Los beneficios de la N-acetilglucosamina

La N-acetilglucosamina (también conocida como N-acetil glucosamina) es un tipo de azúcar disponible en forma de suplemento dietético. Químicamente similar a la glucosamina , la N-acetilglucosamina se produce naturalmente en las conchas exteriores de ciertos insectos y mariscos. Los defensores afirman que tomar N-acetilglucosamina en forma de suplemento puede ayudar a una serie de condiciones de salud.

Usos

La N-acetil glucosamina se promociona como un remedio para la osteoartritis, la enfermedad de Crohn, la esclerosis múltiple, la ansiedad, la cistitis intersticial y la colitis ulcerosa .

Además, se supone que la N-acetilglucosamina tiene un efecto aclarante o blanqueador cuando se aplica directamente sobre la piel. Existe evidencia de que la N-acetilglucosamina puede ayudar a bloquear la producción de melanina, un compuesto natural que le da color a la piel.

Beneficios

Hasta ahora, muy pocos estudios científicos han probado los efectos sobre la salud de los suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Pero aunque actualmente faltan ensayos clínicos, algunas investigaciones preliminares sugieren que la N-acetilglucosamina puede ofrecer ciertos beneficios para la salud.

Osteoartritis

La N-acetil glucosamina puede ayudar a reducir la inflamación asociada con la osteoartritis, sugiere un estudio preliminar publicado en Annals of the Rheumatic Diseases en 2005. En pruebas en conejos, los científicos determinaron que la N-acetilglucosamina ayudó a aliviar la inflamación relacionada con la artritis e inhibir la descomposición del cartílago. .

Enfermedad inflamatoria intestinal

La N-acetilglucosamina es prometedora en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal (una clase de afecciones que incluye la enfermedad de Crohn y la colitis), según un estudio piloto publicado en Alimentary Pharmacology and Therapeutics en 2000. En pruebas en 10 niños con enfermedad de Crohn severa y dos En los niños con colitis ulcerosa severa, los investigadores encontraron que el tratamiento diario con N-acetilglucosamina condujo a una mejora significativa en los síntomas y una disminución en la inflamación.

Esclerosis múltiple

Un estudio de 2011 del Journal of Biological Chemistry indica que la N-acetilglucosamina puede ayudar a suprimir la respuesta autoinmune destructiva involucrada en la esclerosis múltiple. En pruebas en ratones, los investigadores demostraron que la N-acetilglucosamina puede ayudar a inhibir el crecimiento y la función de las células anormales que, en pacientes con esclerosis múltiple, provocan que el sistema inmune descomponga el tejido del sistema nervioso central involucrado en los nervios aislantes.

Aclaramiento de piel

La N-acetil glucosamina puede ayudar a promover el aclaramiento de la piel cuando se usa como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, según un estudio de 2007 publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology . En un ensayo clínico de ocho semanas de duración, los autores del estudio encontraron que el uso de N-acetil glucosamina ayudó a reducir el oscurecimiento anormal de la piel. El estudio también encontró que la N-acetil glucosamina puede ser especialmente efectiva para blanquear la piel cuando se usa en combinación con niacinamida (una forma de vitamina B que a veces se usa en productos para el cuidado de la piel).

Posibles efectos secundarios

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo de suplementos que contienen N-acetilglucosamina. Sin embargo, la N-acetilglucosamina puede causar ciertos efectos adversos (como picazón, sibilancias y erupciones cutáneas) en personas alérgicas a los mariscos.

También existe cierta preocupación de que la N-acetilglucosamina pueda ser dañina para las personas con asma . Por ejemplo, el consumo de N-acetilglucosamina puede agravar los síntomas del asma y posiblemente desencadenar ataques de asma.

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos. Tenga en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponibles para comprar en línea, los suplementos que contienen N-acetilglucosamina se venden en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

La línea de fondo

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la N-acetilglucosamina como tratamiento para cualquier afección. Si está considerando usarlo, hable con su médico para evaluar los posibles riesgos y beneficios.

Fuentes

  • Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation by topical N-acetyl glucosamine. J Cosmet Dermatol. 2007 Mar;6(1):20-6.
  • Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetylglucosamine inhibits T-helper 1 (Th1)/T-helper 17 (Th17) cell responses and treats experimental autoimmune encephalomyelitis. J Biol Chem. 2011 Nov 18;286(46):40133-41.
  • Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. A pilot study of N-acetyl glucosamine, a nutritional substrate for glycosaminoglycan synthesis, in paediatric chronic inflammatory bowel disease» Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec;14(12):1567-79.
  • Shikhman AR, Amiel D, D’Lima D, et al. Chondroprotective activity of N-acetylglucosamine in rabbits with experimental osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 2005 Jan;64(1):89-94.

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