Masaje, Rolfing y otras carrocerías para la fibromialgia

¿Los tratamientos como el masaje, el Rolfing, la técnica Bowen y el Reiki lo ayudarán con los síntomas de la fibromialgia (FMS) o del síndrome de fatiga crónica (CFS o ME / CFS )? Todo eso depende tanto de la forma de la carrocería como de sus síntomas específicos.

Este tipo de tratamientos se denominan trabajo corporal, al igual que cualquier método terapéutico o curativo que implique tocar o manipular físicamente.

Los médicos generalmente recomiendan el trabajo corporal como un tratamiento complementario, no como el único tratamiento. Si bien es posible que desee probar tratamientos alternativos que su médico no recomienda o respalda, debe incluirlo en sus decisiones e informar a su médico sobre su experiencia con el tratamiento.

Terapia de Masajes

Primero, debe comprender la diferencia entre el masaje sueco, que es principalmente para la relajación, y el masaje terapéutico, que tiene como objetivo ayudar al cuerpo a funcionar mejor. Un terapeuta de masaje clínico utiliza técnicas como la liberación miofascial y la terapia neuromuscular para que los músculos y los tejidos conectivos se relajen y funcionen correctamente.

La investigación muestra que el masaje terapéutico puede ayudar a las personas con FMS o ME / CFS, si es el tipo correcto de masaje para los síntomas específicos. Los expertos dicen que el masaje es especialmente útil para las personas que no pueden hacer ejercicio porque tiene efectos similares en los tejidos y el sistema circulatorio.

Asegúrese de acudir a un terapeuta de masaje con licencia (LMT) y asegúrese de analizar cualquier otra afección o problema de salud que tenga.

Para la fibromialgia

Debido a que el FMS causa dolor y hace que su cuerpo sea extremadamente sensible al tacto y a la presión, probablemente no podrá tolerar ningún tipo de masaje de tejido profundo. Las líneas abiertas de comunicación son vitales cuando se trata de cuánta presión puede ejercer un terapeuta sobre sus músculos. Asegúrese de que su terapeuta de masaje esté familiarizado con el toque suave requerido para tratar el FMS o esté dispuesto a investigar un poco al respecto.

Después de un masaje, es probable que se sienta más relajado y duerma mejor por la noche, lo que a su vez puede ayudar a aliviar sus síntomas.

Para el síndrome de fatiga crónica

Los estudios demuestran que el masaje suave ayuda a disminuir la ansiedad y mejorar el sueño en personas con EM / SFC. Al igual que con FMS, es importante contar con un terapeuta experto y hablar sobre cuánta presión puede tolerar.

Rolfing

Rolfing es una forma de trabajo de tejido profundo con el objetivo de alinear segmentos del cuerpo correctamente. Se basa en la creencia de que la fascia (tejido conectivo fibroso que cubre los músculos y se extiende por todo el cuerpo) puede ponerse rígida, acortarse y volverse menos elástica y, por lo tanto, provocar muchos problemas musculoesqueléticos.

Para la fibromialgia

El Rolfing generalmente implica altas cantidades de presión y trabajo de tejido muy profundo, por lo que, aunque algunos profesionales pueden afirmar que es beneficioso para la fibromialgia, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que este tipo de trabajo corporal causará grandes cantidades de dolor a las personas con FMS.

Para el síndrome de fatiga crónica

Algunos estudios científicos muestran que Rolfing puede mejorar los síntomas de EM / SFC , pero no lo suficiente como para demostrar de manera concluyente que lo ayudará. Asegúrese de considerar sus niveles de dolor y cuánto pueden tolerar sus tejidos antes de probar Rolfing.

Técnica Bowen

La técnica de Bowen implica técnicas suaves de frotamiento que, según los profesionales, envían impulsos al cerebro y al sistema nervioso que alivian el dolor, ayudan a relajar los músculos, restablecen el movimiento normal de las articulaciones y los tejidos conectivos y aumentan el flujo sanguíneo. La teoría subyacente es similar a la acupuntura , y varios movimientos de Bowen involucran meridianos de acupuntura y puntos de acupuntura que se cree que equilibran la energía de su cuerpo. Cuando el tratamiento es efectivo, el alivio suele ser inmediato.

Para la fibromialgia

En un estudio realizado por Jo Anne Whitaker, MD, del Colegio Americano de Reumatología, casi todos los participantes de FMS tuvieron algún alivio, que duró desde unos pocos días hasta varias semanas. Después de varias sesiones, algunas personas informaron una remisión completa de los síntomas de FMS . Los beneficios pueden incluir un mejor sueño, menos dolor de cuello, mejor equilibrio y menos mareos.

Para el síndrome de fatiga crónica

Hasta ahora, la Técnica Bowen no se ha estudiado como tratamiento para ME / CFS, pero al menos un estudio está pendiente. En los informes de casos de algunos profesionales, las personas elogian a Bowen como un tratamiento de EM / SFC, pero los profesionales generalmente no informan experiencias negativas, si las hay, que algunos pacientes puedan tener. Debido a que Bowen es típicamente una forma de terapia suave y segura, es probable que no tenga un impacto negativo en su salud. Las preguntas, entonces, son si es algo en lo que desea gastar su tiempo y dinero.

Reiki

Reiki (clave de rayos pronunciada) es una técnica japonesa basada en la creencia de que la energía espiritual, adecuadamente canalizada, puede sanar el cuerpo físico. Se puede hacer con un toque ligero o incluso a distancia. Reiki se usa con mayor frecuencia para la reducción del estrés y la relajación, pero también tiene muchas otras aplicaciones.

Los practicantes dicen que puede ayudar con el dolor, el sueño, la tensión muscular, la ansiedad, la depresión, la circulación y la función inmune deficiente. Algunos practicantes recomiendan no usar Reiki en alguien con un trastorno psicológico.

Para la fibromialgia

Investigadores de la Universidad de Washington y el Centro Médico Harborview de Seattle, publicados en el otoño de 2008, estudiaron Reiki como un tratamiento para la fibromialgia y descubrieron que no era efectivo para reducir los síntomas, ya sea usando métodos táctiles o a distancia. Los investigadores recomiendan más investigación antes de recomendar Reiki como tratamiento para la fibromialgia.

Para el síndrome de fatiga crónica

Todavía no tenemos ninguna investigación sobre Reiki para el síndrome de fatiga crónica. Algunos practicantes y pacientes dicen que han visto resultados de Reiki para ambas afecciones. Al igual que con los tratamientos con Bowen, el riesgo es bajo, pero el precio es algo que debe considerar antes de probarlo.

Consejos

Con cualquier tratamiento, vale la pena vigilar de cerca cómo responde su cuerpo. Si constantemente tiene un brote de síntomas uno o dos días después de un tratamiento, es posible que deba reevaluar su efectividad para usted o hablar con su médico sobre diferentes técnicas, incluido un toque más ligero.

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