Lidiando con la Enfermedad Cardíaca

En las últimas décadas, la medicina moderna ha avanzado mucho en el tratamiento de todas las formas de enfermedad cardíaca, y las personas que padecen enfermedades cardíacas hoy en día viven vidas mucho más largas y más felices que personas similares en generaciones anteriores. Pero disfrutar de los mejores resultados si tiene una enfermedad cardíaca depende de algo más que lo que sus médicos hacen por usted.

En gran medida, depende de lo que hagas por ti mismo. Porque vivir bien con una enfermedad cardíaca requiere un poco de esfuerzo.;

Si le han dicho que tiene una enfermedad cardíaca, hay muchas cosas en las que tendrá que pensar y muchas cosas que deberá hacer. Deberá aprender todo lo que pueda sobre su enfermedad cardíaca y sobre los tratamientos que le ha recetado su médico. Tendrá que aprender qué síntomas debe tener en cuenta. Y es muy probable que tenga que hacer algunos cambios en el estilo de vida que podrían ser desafiantes.

Son las personas que hacen todas estas cosas, quienes toman el control personal sobre su propio bienestar, quienes viven la vida más larga y saludable con enfermedades del corazón.

Conoce tu enfermedad cardíaca

«Enfermedad cardíaca» es un término bastante inespecífico. Hay; muchos tipos diferentes de enfermedades del corazón , y la mayoría de los tipos mostrarán una enorme cantidad de variabilidad de persona a persona en sus síntomas, su gravedad, su tratamiento y su pronóstico.

Entonces, una de las cosas más importantes que tendrá que hacer es aprender todo lo que pueda sobre su enfermedad en particular, sobre la naturaleza del problema que tiene y sobre lo que puede hacer para retrasar o incluso detener su progresión. Cuanto más conocimiento tenga, más podrá asociarse con su médico para tomar las decisiones sobre su atención que sean adecuadas para usted.

Los tipos más comunes de enfermedad cardíaca son:

  • Enfermedad coronaria ;y; ataques cardíacos.
  • Insuficiencia cardiaca
  • Valvulopatía
  • Arritmia cardíaca

Además de aprender todo lo que pueda sobre su enfermedad, también debe aprender todo lo que pueda sobre cualquier otra afección médica que pueda tener, ya que puede tener un gran impacto en sus resultados. Existen muchos trastornos que afectan particularmente las enfermedades del corazón, pero los dos más comunes son la; diabetes ;y la; hipertensión . Debe hablar con su médico sobre este aspecto de su atención médica.

Aprenda acerca de los síntomas

Los síntomas que acompañan a la enfermedad cardíaca son importantes por dos razones.

Primero, por supuesto, los síntomas por su propia naturaleza son desagradables e inquietantes, y el objetivo principal de tratar cualquier problema médico es minimizarlos o eliminarlos.

Pero segundo, notar los síntomas puede proporcionar una pista importante, para usted y su médico, de que su condición cardíaca puede estar cambiando. Pueden alertarlos a ambos de que tal vez sea necesario hacer algo para que las cosas vuelvan a un camino estable.

Por lo tanto, ignorar un cambio en sus síntomas, esperando que desaparezcan, es una mala idea. Puede provocar un empeoramiento permanente de su problema cardíaco.

Por esta razón, es importante saber qué síntomas debe observar con su enfermedad cardíaca e informarlos a su médico si experimenta alguno de ellos.

Las diferentes formas de enfermedad cardíaca pueden causar diferentes tipos de síntomas. Pero los; síntomas más comunes causados ​​por enfermedades del corazón ;incluyen:

  • Dolor en el pecho o molestias en el pecho
  • Disnea ;(dificultad para respirar)
  • Fatiga o debilidad
  • Palpitaciones
  • Aturdimiento
  • Síncope
  • Depresión

Todos estos síntomas son potencialmente muy importantes y nunca deben ignorarse. Si experimenta alguno de ellos, debe hablar con su médico al respecto.

Ajusta tu estilo de vida

Muchos aspectos de nuestros estilos de vida afectan la salud de nuestro corazón. Puede haber algunas medidas de estilo de vida particulares que debe tomar que serán especialmente importantes para la enfermedad cardíaca que tiene.

En general, hay varios ajustes de estilo de vida que todos debemos hacer por el bien de nuestros corazones. Éstos incluyen:

  • Coma una; dieta saludable para el corazón
  • Mantener un peso saludable
  • Haz mucho; ejercicio
  • Dejar de fumar
  • Aprende a manejar el estrés

Sobre ejercicio

Los cardiólogos están aprendiendo cada día más sobre la importancia del ejercicio para las personas con enfermedades cardíacas. Para muchas personas, el ejercicio puede ser, de hecho, la mejor medicina.

Asegúrese de hablar sobre el ejercicio con su médico, para saber qué tipos de ejercicio podrían ser más ventajosos para las personas con su tipo de enfermedad cardíaca, y cómo comenzar con él de manera segura. Para muchas personas, comenzar con un programa formal de; rehabilitación cardíaca ;es la mejor manera de comenzar.

Sobre el estres

ahora está bastante claro que ciertos tipos de estrés emocional son potencialmente dañinos para el corazón. Pero como el estrés es una parte normal de la vida, aconsejar a las personas que lo eviten casi nunca es útil. En cambio, debe aprender técnicas para; sobrellevar el estrés ;que no puede evitar.

Hacerse cargo de los medicamentos

Los medicamentos están involucrados en muchos de los avances notables en el tratamiento de enfermedades del corazón que hemos visto en las últimas décadas. Por lo tanto, es extraordinariamente probable que su médico le haya recetado al menos algunos de estos medicamentos.;

Especialmente cuando se trata de medicamentos para el corazón, es extremadamente importante que los tome regularmente y a tiempo. Hay; muchos consejos y técnicas para tomar medicamentos ;sin perder dosis o tomar demasiado. Debería encontrar un sistema para hacerlo que funcione para usted y apegarse a él.

Tecnología personal

La tecnología electrónica personal está siendo desarrollada por varias compañías. Estos prometen ser de ayuda para muchas personas con enfermedades del corazón. Algunas de estas tecnologías ya están ampliamente disponibles y pueden serle útiles. Éstos incluyen:

  • Dispositivos automatizados de monitoreo de la presión arterial en el hogar.
  • Balanzas inalámbricas que pueden registrar y almacenar su peso a lo largo del tiempo.
  • Berry JD, Dyer A, Cai X, et al. Lifetime Risks Of Cardiovascular Disease. N Engl J Med 2012; 366:321.
  • Held C, Iqbal R, Lear SA, et al. Physical Activity Levels, Ownership Of Goods Promoting Sedentary Behaviour And Risk Of Myocardial Infarction: Results Of The INTERHEART Study. Eur Heart J 2012; 33:452.
  • Laslett LJ, Alagona P Jr, Clark BA 3rd, et al. The Worldwide Environment Of Cardiovascular Disease: Prevalence, Diagnosis, Therapy, And Policy Issues: A Report From The American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol 2012; 60:S1.

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