Los beneficios para la salud de Pycnogenol

Pycnogenol es el nombre comercial de un extracto de corteza de pino marítimo francés ( Pinus pinaster ). Es una fuente natural de varios antioxidantes, incluidas las proantocianidinas, que también se encuentran en el vino, las uvas, las manzanas, el cacao, el té, las nueces y algunas bayas.

Pycnogenol a menudo se comercializa como un suplemento para la salud cardíaca y circulatoria y una variedad de afecciones, que incluyen menopausia, insuficiencia venosa crónica, disfunción eréctil (DE) , presión arterial alta , inflamación , diabetes y tinnitus (zumbidos en los oídos).

Beneficios de la salud

Muchos de los estudios sobre el extracto de corteza de pino han sido pequeños y a corto plazo, y cabe señalar que pocos han sido realizados por investigadores independientes. Sin embargo, si está considerando tomarlo, vale la pena echar un vistazo a algunas de las investigaciones disponibles.

Circulación

Se ha encontrado que Pycnogenol es útil para aliviar los síntomas en mujeres posmenopáusicas. Los autores de una revisión que llegó a esta conclusión propusieron que este efecto está relacionado con los efectos antioxidantes de Pycnogenol y el funcionamiento mejorado del endotelio, la membrana delgada que recubre el interior del corazón. Este documento cita varios estudios que demuestran que Pycnogenol puede mejorar la disponibilidad de óxido nítrico, ayudando a mantener la homeostasis vascular y mejorar la circulación.

Un estudio en particular mostró que Pycnogenol puede reducir la hinchazón y el dolor en personas con insuficiencia venosa crónica, cuando las venas no devuelven eficientemente la sangre de las piernas al corazón, lo que puede mejorar junto con la circulación.

Pycnogenol también se ha explorado como un remedio para la disfunción eréctil debido a sus efectos sobre los niveles de óxido nítrico y el flujo sanguíneo. Un estudio probó esto usando una combinación de Pycnogenol y otros ingredientes (más comúnmente L-arginina). Si bien no se conocen los efectos del Pycnogenol solo, los datos son prometedores con el 92.5 por ciento de los participantes del estudio que experimentan una erección normal después de tres meses.

La salud del corazón

Pycnogenol a menudo se promociona como un remedio para la presión arterial alta, la inflamación y otros problemas conocidos por aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca; De nuevo aquí, se cree que sus efectos sobre el funcionamiento del endotelio están en juego.

Un pequeño estudio que investigó a 48 personas con diabetes tipo 2 y presión arterial alta que tomaron un suplemento diario de Pycnogenol o una píldora placebo durante 12 semanas encontró que aquellos que tomaban Pycnogenol mostraron mejoras en la presión arterial, los niveles de colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. Esto respalda la idea de que tomar Pycnogenol puede ayudar a controlar algunos factores de riesgo cardiovascular, particularmente en esta población de pacientes.

Sin embargo, según un estudio más amplio publicado en Archives of Internal Medicine , el extracto de corteza de pino marítimo francés puede no mejorar la salud del corazón para la población en general.

En el estudio participaron 130 personas con sobrepeso, todas las cuales tenían presión arterial elevada pero no tomaban medicamentos para la presión arterial. Durante 12 semanas, los participantes tomaron el extracto de corteza de pino o un placebo. Los resultados del estudio mostraron que la presión arterial de los participantes, la proteína C reactiva (un marcador de inflamación), el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol permanecieron esencialmente iguales en ambos grupos a lo largo del estudio.

Diabetes

Existe evidencia adicional para respaldar que Pycnogenol puede ser útil de otras maneras para las personas con diabetes. En particular, puede ayudar a mejorar la visión en personas en las primeras etapas de la retinopatía diabética . Una de las principales causas de ceguera entre las personas con diabetes, la retinopatía diabética ocurre cuando los vasos sanguíneos con fugas dañan la retina (una capa de tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo interno).

