Los beneficios para la salud de la escoba de carnicero

La escoba de carnicero ( Ruscus aculeatus ) es una hierba procedente de un pequeño arbusto de hoja perenne que se encuentra en Europa y el norte de África. La raíz de la planta se usa para hacer el suplemento. En algunas zonas del mundo, estas raíces se comen como espárragos.

La escoba de carnicero también se usa comúnmente por los posibles beneficios para la salud que proporciona.

Beneficios de la salud

Pensado para ayudar a estimular la circulación, la escoba de carnicero se usa para tratar la insuficiencia venosa crónica . Además, la hierba a veces se usa para los siguientes problemas de salud:

  • Venas varicosas
  • Hinchazón de tobillos
  • Hemorroides
  • Calambres nocturnos en las piernas
  • Hinchazón de las piernas

La insuficiencia venosa crónica es una condición en la cual las venas no devuelven eficientemente la sangre de las piernas al corazón, lo que resulta en la acumulación de sangre en las venas de las piernas. La afección resulta de un bloqueo parcial de la vena o una fuga de sangre alrededor de las válvulas de las venas y puede tratarse con medias de compresión, cambios en el estilo de vida (como evitar largos períodos de estar sentado o de pie) y / o cirugía.

Los factores de riesgo para la insuficiencia venosa crónica incluyen antecedentes de trombosis venosa profunda en las piernas, obesidad y embarazo. Los síntomas incluyen:

  • Dolor sordo, pesadez o calambres en las piernas.
  • Comezón y hormigueo
  • Dolor que empeora al estar de pie.
  • Dolor que mejora cuando se levantan las piernas.

La escoba de carnicero es rica en flavonoides, antioxidantes que fortalecen los vasos sanguíneos y reducen la fragilidad de los capilares. La hierba contiene sustancias que parecen estimular los receptores en el cuerpo conocidos como «receptores alfa-adrenérgicos», que hacen que las venas se contraigan.

Aunque la investigación sobre el uso de la escoba de carnicero sola es muy limitada, algunos estudios han examinado la escoba de carnicero como ingrediente clave en una formulación combinada con; hesperidina ;y ácido ascórbico (una forma de; vitamina C ).

En un estudio de 2017 publicado en International Angiology , por ejemplo, los investigadores analizaron 10 estudios publicados anteriormente sobre el uso del extracto de Ruscus en personas con trastornos venosos crónicos. Los autores del estudio encontraron que Ruscus redujo el dolor de piernas, la pesadez, la sensación de hinchazón y otros síntomas en comparación con un placebo.

Un estudio publicado en la revista Arzneimittel-Forschung concluyó que la escoba de carnicero es «un tratamiento seguro y efectivo para pacientes que padecen insuficiencia venosa crónica». Para el estudio, 148 personas con insuficiencia venosa crónica tomaron una escoba de carnicero o un placebo todos los días durante 12 semanas.

Al final del estudio, aquellos que habían recibido la escoba de carnicero experimentaron mejoras significativamente mayores en varios síntomas (como pesadez y cansancio en las piernas y sensaciones de hormigueo y tensión) en comparación con el grupo de placebo. El grupo de tratamiento también mostró una mayor mejoría en la calidad de vida.

Posibles efectos secundarios

La escoba de carnicero puede desencadenar efectos secundarios leves, como malestar estomacal y diarrea.

Debido a las posibles propiedades estimulantes alfa-adrenérgicas y al contenido de tiramina, la escoba de carnicero puede causar efectos adversos como presión arterial elevada y aumento de la micción.;

Además, la escoba de carnicero puede interactuar con ciertos medicamentos, como alfabloqueantes, antidepresivos, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), medicamentos para la presión arterial, diuréticos, litio y anticoagulantes como la warfarina.

Según un; informe de caso , una mujer desarrolló cetoacidosis diabética cinco días después de comenzar el tratamiento con escoba de carnicero para la inflamación leve del tobillo.

Si está considerando usar suplementos de escoba de carnicero, asegúrese de hablar primero con su médico para analizar si son apropiados y seguros para usted. El autotratamiento de la insuficiencia venosa crónica y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener serias consecuencias.

Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños no deben tomar la escoba de carnicero. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí .

Dosis y preparación

No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis recomendada de escoba de carnicero. Pero las dosis se han estudiado en ensayos clínicos.

Por ejemplo, en un estudio que examinó el efecto de la escoba de carnicero sobre la insuficiencia venosa crónica, se usaron 150 mg de extracto de raíz de escoba de carnicero, combinado con 150 mg de hesperidina y 100 mg de ácido ascórbico dos veces al día.

La dosis adecuada para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado.

Qué buscar

Disponibles para comprar en línea, los suplementos de escoba de carnicero se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Es posible que vea la raíz cruda que se vende en algunas tiendas, también hay extractos líquidos de escoba de carnicero y tabletas o cápsulas. A veces, los suplementos contienen una combinación de escoba de carnicero y otros ingredientes.

Si elige comprar un suplemento, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) le recomiendan que busque una etiqueta de Datos del Suplemento en el producto que compra. Esta etiqueta contendrá información vital, incluida la cantidad de ingredientes activos por porción y otros ingredientes adicionales como rellenos, aglutinantes y saborizantes.

Por último, la organización sugiere que busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen US Pharmacopeia, ConsumerLab.com y NSF International. Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o eficacia del producto, pero sí garantiza que el producto se fabricó correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene niveles nocivos de contaminantes.

Aunque la escoba de carnicero es prometedora en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, es necesario realizar más investigaciones antes de que pueda recomendarse como tratamiento para esta afección.

Si está considerando el uso de la escoba de carnicero, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos.

Fuentes

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