Los beneficios para la salud de la manzanilla romana

La manzanilla romana ( Chamaemelum nobile ), también conocida como manzanilla inglesa, es una de las diversas variaciones de la planta de manzanilla. El otro tipo más común es la manzanilla alemana. Cada uno tiene diferentes hábitos de crecimiento, pero se usan para tratar las mismas condiciones de salud.

La manzanilla es la planta medicinal más utilizada en el mundo occidental. Muchas personas beben té de manzanilla por sus propiedades relajantes y sus efectos calmantes sobre el sistema digestivo.

Las flores secas de la planta de manzanilla contienen terpenoides y flavonoides, que se prestan a las propiedades medicinales de la planta.

Los terpenoides son químicos orgánicos, producidos naturalmente por las plantas, que se cree que proporcionan la cepa específica de la cual la planta obtiene su olor y sabor únicos. Los flavonoides son antioxidantes muy fuertes con beneficios para el sistema inmunitario y propiedades antiinflamatorias.

La manzanilla romana se usa para hacer té, cremas, ungüentos y extractos, que provienen de la porción de flores blancas y amarillas de la planta. Las cabezas de flores se secan primero, luego se usan para hacer polvos o té. También se pueden cocinar al vapor para producir aceite esencial de manzanilla, que se cree que reduce la hinchazón y tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales.

Aunque la manzanilla romana es generalmente segura, existen algunas contraindicaciones y efectos secundarios. Además, no se ha comprobado una dosis segura o efectiva para los niños.

Índice

Beneficios de la salud

La manzanilla romana puede ser mejor conocida por sus propiedades hipnóticas, que promueven la relajación y pueden ayudar a inducir el sueño. Un estudio en animales encontró que la manzanilla ofrecía efectos hipnóticos, disminuyendo la cantidad de tiempo necesaria para conciliar el sueño.

La manzanilla también tiene propiedades antioxidantes muy fuertes que se cree que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Se dice que la manzanilla ayuda a combatir el resfriado común y otras infecciones.Un estudio que involucró a 14 voluntarios que bebieron cinco tazas de té de manzanilla diariamente descubrió un aumento en la actividad antibacteriana y una disminución en la presión arterial.

El otro beneficio para la salud por el que la manzanilla romana es bien conocida es su efecto calmante sobre el estómago y el sistema gastrointestinal (GI). Un estudio respalda la afirmación de que la manzanilla puede ayudar a aliviar algunas de las molestias causadas por el malestar gastrointestinal, lo que demuestra que la hierba es efectiva como agente antiespasmódico. Esto significa que puede usarse en el tratamiento de trastornos del sistema GI que involucran espasmos, como el SII. El mecanismo de acción en un agente antiespasmódico es relajar los músculos lisos.

Principales beneficios

• Promueve la relajación.

• Aumenta el sistema inmunitario

• Calma el sistema gastrointestinal

estudio , se descubrió que la manzanilla era aproximadamente un 60 por ciento tan efectiva como la crema de hidrocortisona al 0.25 por ciento en el tratamiento del eccema.

Un estudio del sueño encontró que los extractos de manzanilla muestran una actividad hipnótica como las benzodiacepinas (una clase de medicamentos como Xanax y Ativan).

Un estudio descubrió que la inhalación del vapor de aceite de manzanilla reduce las hormonas del estrés.

Los estudios preliminares sugieren que la manzanilla mejora la hiperglucemia, lo que ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes, al reducir los niveles de azúcar en la sangre. Pero se necesitan más estudios para evaluar la efectividad de la manzanilla para la diabetes.

Se ha informado sobre la protección contra las úlceras estomacales en estudios que utilizan una preparación comercial de manzanilla y otras hierbas llamada STW5 (la mezcla también contiene hojas de bálsamo de limón, menta, raíz de regaliz y más)

Un estudio doble ciego realizado después de la dermoabrasión encontró que el uso tópico de manzanilla mejora la cicatrización de heridas.

Un estudio doble ciego con placebo descubrió que el uso de manzanilla mejoró las puntuaciones de depresión en los participantes del estudio con depresión y ansiedad.

Los estudios de investigación clínica indican que la manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio similar al de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (como el ibuprofeno).

Posibles efectos secundarios

Aunque la manzanilla romana se considera una hierba suave y es relativamente segura para la mayoría de las personas, existen algunos efectos secundarios y contraindicaciones:

  • Cuando se usa en grandes dosis, la manzanilla puede causar náuseas o vómitos.
  • Algunas personas experimentan enrojecimiento y picazón cuando la manzanilla se aplica directamente sobre la piel.
  • Cualquier persona con alergias estacionales a la ambrosía u otras plantas estacionales, incluidos los crisantemos, las caléndulas o las margaritas, debe evitar el uso de la manzanilla porque estas plantas pertenecen a la misma familia que la manzanilla.
  • Algunas fuentes dicen que la manzanilla puede empeorar los síntomas del asma, pero otras afirman que ayuda a aliviar un ataque de asma. Las personas con asma (o cualquier otra afección de salud) deben consultar con su proveedor de atención médica antes de usar la manzanilla.

La manzanilla puede causar una estimulación uterina leve, por lo que las mujeres embarazadas deben consultar con su médico antes de usarla.

Interacciones con la drogas

Se cree que la manzanilla está contraindicada para las personas que toman ciclosporina (un medicamento para prevenir el rechazo después de un trasplante de órgano).

Los medicamentos que se toman para diluir la sangre como la warfarina (Coumadin), el clopidogrel (Plavix) y la aspirina no deben tomarse con manzanilla porque la manzanilla puede aumentar el riesgo de sangrado.

La manzanilla debe ser evitada por aquellos que toman cualquier tipo de medicamentos que causen somnolencia, como narcóticos, barbitúricos, alcohol, algunos tipos de antidepresivos o benzodiacepinas.

La manzanilla puede tener un efecto de tipo estrógeno y puede interferir con la terapia hormonal.

La manzanilla puede tener un ligero efecto de disminución de la presión arterial, por lo que no debe tomarse con medicamentos antihipertensivos (disminución de la presión arterial).

La manzanilla puede disminuir el azúcar en la sangre. Quienes toman medicamentos para la diabetes no deben tomar té de manzanilla porque puede empeorar la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre).

La manzanilla se descompone en el hígado y puede interactuar negativamente con medicamentos que se descomponen de la misma manera.

Medicamentos con los que la manzanilla no debe usarse

Evite tomar manzanilla si también toma:

  • Medicamentos anticonvulsivos, como fenitoína (Dilantin) y ácido valproico (Depakote)
  • Barbitúricos
  • Benzodiacepinas, como alprazolam (Xanax) y diazepam (Valium)
  • Medicamentos para el insomnio, como zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) y ramelteon (Rozerem)
  • Antidepresivos tricíclicos, como amitriptilina (Elavil)
  • Otras hierbas de tipo sedante, como la valeriana y la kava
  • Coumadin
  • Medicamentos que se descomponen en el hígado, como la fexofenadina (Seldane), las estatinas (medicamentos que reducen el colesterol), las píldoras anticonceptivas y algunos medicamentos antimicóticos.

Advertencias

La seguridad de la manzanilla no ha sido bien establecida para las madres embarazadas o en lactancia, para los niños o para las personas con enfermedad hepática o renal.

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