En un estudio publicado en 2009, las personas con diabetes y retinopatía en etapa temprana tomaron Pycnogenol o un placebo diariamente durante tres meses. Los resultados del estudio mostraron que 18 de los 24 participantes que tomaron Pycnogenol tuvieron una mejora en su visión, mientras que no se observaron tales mejoras en aquellos que tomaron el placebo. Los autores del estudio sugieren que el extracto de corteza de pino puede ayudar a estimular la circulación en la retina e inhibir la hinchazón, lo que a su vez puede mejorar la visión.

Pycnogenol también ha demostrado reducir la glucosa en sangre.

Tratamientos naturales para la diabetes

Tinnitus

Marcado por ruido continuo o zumbidos en los oídos, el tinnitus es una condición común que a veces se desencadena por presión arterial alta o baja o un trastorno en el sistema circulatorio.

En un estudio , los participantes con tinnitus tomaron Pycnogenol o un placebo diariamente durante seis meses. Después de tres meses, alrededor del 45 por ciento de los que tomaron Pycnogenol eran completamente asintomáticos en comparación con el 23 por ciento de los controles.

A los seis meses, el 87 por ciento de los que tomaron Pycnogenol eran asintomáticos, en comparación con casi el 35 por ciento de los controles, y tenían un flujo sanguíneo significativamente mejor en la cóclea (una parte del oído interno que desempeña un papel clave en la audición). Mientras que el tinnitus disminuyó en ambos grupos, la disminución fue más significativa en aquellos que tomaron Pycnogenol.

Posibles efectos secundarios

Algunas personas que toman pycnogenol pueden experimentar mal aliento, malestar estomacal, mareos, llagas en la boca o dolores de cabeza.

Pycnogenol también puede causar irritabilidad y niveles más bajos de energía, especialmente cuando se usa en el tratamiento del TDAH.

Precauciones

No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Contraindicaciones

Las personas con enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, el lupus y la enfermedad celíaca, probablemente deberían evitar Pycnogenol, ya que puede estimular el sistema inmunológico.

Pycnogenol puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que debe ser evitado por aquellos con trastornos hemorrágicos, personas que toman medicamentos o suplementos anticoagulantes, o en las semanas previas a la cirugía.

Interacciones

Aunque Pycnogenol generalmente se considera seguro, puede interferir con la acción de ciertos medicamentos utilizados en quimioterapia y radioterapia.

Pycnogenol puede interactuar con medicamentos que inhiben el sistema inmunitario, como la prednisona y los corticosteroides.

Debido a que Pycnogenol reduce el azúcar en la sangre, puede interactuar con otros medicamentos tomados por personas con diabetes.

Dosis y preparación

Tomar tres tabletas de 50 mg por la mañana fue útil para la retinopatía en personas con diabetes.

Se encontró una dosis de 100 mg de Pycnogenol una vez al día para reducir la glucosa en sangre.

Dosis más altas (hasta 360 mg diarios) fueron útiles para mejorar la circulación.

En la mayoría de los estudios, Pycnogenol se tomó con una comida, por lo que se recomienda hacerlo.

Qué buscar

Pycnogenol, como una formulación patentada de extracto de corteza de pino marítimo francés, está estandarizado en un 65 por ciento a 75 por ciento de compuestos de procianidina en peso. Las procianidinas son estructuras en forma de cadena que consisten en catequinas, que confieren las propiedades antioxidantes del suplemento.

Los proveedores confiables de Pycnogenol son aquellos que han sido certificados por GMP. Si tiene problemas para encontrar un proveedor en el que confíe, muchos de los ingredientes activos de Pycnogenol también se pueden extraer de otras fuentes, como la piel de maní, la semilla de uva y la corteza de hamamelis.

Otras preguntas

¿Es un producto etiquetado como «extracto de corteza de pino» lo mismo que Pycnogenol?

Básicamente sí. Pycnogenol es simplemente una fórmula patentada de extracto de corteza de pino.

¿Es cierto que Pycnogenol es bueno para tu piel?

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