pequeño descanso, redirigiendo la mirada a un punto distante, al infinito, con el fin de relajar los músculos intrínsecos del ojo. Si está leyendo un libro, trate de tomar los mismos descansos.

Otra manera de descansar mejor los ojos es cambiar la posición de la computadora. Idealmente, debe estar un poco por debajo de los ojos, teniendo la superficie de la pantalla en su campo de visión. Los ojos hacia abajo están más relajados y el párpado también protege una región más grande de ellos, lo que reduce las posibilidades de ojos secos.

No olvide flashear

El parpadeo tiene por objeto extender el desgarro en la superficie ocular, determinando su renovación y protección. Cuando obligamos a nuestros ojos a mirar pantallas y libros, debemos asegurarnos de que estamos parpadeando correctamente, y tomar un descanso cuando sea necesario. El parpadeo debe ser respetado tanto por las personas que tienen problemas oculares como por las personas que utilizan la lectura para el trabajo o el ocio en el ordenador.

Hidratarse

La ingestión de líquidos, especialmente agua, es muy importante. Las personas deben beber al menos dos o tres litros de agua al día, y esta recomendación es extremadamente importante para aquellos que sufren de resequedad en los ojos. Sólo sigue la siguiente lógica: cuando pasas mucho tiempo sin beber agua, tus labios tienden a secarse. Lo mismo sucede con tus ojos, incluso si no sientes tan intensamente. La hidratación adecuada ayuda a asegurar la lubricación ocular a través de las lágrimas.

Evite el contacto con irritantes

Los ojos son sensibles y están constantemente expuestos a todo tipo de irritantes, y las personas con ojos secos corren un mayor riesgo, ya que la película lagrimal tiene la función de proteger nuestra visión de las agresiones externas. Los ambientes con calefacción, aire acondicionado, muy baja humedad del aire y exposición al humo de los cigarrillos se encuentran entre los principales irritantes de los ojos.

Los humidificadores de aire son aliados de aquellos que necesitan enfrentar el clima seco. En el ambiente de trabajo, lo ideal es estar lo menos expuesto posible al aire acondicionado, lo más caprichoso posible en hidratación y lubricantes para los ojos. También evite el aire acondicionado del coche, haga un uso moderado y cauteloso del dispositivo. También es importante usar gafas de sol que protejan de los rayos UVB, ya que la exposición excesiva al sol contribuye a la evaporación lagrimal. El humo del cigarrillo y la contaminación atmosférica contienen partículas irritantes que desestabilizan la película lagrimal, comprometiendo la lubricación. Mantenga su distancia del cigarrillo y busque alternativas para evitar el daño causado por la contaminación, como el uso de gotas para los ojos y lubricantes.

Añadir omega 3 a la dieta

Omega 3 tiene un efecto estimulante en la producción de grasa lagrimal, mejorando la calidad de la lágrima. Este es un ácido graso esencial, que el cuerpo no produce. Se incorpora en la secreción de algunas glándulas lagrimales del párpado, formando una capa de grasa alrededor del ojo para evitar que la lágrima se evapore.

Para entender cómo actúa el omega 3 en la protección de los ojos, sólo imagine dos vasos de agua. En una de ellas se añade una pequeña cantidad de aceite, que flotará sobre el líquido. Si ambos vasos se dejan al aire libre durante unas horas, el vaso sin aceite habrá evaporado más agua. Lo mismo sucede con nuestros ojos, que tienen una capa lipídica producida por glándulas que tienen una cierta cantidad de omegas. Es por eso que la ingestión de suplementos de omega 3 o alimentos que contienen el nutriente ayudan al paciente que tiene tendencia a secarse los ojos. Aumentar la ingesta de pescado, huevos y semillas como la linaza ayuda a aumentar la ingesta del nutriente. El médico también puede decirle si se necesita un suplemento. Además, el buen equilibrio entre omega-3, omega-6 y omega-9 contribuye a un equilibrio positivo en el control de algunas enfermedades, incluidas las que empeoran las afecciones del ojo seco, como las enfermedades autoinmunes.

Higiene ocular adecuada

Si el párpado, las pestañas y los bordes de los ojos no están bien limpios, las glándulas ya mencionadas pueden obstruirse y no producir las grasas que impiden que la lágrima se evapore. Lo ideal es utilizar productos específicos para la limpieza ocular o bien, según el especialista, un champú infantil diluido en agua. Durante el baño, ponga una gota de champú infantil en la palma de la mano, haga espuma y frote esta espuma en la región de las pestañas y el borde del párpado – siempre con los ojos cerrados, pero no apretados. Los productos específicos para la limpieza deben utilizarse siguiendo las instrucciones médicas. Esta higiene ayuda a que las glándulas funcionen mejor y evita irritaciones.

Tenga el cuidado adecuado con sus lentes de contacto

Las personas que usan lentes de contacto deben lubricarse los ojos con las gotas recomendadas por el oftalmólogo y respetar siempre el tiempo límite para el uso continuo de sus lentes. Utilice siempre también lentes personalizados, ya que los lentes mal ajustados también pueden causar problemas con su lubricación.

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.