La relación entre fatiga y dolores de cabeza

La fatiga es un síntoma común en muchas enfermedades como la fibromialgia , el lupus , la esclerosis múltiple , el VIH , la depresión , la enfermedad de la tiroides y la apnea del sueño .

También es común en pacientes que sufren dolores de cabeza. Un estudio encontró fatiga en el 70% de los pacientes con dolor de cabeza, y otro estudio encontró fatiga en el 84% de los pacientes con migraña crónica .

Las personas con síndrome de fatiga crónica, una afección médica caracterizada por fatiga que dura al menos 6 meses más otros síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza y poca concentración, también tienen una mayor prevalencia de migraña con y sin aura.

¿Sufres fatiga además de tu trastorno de dolor de cabeza? Echemos un vistazo más de cerca a esta relación única.

¿Qué es la fatiga?

La fatiga es difícil de definir, incluso dentro de la profesión médica. La fatiga puede ser física, lo que significa que un individuo tiene dificultades para iniciar una actividad o mantenerla. La fatiga también puede ser mental, en la cual un individuo tiene dificultades con la concentración, la memoria y / o la estabilidad emocional.

Muchas personas usan términos intercambiables para describir la fatiga como somnolencia, debilidad muscular, pérdida de fuerza, falta de energía y pérdida de interés. Desafortunadamente, hay pocos datos sobre lo que realmente causa fatiga, por lo que es difícil de tratar.

¿Quién tiene fatiga?

Alrededor de dos tercios de las personas con fatiga crónica, definida como fatiga que ocurre durante más de seis meses, tienen una afección médica o psiquiátrica subyacente. Menos del 10 por ciento de las personas con fatiga tienen síndrome de fatiga crónica (SFC)

Cómo se evalúa la fatiga

Si sufre fatiga, es importante consultar a su médico para una evaluación adecuada. Determinarán la fuente de su fatiga. Por ejemplo, ¿su fatiga está relacionada con su trastorno de dolor de cabeza? ¿Otra afección médica o psiquiátrica? ¿O «idiopático», es decir, sin causa conocida?

Su médico le hará preguntas para comprender mejor lo que significa «fatiga» para usted:

  • ¿Cómo describirías tu fatiga?
  • ¿Cuándo comenzó tu fatiga?
  • Con el tratamiento de sus dolores de cabeza, ¿está mejorando su fatiga?
  • ¿Cuánto dura tu fatiga? ¿Ocurre a diario?
  • ¿Qué hace que tu fatiga sea mejor o peor?
  • ¿Cómo afecta su fatiga a su trabajo o sus relaciones interpersonales?

Su médico también le preguntará sobre la higiene del sueño y cualquier medicamento o suplemento que esté tomando, ya que podrían estar causando o exacerbando su fatiga.

Para descartar una causa médica subyacente para su fatiga, como el cáncer o una enfermedad autoinmune, su médico realizará un examen físico completo y ordenará estudios de laboratorio.

Finalmente, para examinar el papel potencial de la enfermedad psiquiátrica en su fatiga, su médico lo examinará en busca de trastornos como depresión, ansiedad y abuso de sustancias .

Tratamiento

Si la fatiga es secundaria a una afección psiquiátrica o médica, su médico se centrará en tratar esa enfermedad subyacente. Dicho esto, la fatiga aún puede persistir, y existen terapias que pueden ayudar a minimizarla.

Terapia cognitivo-conductual : esta intervención implica múltiples sesiones diseñadas para reorientar las creencias de un individuo en torno a su fatiga, alterar los comportamientos que ayudarán al individuo a controlar su fatiga y ayudarlo a alcanzar varios objetivos de salud física y personal.

Terapia de ejercicio gradual: esta intervención implica realizar actividad física lentamente y aumentar el nivel de actividad gradualmente con el tiempo. Evitar los extremos y detenerse antes de que se presente la fatiga es fundamental.

Otras intervenciones terapéuticas incluyen:

  • Antidepresivos
  • Remisión a grupos de apoyo.
  • Asesoramiento sobre higiene del sueño (por ejemplo, evitar dormir demasiado)

Llevar el mensaje a casa

La fatiga puede ser un síntoma debilitante, solo o como resultado de otro proceso de enfermedad subyacente. Intenta no desanimarte por ello. Hable con su médico, busque recursos y sea proactivo en su atención médica. Es posible que no pueda eliminar por completo la fatiga de su vida, pero puede esforzarse por obtener el control.

Fuentes

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