Modalidad de terapia física de calor húmedo

El calor húmedo, también llamado calor superficial, es una modalidad de terapia física utilizada para controlar el dolor, acelerar la curación, relajar los músculos y aumentar el rango de movimiento. En un tratamiento térmico húmedo, se coloca una compresa caliente en el área apretada o dolorosa y se deja allí durante aproximadamente 10 o 15 minutos. Otros tratamientos de fisioterapia incluyen ultrasonido, estimulación eléctrica e iontoforesis.

Se siente bien y hace bien

Con la excepción de ciertos tipos de masajes, el tratamiento con calor húmedo es quizás la más relajante de todas las modalidades de fisioterapia. A menudo se usa al comienzo de una sesión de fisioterapia para aflojar los músculos y prepararlos para el ejercicio.

Acerca de los paquetes de calor húmedo

Los paquetes de calor húmedo utilizados en las clínicas de fisioterapia están hechos de bentonita cubierta con lona. Los paquetes se almacenan en agua muy caliente (158 a 167 grados F). Cuando los paquetes de calor húmedo están preparados para su uso, se colocan en toallas y / o envolturas especiales. Esto no solo ayuda a prevenir quemaduras, sino que también ralentiza el enfriamiento y le brinda más tiempo para disfrutar y beneficiarse del tratamiento. Y, por supuesto, es más sanitario.

Cómo el calor húmedo controla el dolor

El calor húmedo puede ayudar a controlar su dolor al bloquear la transmisión de señales de dolor. La aplicación de calor también puede ayudar a reducir el dolor al relajar el espasmo muscular y mejorar la curación (ver más abajo para obtener más información al respecto).

Aunque las opiniones sobre esto difieren, muchos expertos recomiendan que el calor húmedo se use solo para el dolor de espalda o cuello crónico o subagudo. La idea es que si coloca una compresa caliente en una lesión aguda , corre el riesgo de aumentar la hinchazón o el sangrado, lo que puede agravar el área y causar más dolor.

Cómo acelera la curación

Coloque una compresa caliente en un área lesionada o apretada de la espalda, y probablemente aumentará la circulación. El aumento de la circulación acelera el suministro de sangre y, por lo tanto, de oxígeno y nutrientes. También acelera la eliminación de productos de desecho.

Otra forma en que el calor húmedo ayuda al proceso de curación es aumentando la actividad enzimática. Esto aumenta su tasa metabólica y ayuda a liberar oxígeno de la molécula de hemoglobina a sus tejidos, donde ayuda con la reparación.

Flexibilidad

El calor húmedo relaja los músculos y otros tejidos blandos . De hecho, su terapeuta puede guiarlo en el uso del estiramiento como complemento. Estirarse durante o después de este tratamiento puede dar lugar a mejoras más duraderas en la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.

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