La forma más saludable de limpiarte el trasero

Mantenerse limpio después de defecar y lavarse las manos es importante para prevenir la propagación de bacterias y el olor. Para la mayoría de las personas que tienen evacuaciones intestinales sólidas que se pasan fácilmente, esto significará limpiarse con papel higiénico. En otros casos, podría ser útil usar otros productos, como un bidé, un rociador de inodoro o toallitas húmedas.

Lavarse las manos después de usar el baño también es una parte vital del uso del baño y puede ayudar a prevenir la transmisión de algunos microbios, como el virus de la hepatitis A. Las heces contienen miles de especies microbianas y si una persona está enferma, la bacteria en sus manos puede propagarse a otros elementos y, finalmente, terminar enfermando a otra persona cuando ingiere la bacteria. Esto puede suceder si alguien que está enfermo con una enfermedad infecciosa no se lava las manos adecuadamente después de defecar.

La forma correcta de limpiar su parte inferior

Después de pasar cómodamente las heces, use un poco de papel higiénico para limpiar la parte inferior de adelante hacia atrás y evite tocar las heces con las manos. El papel puede doblarse o arrugarse, lo que parezca funcionar mejor para limpiarse.

A menudo, el mejor método es alcanzar un brazo alrededor del cuerpo, detrás de la espalda y luego hacia adelante entre las piernas. Esto es especialmente cierto para las mujeres, para evitar que las heces entren en contacto con la uretra.

Las personas que no pueden alcanzar detrás de sí mismas pueden encontrar que alcanzar entre las piernas desde el frente funcionará, siempre que se tenga cuidado al limpiar de adelante hacia atrás.

Limpiar de adelante hacia atrás es importante para las mujeres, especialmente debido a la proximidad del ano y la uretra es un factor en el desarrollo de infecciones del tracto urinario . Las heces contienen una variedad de bacterias y, si bien es natural, algunas de esas bacterias pueden causar infección si penetran en la uretra. Tener cuidado de beber suficientes líquidos y vaciar la vejiga regularmente también puede eliminar las bacterias de la uretra.

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Debe haber suficiente presión para limpiar las heces de la piel, pero no tanta presión como para causar molestias. En algunos casos, se necesitará más de una limpieza. Mirar el papel higiénico puede ayudar a saber cuánto más limpiar; Si el tejido se sale limpio, probablemente no se necesite más limpieza. Si el tejido se va con heces, podría ser necesario limpiar más.

Después de limpiarse, lavarse las manos cuidadosamente con jabón y agua tibia ayudará a eliminar cualquier bacteria que pueda haber caído en las manos.

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Limpiar cuando las heces están flojas

Cuando la diarrea es un problema, mantenerse limpio puede ser más difícil . En ese caso, puede ser útil usar toallitas húmedas, papel higiénico mojado, una toallita, un bidé o un rociador para inodoro. También podría ser útil usar agua y jabón para limpiar el fondo y secar si la piel perianal está irritada por las evacuaciones intestinales y la limpieza frecuente.

Sentarse en una bañera con agua tibia durante unos minutos también puede ayudar a eliminar las molestias. Mantener las manos limpias después de la diarrea es especialmente importante para evitar infectar a otros, por lo que el lavado de manos debe ser exhaustivo. En el caso de cuidar a otra persona enferma de diarrea (como un niño), usar guantes desechables y mantener el baño limpio también puede ayudar.

Una manera fácil y barata de mantenerse limpio cuando tiene diarrea

Es posible limpiar demasiado o muy poco

Hay una afección común llamada prurito anal, que es picazón anal . Limpiar demasiado el ano puede provocar piel seca o incluso pequeñas abrasiones. Es una irritación que puede volverse crónica después de limpiarse demasiado para rascarse la picazón o en un esfuerzo por mantenerse limpia y eliminar la picazón. No limpiar lo suficiente y dejar heces en el cuerpo después de defecar, también puede provocar irritación en el área anal.

El uso de jabones y otros productos en la parte inferior podría resecar la piel y empeorar la picazón. El papel higiénico que es demasiado áspero también puede irritar aún más la piel, lo que alimenta el círculo vicioso de la picazón.

Un médico debe ver la picazón extrema que no desaparece o que se acompaña de dolor o sangrado . Las posibles razones médicas para la picazón incluyen infecciones por hongos y eccema.

Los remedios caseros para ayudar a sanar la piel perianal y detener la picazón incluyen evitar rascarse, jabones o perfumes en el área y alimentos picantes. El uso de papel higiénico mojado para limpiar suavemente y usar ropa suelta también puede ser útil. Las cremas de barrera de venta libre (emolientes) como la pomada A&D también se pueden usar, pero las cremas que contienen esteroides (hidrocortisona) y la Preparación H no se deben usar a menos que lo indique un médico.

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Usando un bidé

Un bidé o un rociador de inodoro pueden hacer que los viajes al baño sean más cómodos, especialmente para cualquier persona que esté lidiando con diarrea o cualquier problema con la piel perianal . Un bidet es un accesorio que usa agua para limpiar el fondo y generalmente se considera una mejor manera de mantenerse limpio después de defecar. Sin embargo, los bidés no son comunes en los Estados Unidos, pero pueden instalarse como un accesorio independiente o integrarse en un asiento de inodoro.

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Consejos

Limpiar el fondo se enseña durante el entrenamiento para ir al baño, generalmente por parte de los padres que entrenan a sus niños pequeños. Hay una variedad de formas de limpiar el fondo y mantenerse limpio después de usar el baño y la mayoría de las personas encontrarán el método que mejor les funcione. Sin embargo, no importa exactamente cómo se limpia el fondo, es importante mantener el área limpia y lavarse las manos cuidadosamente para evitar la propagación de la enfermedad.

Limpiar muy poco puede dejar heces en la piel y limpiar demasiado puede provocar irritación. Limpiar suavemente de adelante hacia atrás con papel higiénico suave debería ofrecer la mejor oportunidad de mantenerse limpio y evitar dañar la piel alrededor del ano.

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