Los beneficios de la tuina china

Tuina (también conocida como «tui na») es un tipo de terapia alternativa utilizada durante mucho tiempo en la medicina tradicional china , una forma de medicina alternativa que se originó en China. Tuina implica el uso de varios tipos de trabajo corporal, incluidos masajes y acupresión .

Cómo funciona tuina

Se cree que Tuina ayuda a estimular el flujo de energía vital (llamado «chi») en todo el cuerpo. De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china, los problemas de salud ocurren cuando el flujo de chi se bloquea en cualquier punto a lo largo de un meridiano (una línea invisible que conecta sus órganos con otras partes de su cuerpo). Al eliminar estos bloqueos, se dice que tuina restaura el equilibrio de chi de tu cuerpo y, a su vez, mejora tu salud.

Usos

En medicina alternativa, se dice que tuina ayuda en el tratamiento de las siguientes condiciones:

  • Artritis
  • Dolor de espalda
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Síndrome de fatiga crónica
  • Estreñimiento
  • Fatiga
  • Fibromialgia
  • Dolor de cabeza
  • Insomnio
  • Calambres menstruales
  • Migraña
  • Espasmos musculares
  • Problemas musculoesqueléticos
  • Ciática

Además, se dice que la tuina alivia el dolor , aumenta la energía y reduce el estrés .

Beneficios de tuina

Aunque la investigación sobre los efectos en la salud de someterse a la tuina es bastante limitada, hay algunas pruebas de que la tuina puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre los beneficios potenciales de la tuina.

Síndrome de fatiga crónica

Tuina se muestra prometedora en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, según un estudio publicado en Acupuntura y Moxibustión en China en 2010. Para el estudio, 90 pacientes con síndrome de fatiga crónica se dividieron en tres grupos: un grupo se sometió a tuina, un grupo practicó tai chi , y un grupo recibió Fluoxetina (un medicamento antidepresivo que a veces se usa en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica).

Después de un mes, los miembros del grupo de tuina mostraron las mayores mejoras en el metabolismo de los radicales libres. Los autores del estudio señalan que este efecto puede reducir la fatiga y, a su vez, ayudar a tratar el síndrome de fatiga crónica.

Calambres menstruales

Un pequeño estudio publicado en el Journal of Traditional Chinese Medicine en 2008 muestra que una combinación de acupuntura y tuina puede ayudar a aliviar los calambres menstruales. En pruebas en 60 mujeres, los investigadores determinaron que la tuina-plus-acupuntura era más efectiva que la acupuntura sola para el alivio de los calambres menstruales.

Síndrome del túnel carpiano

Un estudio publicado en el Journal of Traditional Chinese Medicine en 2012 indica que una combinación de tuina y punción tibia (una forma de acupuntura ) puede ayudar a tratar el síndrome del túnel carpiano. En las pruebas en 98 personas con síndrome del túnel carpiano, los autores del estudio encontraron que los asignados a la terapia combinada experimentaron mejoras mayores que los miembros de un grupo de control que recibieron medicamentos.

Fibromialgia

Una combinación de tuina y yoga puede beneficiar a las personas con fibromialgia, sugiere un pequeño estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2007. Durante ocho semanas, 40 mujeres con fibromialgia participaron en sesiones semanales que incluían yoga o una combinación de yoga y tuina En su análisis de los hallazgos en las 33 mujeres que completaron el estudio, los investigadores encontraron que los miembros del grupo de yoga más tuina experimentaron mayores mejoras en el dolor.

Espondilosis cervical

Tuina puede no ser útil en el tratamiento de la espondilosis cervical (un trastorno causado por el desgaste crónico en la columna cervical), según un informe publicado en el Journal of Clinical Nursing en 2008. En su análisis de siete estudios publicados anteriormente sobre el uso de Tuina para el tratamiento de los síntomas asociados con la espondilosis cervical, los autores del informe encontraron que no hay evidencia de que la tuina pueda ayudar a mejorar síntomas como dolor de cabeza y vértigo.

Advertencias

Es importante que las personas con cáncer y ciertas afecciones (incluidas enfermedades cardíacas y artritis) consulten a su médico antes de someterse a la tuina y otras formas de trabajo corporal.

Usando Tuina para la salud

Aunque es demasiado pronto para recomendar la tuina como tratamiento para cualquier afección debido a la investigación limitada, puede ofrecer beneficios para algunos. Si está considerando probarlo, hable primero con su médico. También es importante tener en cuenta que el uso de tuina en lugar de la atención estándar para una afección o enfermedad grave puede tener graves consecuencias.

Fuentes

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