Los beneficios del aceite esencial de naranja

El aceite esencial de naranja es un producto natural comúnmente utilizado en aromaterapia . Se cree que posee propiedades curativas, el aceite esencial de naranja contiene los compuestos aromáticos de la planta de naranja dulce ( Citrus sinensis ).

Usos

Según los profesionales de aromaterapia, la inhalación de aceites esenciales moléculas (o absorción de aceites esenciales a través de la piel) transmite mensajes al sistema límbico (una región del cerebro responsable de controlar las emociones y que influyen en el sistema nervioso). Se cree que estos mensajes afectan factores biológicos como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.

Los defensores afirman que el uso de aceite esencial de naranja en aromaterapia puede tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:

  • Acné
  • Ansiedad
  • Resfriados y gripe
  • Estreñimiento
  • Depresión
  • Inflamación
  • Estrés

Además, se dice que el aceite esencial de naranja mejora el estado de ánimo y promueve la desintoxicación.

Beneficios

Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos del aceite esencial de naranja en la salud es limitada. Sin embargo, algunos estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de naranja puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos de la investigación disponible:

Ansiedad

Respirar el aroma del aceite esencial de naranja puede ayudar a aliviar la ansiedad , según un pequeño estudio publicado en Physiology & Behavior en 2000. Para el estudio, 72 personas (de 22 a 57 años) fueron ubicadas en una de las dos salas de espera antes de someterse a un tratamiento dental. tratamiento: en la primera sala de espera, se utilizó un dispensador eléctrico para difundir el aroma del aceite esencial de naranja; En la segunda habitación no había olor ambiental. Los resultados del estudio mostraron que los participantes expuestos al aroma del aceite esencial de naranja (especialmente las mujeres) tenían niveles más bajos de ansiedad y un estado de ánimo más positivo que los del grupo de control.

En un estudio más reciente (publicado en Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry en 2010), los científicos descubrieron que la exposición al aroma del aceite esencial de naranja redujo significativamente la ansiedad en las ratas durante un experimento basado en un laberinto.

Comida envenenada

Varios estudios de laboratorio sugieren que el aceite esencial de naranja puede poseer propiedades antibacterianas que podrían ser útiles para destruir las bacterias que se sabe que causan intoxicación alimentaria. Por ejemplo, un estudio de probeta publicado en el Journal of Food Science en 2008 determinó que el aceite esencial de naranja ayudó a inhibir los efectos de la Salmonella.

Dado que actualmente faltan ensayos clínicos que prueben el uso del aceite esencial de naranja contra los patógenos transmitidos por los alimentos, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para la prevención o el tratamiento de la intoxicación alimentaria. También es importante tener en cuenta que el aceite esencial de naranja no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud.

Administración

Cuando se combina con un aceite portador (como jojoba, almendra dulce o aguacate), el aceite esencial de naranja se puede aplicar directamente sobre la piel.

El aceite esencial de naranja también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite sobre un paño o tejido (o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia ). Se pueden agregar varias gotas de aceite a un baño tibio.

Consejos

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para cualquier propósito de salud. Si está considerando usarlo, hable con su médico para evaluar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener serias consecuencias.

Fuentes

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