Los beneficios del alerce arabinogalactano

El arabinogalactano de alerce es una sustancia natural procedente de la madera del alerce ( Larix occidentalis ). Un tipo de fibra, los arabinogalactanos se encuentran en muchas plantas, pero se encuentran en concentraciones particularmente altas en el alerce. Ampliamente disponible en forma de suplemento dietético, se cree que el arabinogalactano de alerce ofrece una serie de beneficios para la salud.

Usos

En medicina alternativa, los defensores afirman que el arabinogalactano de alerce puede estimular el sistema inmunológico y, a su vez, proteger contra el resfriado común , la gripe , la hepatitis C, el VIH / SIDA y otros tipos de infecciones virales y bacterianas.

Se cree que el arabinogalactano de alerce estimula el sistema inmune en parte al aumentar los niveles intestinales de probióticos , un tipo de bacteria beneficiosa que se encuentra naturalmente en el intestino y se sabe que juega un papel clave en la función inmune.

Además, se dice que el arabinogalactano de alerce ayuda con las siguientes condiciones de salud:

  • trastornos autoinmunes
  • estreñimiento
  • síndrome del ojo seco
  • dolor de oidos
  • colesterol alto
  • inflamación

También se dice que el arabinogalactano de alerce trata ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de hígado.

Beneficios

Aunque la investigación sobre los efectos del arabinogalactano de alerce en la salud es limitada, hay algunas pruebas de que puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre el alerce arabinogalactano.

1) sistema inmune

La investigación preliminar muestra que el arabinogalactano de alerce puede proporcionar beneficios para mejorar el sistema inmunológico. En un informe de 1999 publicado en Alternative Medicine Review , por ejemplo, los investigadores señalan que se ha descubierto que el arabinogalactano de alerce aumenta los niveles de probióticos y estimula la actividad de las células inmunes en estudios experimentales.

Además, un estudio preliminar publicado en Alternative Medicine Review en 2002 descubrió que tomar arabinogalactano de alerce en combinación con equinácea puede beneficiar al sistema inmunitario. En pruebas en 48 mujeres, los investigadores descubrieron que cuatro semanas de tratamiento con una combinación de arabinogalactano de alerce y equinácea ayudaron a aumentar la producción de complementos apropiados (una proteína conocida por desempeñar un papel clave en la función inmune).

También hay alguna evidencia de que el arabinogalactano de alerce puede ayudar a mejorar la respuesta a la vacuna contra la neumonía. En un estudio de 2010 publicado en Nutrition Journal , los científicos descubrieron que los participantes tratados con alerinogalactano de alerce experimentaron una respuesta de anticuerpos significativamente mayor que los tratados con un placebo. En el estudio participaron 45 adultos sanos, cada uno de los cuales recibió tratamiento durante un total de 72 días (comenzando 30 días antes de recibir la vacuna contra la neumonía).

2) Síndrome de ojo seco

La investigación en animales indica que el arabinogalactano de alerce es prometedor en el tratamiento del ojo seco. En un estudio de 2007 del Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , las pruebas en conejos revelaron que el alerce arabinogalactano ayudó a la superficie del ojo a retener líquido. El arabinogalactano de alerce también pareció promover la curación de heridas en la córnea.

3) colesterol alto

El arabinogalactano de alerce puede no ayudar a controlar el colesterol, según un pequeño estudio publicado en el Journal of the American Dietetic Association en 2004. Para el estudio, 54 adultos sanos consumieron arabinogalactano de alerce, arabinogalactano de tamarack (un tipo de arabinogalactano procedente de otra especie) de alerce), o un placebo todos los días durante seis meses. Los resultados del estudio mostraron que ninguno de los tipos de arabinogalactano fue superior al placebo en la reducción de los niveles de colesterol.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo del arabinogalactano de alerce. Sin embargo, se sabe que el arabinogalactano de alerce desencadena una serie de efectos secundarios, que incluyen hinchazón y flatulencia.

También existe cierta preocupación de que el uso de arabinogalactano de alerce podría empeorar los síntomas en personas con trastornos autoinmunes. Por lo tanto, las personas con trastornos autoinmunes (como lupus , esclerosis múltiple y artritis reumatoide ) deben consultar a un médico antes de usar el arabinogalactano de alerce.

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Alternativas

Se ha encontrado que varios remedios naturales mejoran la función inmune y protegen contra ciertos tipos de infección. Por ejemplo, la investigación sugiere que la equinácea y el astrágalo pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y acortar la duración y la gravedad de los resfriados.

Hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ricas en antioxidantes también puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para su compra en línea, el alerce arabinogalactano se vende en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Utilizándolo para la salud

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el alerce arabinogalactano como tratamiento para cualquier afección. Si está considerando usarlo, hable con su médico para evaluar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener serias consecuencias.

Fuentes

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