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El Limón

Son tantos los beneficios y propiedades del limón, que convierten su fuerte sabor ácido, (un poco desagradable para muchos), en toda una virtud. El limón es el fruto que se consigue de un árbol frutal llamado comúnmente “limonero”.

Si tienes oportunidad de tener uno de estos árboles en casa, te beneficiará con limones durante todo el año. Es una fruta que se usa mucho en la cocina, sin embargo, es empleada también como ingrediente fundamental para algunos remedios caseros, pues cuenta con numerosas propiedades que ayudan al cuerpo a recuperarse o a combatir enfermedades.

Propiedades curativas del limón

Las propiedades más llamativas del limón tienen que ver con su gran aporte vitamínico, en especial de la vitamina C (ayuda a reforzar las defensas de tu organismo para que puedas evitar enfermedades) y la vitamina P o bioflavonoides (actúa como tonificador de los capilares y vasos sanguíneos). El limón también es rico en minerales como los siguientes:

  • Potasio.
  • Calcio.
  • Magnesio.
  • Fósforo.
  • Sodio.
  • Hierro.
  • Flúor.

Sugerencias para usar el limón

beneficios y propiedades del limón

Dependiendo para que quieras usar el limón los métodos de aplicación serán distintos. A continuación, te brindamos algunas sugerencias:

  • Si tienes dolor de cabeza puedes usar rodajas de limón en la zona que más te duele, a medida que pase el tiempo ella irá cambiando de temperatura, por eso debes sustituirlas con unas que estén más frescas.
  • Aplicando jugo de limón puede aliviar dolores musculares como los que afectan la columna, las piernas, la lumbar y la ciática.
  • Para cansancio en los pies o inflamación en ellos puedes remojarlos en agua con jugo de limón y verás cómo poco a poco se ira aliviando.
  • Cuando tienes una mala digestión puedes tomar un té o jugo de limón.

Los mejores beneficios y propiedades del limón

El limón es una fruta que favorecerá tu salud. Los beneficios y propiedades del limón son los siguientes:

  • Alivia los refriados con el limón: Uno de los beneficios y propiedades del limón, es que cuenta con vitamina C, la cual ayuda a aliviar los refriados y los dolores a nivel de la garganta. Para esto es muy conocido un remedio casero en el que unes el jugo de limón con un poco de miel, servirá tanto para beberlo, como también para hacer gárgaras.
  • Disminuye los efectos de la migraña con el limón: Un remedio casero que ha tenido mucho éxito para tratar la migraña, es el colocar jugo o rodaja de esta fruta en la cabeza o también en los pies, de tal manera que el cuerpo se refresque y logre disminuir la temperatura. Obviamente, cuando el cuerpo se refresque los molestos dolores de cabeza disminuirán.
  • Desintoxica tu cuerpo con el limón: Entre las múltiples propiedades de esta fruta, resalta su capacidad de ayudarte a expulsar todas las toxinas que, debido al contaminado ambiente en el que te encuentras, son absorbidas por tu cuerpo. Lo que se aconseja es beber agua de limón en ayuna.
  • Fortalece tus encías: Si cuando cepillas tus dientes, te sangran las encías por lo débiles que se encuentran, puedes evitar esos sangrados colocándote cáscaras de limón, y frotándola de tal manera que la parte blanca suelte sus propiedades y tus encías puedan absorberlas. Al transcurrir unos días verás que tus encías ya no sangran.
  • El mejor aclarante natural: Si deseas aclarar tu cabello no hay nada mejor que el jugo de limón, puede hacer rubio a cualquier cabello de tonalidad clara. También puedes borrar las pecas o las manchas que salen por la edad. Incluso es recomendable para combatir el acné, debido a que es un antiséptico natural.
  • Ayuda a eliminar el mal aliento: Consumir agua tibia con jugo de limón en ayuna ayuda a eliminar las bacterias presentes en la boca que ocasionan el mal olor bucal. Luego que tomes esta maravillosa bebida en la mañana debes enjuagarte muy bien la boca para evitar que lo ácido de este cítrico no tumbe el esmalte de tus dientes. Claro está, para que este remedio cumpla su función es necesario que lo complementes con los hábitos adecuados para el cuidado de los dientes, lo que incluye lavarlos luego de cada comida.
  • Equilibra el pH: Consumir esta fruta ayuda a tu cuerpo a mantener o a equilibrar el pH. Hay muchos alimentos que acidifican tu cuerpo como las carnes rojas, los alimentos refinados, bebidas como el café, entre otras, para poder combatir su efecto es necesario que consumas el jugo de limón en ayuna puedes agregarle agua para disminuir su sabor. Pero lo importante de este remedio es que debes hacerlo regularmente, para que puedas ver los resultados.

Otros beneficios del limón

Si, leíste bien esta maravillosa fruta tiene más beneficios que aportar, y son los siguientes:

  • Toda persona diabética puede consumir esta fruta, pues el contenido de azúcar es bastante bajo.
  • Ayuda a combatir la anemia.
  • Si sufres de presión arterial elevada y te prohibieron el consumo de sal, puedes sustituirlo con limón.
  • Recupérate del cansancio.
  • Tiene un efecto anticancerígeno, puede actuar como una quimioterapia. Incluso si tomas jugo de limón con un poco de bicarbonato, ayudarías a tu cuerpo a prevenir el cáncer.
  • Ayuda a que tu cuerpo tenga una mejor digestión de los alimentos.
  • Evita mucho de los problemas intestinales, como las náuseas, parásitos y el ardor estomacal.
  • Alivia el estreñimiento, ya que elimina los residuos que quedan en tu sistema intestinal y facilita la expulsión mediante las heces.
  • Te ayuda a quemar la grasa de tu cuerpo, por lo que facilita el proceso para bajar de peso.
  • El zumo de un limón con agua ayuda a que tu cuerpo se recupere, luego de una diarrea a causada por una mala digestión.
  • Excelente diurético.

Para concluir, podemos destacar que el limón, está entre los frutos que ayudan a prevenir y combatir fuertes enfermedades. Con su aporte vitamínico ayuda que elimines toxinas. Los beneficios y propiedades del limón favorecerán a tu organismo, comienza desde ya a consumirlo y usarlo para mejorar tu calidad de vida.

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