Lidiando con la Fibrilación Auricular

Para la gran mayoría de las personas con fibrilación auricular , la parte difícil se presenta en las semanas o meses posteriores al diagnóstico , mientras usted está tomando las decisiones difíciles sobre el enfoque de tratamiento adecuado y luego mientras se inicia su tratamiento. Eventualmente, sin embargo, y muy a menudo después de un período de tiempo sorprendentemente breve, para la mayoría de las personas con fibrilación auricular, todo se estabiliza. Se encuentra un tratamiento exitoso que elimina los síntomas y es bien tolerado.

Emocional

Puede ser una sorpresa descubrir que usted o su ser querido tiene fibrilación auricular. La afección puede desarrollarse repentinamente o solo puede descubrirse en un examen de salud de rutina. Es natural sentir miedo, ira, confusión y tristeza. Si tiene otras condiciones, este puede ser un golpe más que puede no ser fácil de absorber.

El estrés y la ansiedad pueden aumentar sus síntomas de fibrilación auricular. Si a menudo está preocupado o enojado, busque tácticas de manejo del estrés . Estos incluyen alivio rápido del estrés, como dar una caminata rápida o usar técnicas de respiración, así como aquellos que reducen el estrés con el tiempo, como la meditación, el yoga, el ejercicio y una alimentación saludable.

La negación y la evitación también son reacciones naturales a las noticias desagradables. El peligro es que esto puede llevar a no cumplir con el tratamiento recomendado para la afección. Siga el programa de terapia al que usted y su médico han llegado para reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Tomar sus medicamentos según lo recetado, especialmente su medicamento anticoagulante, es fundamental.

Si usted o su ser querido tienen problemas con el medicamento anticoagulante, hable con su médico de inmediato. No esperes Si bien controlar sus síntomas es muy importante, lo que es especialmente importante es prevenir un derrame cerebral. Entonces, su medicamento anticoagulante es algo que debe hacer bien. Y eso es algo que debe hacer junto con su médico.

Según un estudio, el veinte por ciento de las personas con fibrilación auricular permanente tienen altos niveles de depresión . Si descubre que está triste la mayor parte del tiempo o ha dejado de hacer actividades que alguna vez disfrutó, hable con su médico. Hay buenas opciones para el tratamiento con terapia de conversación o medicamentos.

Físico

El hecho de que haya ocurrido la fibrilación auricular puede sugerir que es importante que usted o su ser querido realicen algunos cambios graves en su estilo de vida. No fumar, comer una dieta saludable, perder peso y hacer mucho ejercicio (además de tomar los medicamentos necesarios para controlar la diabetes, la hipertensión o el colesterol) pueden ser fundamentales no solo para reducir la fibrilación auricular, sino también para ayudar a prevenir otros Enfermedades cardiovasculares peligrosas.

Los investigadores han aprendido que en muchos más casos de lo que se pensaba anteriormente, la fibrilación auricular es una enfermedad del estilo de vida , un trastorno que se produce por ser sedentario y tener sobrepeso. La mayoría de los médicos aún no han absorbido esta información, pero la evidencia parece bastante sólida.

Si “sedentario y con sobrepeso” lo describe a usted o a su ser querido, le brinda una opción importante no solo para que su fibrilación auricular sea un problema menor, sino también para mejorar su salud general y reducir el riesgo de más problemas cardiovasculares. Cambiar su dieta, perder peso y comenzar un programa de ejercicio puede ser lo mejor que pueda hacer por usted mismo, no solo en términos de su fibrilación auricular, sino más importante, en términos de vivir una vida más larga sin discapacidad.

El ejercicio excesivo y el riesgo de fibrilación auricular

Este tipo de consejos sobre el estilo de vida, por supuesto, no es nada nuevo. Lo has sabido todo el tiempo. Pero quizás el hecho de que ahora tenga fibrilación auricular lo despertará a la realidad de que las malas elecciones de estilo de vida no son simplemente un riesgo teórico, sino que ya pueden haber tenido un costo real y tangible en su corazón.

