Los beneficios para la salud del fluoruro

El fluoruro es un mineral que está naturalmente presente en el medio ambiente. También se agrega como un suplemento al suministro de agua en los Estados Unidos con el fin de prevenir la caries dental.

Las recomendaciones actualizadas del Servicio de Salud Pública de EE. UU. (PHS, por sus siglas en inglés) exigían una concentración de fluoruro de 0.7 miligramos por litro (mg / L) en el suministro de agua pública, lo que es un cambio de la concentración recomendada previamente de 0.7 a 1.2 mg / L.

Beneficios de la salud

El fluoruro se agrega a los suministros públicos de agua potable, así como a la pasta de dientes y al enjuague bucal debido a su capacidad para proteger contra la caries dental. La caries dental también se describe como caries dental o caries.

Se ha encontrado que la suplementación con flúor previene el proceso de caries dental en bebés, niños y adultos. El flúor ejerce este efecto beneficioso sobre los dientes a través del contacto directo, y también protege los dientes en desarrollo que aún están debajo de las encías del desarrollo eventual de caries.

Se cree que el fluoruro ayuda a prevenir la caries dental de dos maneras: previniendo el crecimiento excesivo de bacterias y mineralizando los dientes.

Signos y síntomas de la erosión dental

Prevención de sobrecrecimiento bacteriano

Se ha demostrado que el fluoruro reduce el crecimiento excesivo de ciertas bacterias que pueden desempeñar un papel en causar caries. El fluoruro, que es un elemento iónico, reduce el nivel de pH en la boca, haciendo que el ambiente sea más ácido y, por lo tanto, menos hospitalario para las bacterias.

Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis y Porphyromonas gingivalis son tres tipos de bacterias orales (de la boca) que el fluoruro inhibe.

Mineralización de dientes

El fluoruro interactúa con los dientes para formar un material llamado fluorapatita, que mineraliza los dientes. La mineralización es un proceso de endurecimiento químico, y este efecto previene la desmineralización dental (descomposición). Curiosamente, aunque la fluorapatita no es un componente natural de los dientes, es beneficiosa y no se ha encontrado que cause ningún daño a los dientes.

La mineralización de fluorapatita causada por la suplementación con flúor también ayuda a los dientes a resistir el daño que pueden causar los alimentos, las bebidas y las bacterias.;

En términos de salud y nutrición humana, el fluoruro es un oligoelemento que compone un porcentaje relativamente pequeño de la composición del cuerpo.

De hecho, se cree que el fluoruro, si bien es beneficioso para mejorar la salud y la calidad de vida de la comunidad, puede no ser necesario para la supervivencia.

Posibles efectos secundarios

La ingesta de flúor no se recomienda en niveles superiores a 10 mg por día. El exceso de fluoruro puede producir diferentes efectos dependiendo de la cantidad de exposición al fluoruro y si ocurre crónicamente, durante un período prolongado o de forma aguda (rápida).

Los niveles crónicamente altos de ingesta de flúor pueden afectar los dientes y los huesos, mientras que la ingestión aguda de grandes cantidades de flúor puede causar efectos secundarios más peligrosos e incluso puede poner en peligro la vida.;

Sobreexposición crónica al fluoruro

La fluorosis dental es el efecto secundario más bien documentado del exceso de fluoruro. También existe evidencia de que la ingestión excesiva de flúor puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis y fracturas óseas.;

Fluorosis

La fluorosis puede comenzar a cualquier edad y se manifiesta con manchas blancas o rayas blancas en los dientes. Debido a que la mineralización inducida por fluoruro puede incluso afectar los dientes que aún se están desarrollando debajo de las encías, la fluorosis puede afectar a los niños que están expuestos a altos niveles de fluoruro mientras sus dientes aún se están desarrollando. A veces, la fluorosis puede producir una textura rugosa en la superficie de los dientes.

La fluorosis es principalmente una preocupación cosmética y no se cree que sea dañina para los dientes. La fluorosis no mejora por sí sola y es muy difícil de reparar. Si desarrolla esta afección, tenga cuidado con los tratamientos cosméticos en el hogar, como geles o cremas para blanquear los dientes, ya que pueden causar una mayor decoloración de sus dientes .

