Los beneficios para la salud del aceite de brahmi

El aceite de brahmi es una sustancia natural utilizada en Ayurveda , la medicina tradicional de la India. Típicamente masajeado en el cuero cabelludo, está hecho de extractos de las hierbas bacopa monnieri o gotu kola (generalmente combinado con aceite de sésamo o aceite de coco). Los defensores afirman que el aceite de brahmi puede tratar ciertas condiciones de salud, así como mejorar el cabello y la piel.

Beneficios de la salud

En la medicina ayurvédica, se cree que el aceite de brahmi alivia el pitta, uno de los tres doshas . Conocer su dosha puede ayudarlo a comprender qué actividades, alimentos y elementos del estilo de vida pueden apoyar y nutrir su salud y qué puede causar un desequilibrio.

Cómo determinar tu dosha

De acuerdo con los principios del Ayurveda, el exceso de pitta puede contribuir a la inflamación, dificultad para dormir, problemas de la piel, trastornos gastrointestinales y problemas relacionados con el estrés, como la presión arterial alta.

Algunos consumidores usan el aceite de brahmi para ayudar a tratar problemas de salud que incluyen:

  • Alopecia areata
  • Ansiedad
  • Caspa
  • Epilepsia

También se cree que el aceite de brahmi fortalece el cabello y promueve su crecimiento. Sin embargo, a pesar de la larga historia del uso de aceite de brahmi, actualmente hay una falta de investigación que respalde estos beneficios.

Se han realizado estudios limitados que investigan los dos ingredientes principales del aceite de brahmi.

Gotu Kola

La investigación clínica ha demostrado que la aplicación de una crema de gotu kola mejora las quemaduras de curación de quemaduras en aproximadamente siete días en comparación con los tratamientos tradicionales. La crema también ayuda a reducir la sequedad, la picazón, la irritación y la gravedad de la cicatriz.

También puede ayudar a mejorar la circulación deficiente que puede conducir a las venas varicosas y otras afecciones. Varios estudios han encontrado que tomar gotu kola por vía oral durante hasta ocho semanas puede mejorar las medidas de circulación y disminuir los síntomas, como el edema, en pacientes con insuficiencia venosa.

Bacopa Monnieri

Varios estudios han demostrado que la bacopa puede ayudar a preservar la memoria y mejorar la función cognitiva. También hay estudios que sugieren que la bacopa puede ayudar a alterar la actividad de ciertas enzimas involucradas en la respuesta al estrés, lo que sugiere que la bacopa podría permitir que el cerebro esté preparado para hacer frente al estrés. Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar completamente el papel de bacopa monnieri en la provisión de estos beneficios.

Posibles efectos secundarios

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso de aceite de brahmi en la piel, incluido el cuero cabelludo. Usado tópicamente, la gotu kola es probablemente segura para la mayoría de las personas por hasta 12 meses. Sin embargo, puede experimentar picazón y enrojecimiento al usar este ingrediente a base de hierbas.

Además, tenga en cuenta que la seguridad de los productos naturales (incluido el aceite de brahmi) no se ha evaluado en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas.

Dosis y preparación

El aceite de brahmi generalmente se masajea en la piel o el cuero cabelludo. Algunas personas usan el aceite en un difusor o aplican unas gotas en un baño tibio. El aceite de brahmi no está destinado al consumo oral, por lo que no debe usarse en alimentos ni tomarse internamente.

No hay evidencia suficiente para establecer una dosis recomendada de aceite de brahmi.

Qué buscar

Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite de brahmi también se vende en algunas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

Al elegir un aceite de brahmi, algunos expertos aconsejan que busque una base de aceite orgánico (como aceite de coco orgánico o aceite de sésamo orgánico) producido sin el uso de productos químicos nocivos. Guarde el aceite de brahmi lejos de la luz solar para extender la vida útil del producto.

Preguntas comunes

¿Hay alguna alternativa al aceite de brahmi para el estrés o el insomnio?

Varios remedios naturales pueden ofrecer efectos para la salud similares a los supuestos beneficios del aceite de brahmi. Por ejemplo, las hierbas como la valeriana y la kava pueden ayudar a aliviar la ansiedad y promover un sueño saludable, mientras que hierbas como la rodiola, la ashwaghanda y el ginseng Panax pueden ayudar a proteger el cuerpo de los efectos negativos del estrés crónico.

¿Cuáles son las mejores alternativas ayurvédicas para mejorar la salud del cabello?

Los remedios como el aceite de árbol de té , el vinagre de sidra de manzana y la biotina pueden ayudar a tratar la caspa.

Otro remedio ayurvédico popular que se dice que mejora y fortalece el cabello es el aceite de amla . Si bien la investigación sobre los efectos sobre la salud del aceite de amla es insuficiente, los practicantes de Ayurveda sugieren que puede ayudar a acondicionar el cabello, tratar el cuero cabelludo seco, promover el crecimiento del cabello y retardar el cabello prematuramente canoso .

¿Cuáles son otras formas de calmar la energía pitta?

Algunos practicantes de Ayurveda recomiendan estrategias como consumir alimentos refrescantes (incluidos pepinos y melones), someterse a un masaje, practicar técnicas de manejo del estrés y usar aceite de neem . Además, se dice que ciertas posturas de yoga (incluidas las curvas e inversiones de pie hacia adelante) calman la energía pitta.

Consejos

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el aceite de brahmi como tratamiento para cualquier condición. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección grave de salud con aceite de brahmi puede tener consecuencias perjudiciales. Si está considerando el uso de brahmi, asegúrese de consultar primero a su médico.

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