Llegando al fondo del masaje de glúteos

¿Por qué un masaje de glúteos?

Sus nalgas son una combinación de grasa y músculo. Los músculos glúteos del trasero , colectivamente entre los más grandes del cuerpo, son necesarios para la estabilidad, el movimiento y la postura. En resumen, son muy importantes.

Cuando están lesionados o débiles por no ser utilizados adecuadamente, los glúteos pueden causar una variedad de problemas, desde dolor en la parte baja de la espalda y la cadera hasta un rango de movimiento más corto.

Un masaje en el trasero puede ayudar a tratar estos problemas y una gran cantidad de problemas relacionados con el dolor. Un masaje de glúteos está destinado a estirar y empujar los músculos de los glúteos. Esto puede aumentar la circulación, mejorar el rango de movimiento y aumentar la estabilidad muscular.

Ya sea que esté interesado en recibir un masaje en el trasero para aliviar un golpe apretado, tiene curiosidad por saber si puede ayudarlo a recuperarse de un día duro en el gimnasio o si considera que es una actividad divertida de calentamiento para un revolcón en el dormitorio, esto es lo que Necesita saber sobre el masaje de glúteos.

Beneficios del masaje de glúteos

El masaje de glúteos ofrece una gran cantidad de beneficios para su cuerpo. Estos incluyen un mejor rango de movimiento en la mitad inferior, alivio del dolor, aumento de la circulación y una recuperación muscular más rápida. También es una actividad divertida y sensual para las parejas (los beneficios musculares son un efecto secundario feliz).

Masaje a tope para el dolor de espalda

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¿Dónde obtener un masaje de glúteos?

Los fisioterapeutas y los masajistas pueden hacer masajes a tope. Están especialmente entrenados para estirar y manipular estos músculos para la relajación, el fortalecimiento y la recuperación.

Los fisioterapeutas probablemente realizarán el masaje durante una cita de fisioterapia. Se puede hacer junto con una serie de estiramientos o ejercicios.

Un terapeuta de masaje puede hacer un masaje de glúteos como parte de un masaje para todo el cuerpo. También puede pedirles que se concentren específicamente en el trasero y en cualquier área de dolor o incomodidad.

Es poco probable que el seguro médico cubra la terapia de masaje, pero algunos pueden cubrir la terapia de masaje con una nota y una receta de su médico. La posibilidad de cobertura de seguro es mayor si el masaje se realiza por razones médicamente necesarias.

En muchos casos, el seguro médico cubrirá el masaje como parte de una cita con un fisioterapeuta según lo prescrito por un médico. Sin embargo, antes de concertar una cita, llame a su compañía de seguros para verificar qué está cubierto y qué documentación adicional podría ser necesaria para cubrir el procedimiento.

Técnicas de masaje de glúteos

Un terapeuta de masaje está capacitado para usar varias técnicas para el masaje de glúteos. Estos pueden incluir masajes suecos, de tejido profundo y deportivos. Cada una de estas técnicas tiene beneficios individuales para los glúteos.

También puede usar rodillos de espuma para ayudar a masajear y estirar los músculos de su trasero en casa. Esto es especialmente útil después de un entrenamiento. Los rodillos de espuma presionan los puntos gatillo, o áreas doloridas, en los músculos. Empujar contra los músculos tensos puede ayudarlos a liberarse y relajarse. Esto puede aumentar la circulación y mejorar la recuperación también.

Para llevar

El masaje de glúteos es una excelente manera de relajar los músculos, aumentar la circulación y mejorar la fuerza de los glúteos. Los fisioterapeutas y masajistas entrenados pueden ayudarlo a tratar los síntomas y mejorar su fuerza general en estos músculos.

No se preocupe por pedirle a su terapeuta de masaje un poco en la parte de atrás. Es puramente profesional. Sin embargo, en la comodidad de su habitación, un masaje en el trasero puede ser una actividad divertida si el trasero de su pareja simplemente hace algo por usted. En ese caso, el masaje está enteramente destinado a excitarte.

3 fuentes

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