Para evitar la fluorosis, no exponga los dientes al exceso de flúor, ya sea con suplementos o por exposición excesiva a la pasta dental o al enjuague bucal.

Cepíllate los dientes no más de tres veces al día, no uses enjuague bucal más de unas pocas veces al día y asegúrate de escupir el enjuague bucal en 30 segundos.

Fragilidad ósea

También se ha encontrado que la ingestión excesiva de flúor causa una condición rara llamada fluorosis esquelética, que se caracteriza por huesos frágiles y endurecimiento o rigidez de las articulaciones. La fluorosis esquelética puede aumentar el riesgo de fracturas óseas.

Toxicidad aguda por fluoruro;

La toxicidad aguda por fluoruro puede causar malestar estomacal, náuseas, vómitos y diarrea. En algunos casos, especialmente con niños pequeños, los efectos pueden progresar y convertirse en una amenaza para la vida.

La toxicidad aguda es poco común porque las concentraciones de fluoruro en el agua, la pasta de dientes y el enjuague bucal son demasiado bajas para causar una sobredosis de fluoruro. Si bien es raro, una persona puede consumir accidentalmente cantidades peligrosas de flúor a través de productos químicos industriales.

Dosis y preparación

La ingesta diaria recomendada de flúor depende de la edad.

  • 0.7 mg diarios para niños pequeños;
  • 3 mg diarios para mujeres adultas;
  • 4 mg diarios para hombres adultos

Qué buscar

Además de las fuentes suplementadas de fluoruro, el mineral también se encuentra en los alimentos. Los alimentos que contienen flúor incluyen mariscos, pasas y papas. También está presente en bebidas como el té, el vino y el jugo de uva. La cantidad de fluoruro en estos productos es inferior a una centésima parte de un gramo, que es demasiado baja para tener un efecto protector o un efecto adverso.

Suplementos de flúor

Si usted o su hijo no pueden consumir agua que proviene del suministro público de agua, es posible que no estén recibiendo la protección contra la caries dental que el fluoruro puede proporcionar. Puede usar pasta de dientes y enjuague bucal que contengan flúor de venta libre para obtener protección con flúor contra la caries dental.

Además, de acuerdo con las recomendaciones de la Asociación Dental Americana , su médico o dentista puede recetarle fluoruro oral (para tomar por vía oral) o tópico (para poner directamente sobre sus dientes). También puede aplicar fluoruro profesionalmente a sus dientes. Su profesional de la salud podrá aconsejarle si estos pasos son necesarios.

Suplemento alternativo de fluoruro

En comunidades donde es difícil suplementar el suministro de agua con fluoruro adecuado, el mineral se puede agregar a la leche o la sal. Estos métodos se consideran seguros y se ha demostrado que son efectivos para reducir la incidencia de caries dental en muchos países.

Otras preguntas

¿Cuáles son otros efectos secundarios de la exposición crónica al fluoruro?

Durante mucho tiempo ha habido preocupaciones de que los efectos secundarios de la exposición crónica al flúor incluyen la posibilidad de enfermedad tiroidea inducida por flúor , problemas de aprendizaje, autismo, trastornos sanguíneos y osteoporosis. Sin embargo, estas preocupaciones no han sido validadas por estudios científicos. Sin embargo, ha habido resultados mixtos y cierta controversia en curso sobre los posibles efectos secundarios.

¿El fluoruro está aprobado como un suplemento seguro?

En la actualidad, la Organización de Salud Pública de EE. UU. Y la Asociación Dental Americana consideran que la suplementación con flúor es segura y beneficiosa.

Una palabra de Saludalmáximo

La suplementación con flúor del suministro de agua se considera uno de los avances más rentables en salud pública. Si bien se descubrió que el fluoruro reduce la incidencia y la gravedad de la caries dental, no es beneficioso en cantidades excesivas. Si no tiene acceso a la suplementación con flúor, o si no puede tomarla por algún motivo, debe estar seguro de que, si bien puede perder sus efectos protectores, no hay una consecuencia grave de la deficiencia de flúor.

¿Cuánto flúor hay en tu agua?

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