Los beneficios y usos del aceite esencial de pomelo

El aceite esencial de pomelo es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia . Provenientes de la cáscara de la fruta Citrus paradisi, los proponentes sugieren que respirar el olor ácido del aceite puede ayudar a levantar el ánimo y ofrecer una variedad de beneficios.

El aceite esencial de pomelo contiene una serie de compuestos que se cree que mejoran la salud, incluidos el citronelal y el limoneno.

Cómo funciona

En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma del aceite esencial de toronja (o absorber el aceite esencial de toronja a través de la piel) transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones. Conocido como el sistema límbico, esta región del cerebro también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, que incluyen la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.

Usos

En aromaterapia, el aceite esencial de toronja generalmente se usa para los siguientes problemas:

  • Acné
  • Resfriados
  • Depresión
  • Fatiga
  • Resacas
  • Dolores de cabeza
  • Descompensación horaria

El aceite esencial de pomelo también se usa para reducir el estrés, estimular la circulación, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y mejorar la digestión.

Cuando se usa como ingrediente en productos de cuidado personal, se dice que el aceite esencial de toronja trata el cabello y la piel grasos.

Beneficios

Aunque muy pocos estudios científicos han probado el poder aromatoterapéutico del aceite esencial de pomelo, algunas investigaciones preliminares indican que el aceite puede ofrecer ciertos beneficios.

Por ejemplo, un estudio basado en ratas publicado en Brain Research en 2005 descubrió que inhalar el aroma del aceite esencial de toronja estimulaba la actividad en el sistema nervioso simpático (la rama del sistema nervioso central involucrada en la activación de la «lucha o huida» del cuerpo). respuesta al estrés).

Además, varios estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de toronja puede actuar como un antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas bacterias y hongos). Sin embargo, debe tenerse en cuenta que estos estudios no probaron el uso aromaterapéutico del aceite esencial de toronja.

Consejos para usarlo

Cuando se combina con un aceite portador (como jojoba , almendra dulce o aguacate), el aceite esencial de pomelo se puede aplicar directamente a la piel o agregar a los baños.

El aceite esencial de pomelo también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite sobre un paño o tejido, o mediante el uso de un difusor o vaporizador de aromaterapia .

Cómo usar aceites esenciales para aromaterapia

Posibles efectos secundarios

El aceite esencial de pomelo no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno del aceite esencial de toronja puede tener efectos tóxicos.

Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de toronja en la piel. Se debe realizar una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo. Los aceites esenciales se absorben a través de la piel, por lo que la aplicación tópica no debe exceder el uso seguro.

Antes de aplicar cualquier tipo de aceite esencial a su piel, asegúrese de mezclarlo con un aceite portador (como el aceite de almendras dulces o el aceite de jojoba).

También existe cierta preocupación de que la aplicación de aceite esencial de toronja en la piel pueda aumentar su sensibilidad a la luz ultravioleta emitida por el sol y, como resultado, aumentar su riesgo de cáncer de piel.

Cuando use aceite esencial de toronja en su piel, es crucial protegerlo contra la exposición a la luz ultravioleta mediante la aplicación de bloqueador solar.

Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales.

Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener serias consecuencias.

Usos y efectos secundarios de los aceites esenciales.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite esencial de toronja se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

Cómo comprar aceites esenciales

Línea de fondo

El aceite esencial de pomelo es valorado por su estimulante aroma cítrico en aromaterapia. Hay muchas formas de usarlo, desde usarlo en una loción corporal hasta poner una o dos gotas en el baño. Pero si tiene una condición de salud, no confíe en el aceite de toronja para tratarla (y es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier tratamiento nuevo).

Se ha descubierto que varios otros tipos de aceites esenciales ofrecen efectos similares a los supuestos beneficios del aceite esencial de toronja.

Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de rosa pueden reducir el estrés. Además, el aceite esencial de naranja , el aceite esencial de limón y el aceite esencial de jazmín pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Fuentes

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