¿Los suplementos de L-tirosina ayudarán a mi disfunción eréctil?

Visión general

¿Tienes problemas para mantener una erección durante el sexo? La disfunción eréctil podría ser el culpable. Los hombres con disfunción eréctil tienen dificultades para ponerse erectos o mantenerse erectos. A veces las excitaciones son inconsistentes. Varios factores pueden contribuir a la disfunción eréctil, como la diabetes , la presión arterial alta y las arterias obstruidas .

A menudo, la disfunción eréctil es un problema que aumenta con la edad, sobre todo cuando un hombre llega a los 50 años. La DE puede ocurrir en hombres más jóvenes, pero a menudo se debe a una lesión o cirugía que afecta el pene. Aprenda más sobre la disfunción eréctil y la edad. ¿Es inevitable?

En la búsqueda de opciones de tratamiento, los suplementos de L-tirosina se recomiendan cada vez más a las personas con DE. Algunas investigaciones muestran una imagen optimista, pero ¿qué tan confiable es la L-tirosina?

¿Qué es la L-tirosina?

L-tirosina o tirosina es un aminoácido vital para la producción de proteínas en el cuerpo. La tirosina influye en la producción de pigmentos y el desarrollo de dopamina en el cerebro. Los humanos a menudo obtienen tirosina de alimentos ricos en proteínas.

Uso de tirosina

Además de los alimentos ricos en proteínas y los suplementos para la disfunción eréctil, también es común encontrar tirosina en otros suplementos para la salud.

Algunos suplementos para la reducción del estrés tienen tirosina como ingrediente. En un artículo publicado en elRevista de psiquiatría y neurociencia Fuente de confianza, El profesor Simon N. Young, PhD, expresó escepticismo sobre el vínculo tirosina-estrés. Señaló que los estudios a menudo eran de base militar y de «poco interés» para cualquier persona fuera de ese grupo específico.

Las personas que hacen dieta elogian la tirosina también, pero la evidencia que la relaciona con la pérdida de peso no es concluyente en el mejor de los casos.

¿Qué hace que la L-tirosina sea más prometedora como suplemento para la DE? Investigaciones recientes sugieren que el uso de tirosina podría ayudar a tratar la disfunción eréctil.

Tirosina y disfunción eréctil

Un estudio de 2015 publicado en Fuente confiable de urología europeadescubrió que la L-tirosina parecía revertir el efecto de la DE neurológica en ratones. Tenía «efectos terapéuticos sobre la disfunción eréctil y el trastorno del comportamiento sexual».

Aunque los hallazgos son algo prometedores, los datos son extremadamente limitados. El estudio incluyó un pequeño tamaño de muestra de ratones y se centró en un tipo muy específico de DE. Se necesitan más pruebas antes de etiquetar la L-tirosina como la respuesta más nueva a la disfunción eréctil.

Si bien los investigadores continúan determinando el potencial de la tirosina, hay cosas que puede hacer ahora para ayudar a aliviar los efectos de la disfunción eréctil.

Opciones de tratamiento adicionales

Los cambios en el estilo de vida y los hábitos alimenticios pueden aliviar los síntomas relacionados con la disfunción eréctil.

Cafeína

La ingesta regular de cafeína podría ser un comienzo. Un estudio publicado en la revista.Fuente confiable de PLOS ONEdescubrieron que los hombres que bebían de 2 a 3 tazas de café al día tenían menos probabilidades de tener problemas relacionados con la disfunción eréctil. No hubo cambios en la condición de los hombres con diabetes.

Nitratos

Los alimentos ricos en nitratos se recomiendan con frecuencia a las personas con DE. Los nitratos afectan la circulación sanguínea. Eso puede mejorar el flujo de sangre al pene.Alimentos ricos en nitrato Fuente de confianza incluir:

  • Espinacas
  • apio
  • endibia
  • hinojo
  • Puerro
  • perejil

El nitrato no es para todos, especialmente los hombres que toman Viagra (sildenafil) para tratar su DE. Según una investigación compartida por la American Heart Association , la combinación podría causar problemas cardíacos potencialmente fatales.

Alimentos ricos en licopeno

Otras soluciones dietéticas incluyen alimentos ricos en licopeno . Los tomates y el aceite de oliva son dos.Alimentos Fuente de confianzaalto en licopeno Se dice que las sandías tienen un efecto similar al Viagra, pero estas afirmaciones no están respaldadas por investigaciones sólidas.

Ejercicio

Además de los cambios en la dieta, los hombres con DE deben hacer mucho ejercicio. Fuente confiable de investigaciónha demostrado que los ejercicios aeróbicos pueden reducir los síntomas de DE en algunos hombres. Hombres que son obesos y tienen DEson alentados Fuente de confianzapara comenzar un régimen de ejercicios. Más información: 6 tratamientos naturales para la disfunción eréctil.

Hable con su doctor

Si sospecha que tiene DE, hable con su médico de inmediato. Aunque la disfunción eréctil es problemática por sí sola, también podría ser un signo de una afección más grave.

Antes de tomar suplementos de tirosina, asegúrese de informar a su médico. Si comienza a experimentar efectos secundarios que no tuvo antes de comenzar la L-tirosina, deje de tomar los suplementos y comuníquese con su médico de inmediato.

A partir de ahora, no parece haber demasiados efectos secundarios importantes asociados con los suplementos de tirosina. Sin embargo, simplemente no hay suficientes estudios para demostrar de manera concluyente que la tirosina es segura para todos. Y elestudios Fuente de confianza que existen no son muy recientes.

Sugerencias cuestionables y artículos sensacionalistas sobre los tratamientos para la disfunción eréctil desordenan Internet. No siempre es seguro confiar solo en los datos de Internet. La disfunción eréctil puede ser difícil de tratar y más difícil de vivir, pero no vale la pena arriesgar su salud. Asegúrese de hacer una investigación adecuada y obtener el asesoramiento de un profesional médico.

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