Con cualquier enfermedad, las mejores recuperaciones, tanto físicas como psicológicas, las realizan las personas que se apropian de su propia salud en la mayor medida posible. Tomar el control de su salud es enriquecedor y tiene beneficios reales y medibles, física y mentalmente.

Debido a que no es demasiado tarde para hacer algo al respecto, ahora puede ser un buen momento para hacer un balance y reevaluar sus prioridades y sus elecciones de estilo de vida, y hacer los cambios que conducirán a una mejor salud. No hay mejor momento para tomar el control que ahora.

Social

Los cambios en el estilo de vida son extremadamente difíciles para las personas por sí mismos. Si hacer cambios en el estilo de vida se convierte en un esfuerzo del hogar, las posibilidades de éxito serán mucho, mucho más altas, y todos se volverán mucho más saludables. Si vive solo o si sus seres queridos se resisten a unirse a usted, comuníquese con amigos o participe en un programa en un centro médico local, gimnasio o programa de control de peso para obtener el apoyo social que necesita para hacer cambios en su estilo de vida. .

Hable con sus amigos y familiares sobre lo que significa la fibrilación auricular y los cambios que hará en su vida. Pide su apoyo.

La American Heart Association ofrece un sitio MyAFibExperience.org con un foro comunitario en línea y recursos educativos para pacientes. Estos incluyen herramientas útiles para controlar su condición y establecer objetivos. La Asociación de fibrilación auricular tiene una línea de ayuda las 24 horas y otros recursos.

Práctico

Ahora que su tratamiento está establecido, este es un buen momento para hacer un balance. Tiene una arritmia cardíaca que en sí misma es un problema, pero ese problema se ha abordado. Ahora debe preguntarse qué información tengo sobre mí que no tenía antes de la fibrilación auricular.

Probablemente sepa mucho más sobre el estado de su corazón y su sistema cardiovascular que antes. Evaluar estas cosas es una rutina en pacientes diagnosticados con fibrilación auricular . Usa esa información.

Puede ser que su fibrilación auricular tenga alguna causa subyacente identificada ahora. Si esa causa subyacente es reversible o es una afección crónica, deberá asegurarse de que usted y su médico la hayan abordado por completo, que sus medicamentos (si los hubiera) se hayan optimizado y que haya ajustado su estilo de vida y sus hábitos para minimizar riesgo de futuros problemas.

El accidente cerebrovascular es una complicación de la fibrilación auricular. Esté atento a los posibles signos de un derrame cerebral, y si sospecha que puede estar ocurriendo, lleve a su ser querido a un centro médico de inmediato. Si se trata de un derrame cerebral, el tiempo es crítico y los minutos pueden marcar una gran diferencia en las probabilidades de recuperarse con una discapacidad mínima. Recuerde RÁPIDO -Si ve f caída as, una debilidad rm o s dificultad Peech, es t iempo para llamar al 911.

Si un ser querido tiene fibrilación auricular

Si un ser querido ha sido diagnosticado con fibrilación auricular, su apoyo puede marcar la diferencia. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para que su apoyo sea particularmente efectivo.

Aprenda todo lo que pueda sobre la fibrilación auricular y las opciones de tratamiento disponibles. Tener una persona con poco conocimiento para hablar puede ser de gran ayuda para alguien con fibrilación auricular, especialmente cuando se encuentran en la fase inicial de toma de decisiones.

Acuda a las citas médicas con su ser querido. Ayúdelo a preparar la lista de preguntas que el médico debe abordar, escuche atentamente la discusión con el médico y ayude a su ser querido a digerir la información obtenida durante la visita.

Asegúrese de comprender los medicamentos que está tomando su ser querido, las razones para tomarlos y cómo se deben tomar. Ayúdelos a recordar tomar las recetas según lo previsto, y si hay alguna confusión al respecto, asegúrese de aclarar la confusión con el médico.

Una visión general de la fibrilación auricular

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